treino, adulto, tamanho único, outlet

Munhequeira Penalty - Unissex A Munhequeira Penalty foi desenvolvida para você praticar esportes ajudando a absorver a umidade ao mesmo tempo que enxuga o suor quando ele esquenta na quadra.

Uma mistura perfeita de moda e funcionalidade, a Mochila Puma Core é a escolha ideal para quem busca um acessório versátil e cheio de estilo. A mochila Puma é projetada com uma alças ajustáveis, proporcionando a liberdade de carregar seus pertences com conforto e estilo. Além do design marcante, oferece espaço suficiente para a organização dos seus itens essenciais. O Bolso externo garante praticidade, tornando esta mochila a escolha perfeita para quem valoriza a funcionalidade sem abrir mão do estilo. Com uma estampa exclusiva da Puma, esta bolsa torna-se um verdadeiro destaque em qualquer look. Seja nas ruas da cidade ou nos momentos de lazer, a estampa vibrante e moderna reflete a autenticidade e a ousadia que a marca representa. Confira já!

Meia Penalty Refletivo - A Meia Penalty Refletivo foi desenvolvida para proporcionar conforto e maciez aos pés, auxiliando na prevenção de bolhas indesejadas causadas durante as partidas. Além disso, a meia garante ótima absorção e transporte de suor para a camada externa da meia. Seu principal diferencial é contar com punho refletivo, importante em momentos de prática esportiva noturna. Benefícios: Conforto aos pés. Ótima absorção e transporte de suor. Prevenção de bolhas. Faixa refletiva Algunsdiferencias técnicos: A Meia Penalty Refletivo permitindo ajuste perfeito e liberdade nos movimentos. CARACTERÍ­STICAS COMPOSIÇÃO: 53,9% POLIAMIDA 35,7% POLIÉSTER 4,9% ELASTODIENO 4,2% ALGODÃO 1,3% ELASTANO TECNOLOGIA: DRY ONE, REFLETIVO DIFERENCIAIS: MEIA CANO ALTO, POLIAMIDA TOQUE MACIO E GELADO, CONFORTO E LEVEZA, MEIA PRÓPRIA PARA ATIVIDADES NOTURNAS, FLOT, FAIXA TENSORA, MEIA ANATOMICA NUMERAÇÃO: 39-44 CUIDADOS LAVAGEM A TEMPERATURA MÁXIMA DE 40º C. NÃO ALVEJAR. NÃO SECAR EM TAMBOR. SECAGEM POR GOTEJAMENTO A SOMBRA. NÃO PASSAR FERRO. NÃO LIMPAR A SECO. LIMPEZA A ÚMIDO PROFISSIONAL, NORMAL.

Esta mochila de corrida de 6L com costas e alças em malha respirável torna prático o armazenamento de seus itens essenciais do dia a dia. Ela oferece várias opções de armazenamento, incluindo um compartimento central espaçoso com zíper, um bolso externo em malha e dois bolsos frontais na cintura para armazenamento conveniente. Também inclui um prático e ajustável clip na parte da frente. Por último, esta mochila possui um design leve e é totalmente ajustável, o que ajuda a reduzir distrações durante sua corrida. Armazenamento de 6LAlças e costas em malha para respirabilidadeCompartimento central espaçoso com zíperBolso externo em malhaDois bolsos frontais na cinturaAlças de ombro ajustáveisClip ajustável e seguro na frenteLeve--

Cone de Agilidade Penalty 9 - Unissex Cone de Agilidade Penalty 9 é indicado para treinamentos esportivos e funcionais que demandam velocidade e agilidade em suas atividades. Muito utilizado em ginásticas funcionais, circuitos, aulas de educação física infantil, além de demarcação de campos, quadras e tatames. Pratique treinos sozinho ou em grupo e desenvolva sua performance com o cone de agilidade Penalty. Benefícios: Material leve. Resistente e durável. Flexível. Base com furos para fixação no solo. Alguns diferenciais técnicos: O Cone tamanho 9 possui tamanho ideal para você treinar e desenvolver suas habilidades com qualidade e eficiência. Além de cor vibrante que facilita a visibilidade durante o treino. CARACTERÍ­STICAS IDEAL PARA TREINOS, JOGOS E EXERCÍCIOS DESENVOLVIDO EM MATERIAL PLÁSTICO LEVE, RESISTENTE E FLEXÍVEL POSSUI FUROS NA BASE PARA FIXAÇÃO NO SOLO. TAMANHO: 22,86 CM DE ALTURA E 14X14 CM DE BASE. CUIDADOS LIMPAR O PRODUTO COM PANO LIMPO E ÚMIDO DE AGUA. SECAR COM PANO LIMPO.

A Bolsa de Academia Nike Academy é um modelo durável feito para ajudar a manter você organizado. Um compartimento grande espaçoso e bolsos separados na lateral fornecem espaço para a sua bola, chuteiras e roupas, enquanto várias alças permitem que você carregue confortavelmente seu equipamento quando estiver em movimento. Benefícios Os bolsos laterais comportam uma garrafa de água ou outros itens pequenos essenciais. Alça de ombro ajustável e alças duplas oferecem opções de transporte confortáveis. A base revestida atualizada oferece proteção contra chuva e maior durabilidade.

A sacola Nike Brasilia mantém todo o equipamento de treino e outros itens ao seu alcance. Um compartimento lateral armazena os tênis separadamente, enquanto os bolsos internos e externos ajudam a manter a organização. Use-a para ir à academia ou para viajar no fim de semana. A gente pensa em tudo. Benefícios O compartimento principal com zíper guarda os seus itens essenciais de treino. O compartimento interno com zíper separa os tênis sujos e as roupas suadas do seu equipamento limpo. Os bolsos externos mantêm os itens essenciais ao alcance. A parte inferior revestida ajuda a proteger seus pertences contra impactos, arranhões e derramamentos. Detalhes do produto Alça de ombro removível Volume: 95 L Limpeza localizada 100% poliéster 71 cm (C) x 35,5 cm (L) x 35,5 cm (A)

TUDO QUE VOCÊ PRECISA PARA TREINAR EM UM SÓ LUGAR. Essa sacola guarda tudo que você precisa para a sua aula, treino ou aventura a um zíper de distância. Ela tem um espaçoso compartimento principal e bolsos com zíper dentro e fora para uma organização rápida. Carregue-a na mão ou nos ombros para que seu equipamento esteja sempre próximo. Este produto é feito com, no mínimo, 65% de fibras de poliéster reciclado. Benefícios O bolso com zíper interno protege seus itens pequenos. O bolso com zíper na parte externa tem acesso fácil. O compartimento principal com zíper e uma parte de baixo larga oferece bastante espaço para as suas coisas. As alças duplas e a alça de ombro removível e ajustável permitem que você a transporte de várias formas diferentes. Detalhes do produto 33 cm (A) x 50 cm (L) x 23 cm (P) 100% poliéster Limpeza localizada Produto importado Volume: 24 L

Kit de Agulhas Penalty - Único - 3 Unidades O Kit Agulha é indicado para reposição em bombas de ar e calibradores, permitindo a calibragem ideal de bolas. O produto foi produzido em metal para durar por mais tempo, o formato da agulha facilita no encaixe da bomba para manutenção do produto de forma correta e eficaz. Benefícios: Resistência e durabilidade. Auxílio na manutenção. Produto rosqueável. Alguns diferenciais técnicos: O Kit Agulha da Penalty acompanha 3 unidades obedecendo o padrão internacional de medidas, para acoplar na bomba ou calibrador e fazer a manutenção correta das bolas. CARACTERÍ­STICAS CONTÉM 3 AGULHAS CUIDADOS CONSERVAR AO ABRIGO DO CALOR, LUZ E UMIDADE.

A Meia Esportiva Penalty Cano Médio 6 Pares foi desenvolvida para quem busca conforto, ajuste e durabilidade durante a prática esportiva e o uso diário. Com cano médio e modelagem anatômica, o kit é ideal para treinos, caminhadas, corridas, academia e atividades do dia a dia, oferecendo o equilíbrio perfeito entre proteção e respirabilidade. Confeccionadas com uma combinação de algodão, poliamida, poliéster e elastano , as meias proporcionam toque macio, excelente ajuste aos pés e maior resistência ao uso contínuo. A tecnologia Confort , com sola atoalhada, oferece amortecimento extra, reduz o atrito e ajuda a prevenir a formação de bolhas, garantindo maior comodidade durante todo o uso. Benefícios: Maior conforto: sola atoalhada que proporciona maciez e amortecimento Ajuste anatômico: modelagem que se adapta perfeitamente aos pés Mais proteção: reduz o atrito e auxilia na prevenção de bolhas Alta durabilidade: tecido resistente para o uso diário e esportivo Excelente custo-benefício: kit com 6 pares para maior praticidade

Porta Chuteira Penalty - Unissex Carregue suas chuteiras e meiões com organização e praticidade. O Porta Chuteira da Penalty conta com um zíper frontal para ter fácil acesso no momento de colocar e retirar os materiais esportivos. Além disso, o produto conta com uma alça externa para carregar com conforto e comodidade seus produtos. Benefícios: Organizador. Leveza. Conforto no contato. Alça externa. Zíper de fácil acesso. Alguns diferenciais técnicos: O Porta Chuteira Penalty possui um compartimento único para organizar equipamentos. Além disso, seu tecido é produzido 100% em Poliéster proporcionando leveza e resistência durante a locomoção do produto.

Leve seus pertences, onde e quando quiser, de forma organizada com a gym sack Heritage. A qualidade Nike se encontra em cada detalhe e a gym sack ainda possui a MOVE TO ZERO , ação sustentável da marca. Sua alça é composta por cordões bilaterais, bolso principal amplo e externo com zíper, e ainda conta com capacidade de 13 litros. Não perca mais tempo e compre já!

Canelito Penalty Max T 39-44 - Unissex O Canelito Penalty MAX nada mais é que um Meião sem a parte dospés, é projetado para proporcionar desempenho excepcional e conforto durante suas partidas. O Meião Canelito Penalty MAX oferece mais energia e melhora na recuperação pós prática de esportes em geral. Equipado com tecnologias avançadas, como Dry One, Anatomic eFlot, este meião oferece uma experiência única. Benefícios: Conforto aos pés. Ajuste perfeito. Atoalhado nas costas para maior proteção. Alguns diferenciais técnicos : O CanelitoPenalty MAX possui cano longo até o joelho, juntamente com o atoalhado nas costas para maior proteção, garante suporte e conforto durante todo o jogo. Sinta a diferença com os punhos 3x1, proporcionando não apenas estilo, mas também um ajuste firme. Escolha o Meião Canelito para elevar o seu jogo.

Esteja protegida dos raios solares ao lado do Boné Blitzing. Seu design é perfeito para o conforto mesmo com os cabelos longos e volumosos. Tem aba curva, seu fecho é strapback e tem faixa interna em tecido. Compre já seu Boné Under Armour!

Leve tudo o que você precisa com a Mala Nike One Duffel 35 Litros , perfeita para quem busca praticidade e estilo. Confeccionada em material resistente e durável, oferece amplo espaço com compartimentos inteligentes para organizar seus itens com facilidade. Seu design moderno e alças ajustáveis garantem conforto no transporte, ideal para treinos, viagens e o dia a dia.

Uma excelente aliada para te acompanhar nos diversos compromissos do dia a dia, a Mochila Mizuno Master é prática e funcional com compartimento principal amplo, bolso frontal e divisórias que permitem uma melhor organização dos itens. O painel é levemente acolchoado com alças traseiras integradas e reguláveis em mesh, além de peitoral com fivela de engate que proporciona que a mochila fique mais centralizada junto ao corpo. Aproveite esse excelente custo-benefício e compre a sua!

De aba curva esse boné Fila, além de estiloso é ótima pedida para complementar o look na prática esportiva ou dia a dia. O fecho em snapback que facilita o ajuste de forma personalizada, o boné ainda conta com faixa interna em tecido para maior comodidade no uso. Confira já!

Meião Penalty Max T 39-44 - Masculino Mostre suas habilidades dentro das quatro linhas com o Meião Max da Penalty. O produto proporciona conforto aos pés, tornozelos e pernas. Seu solado possui mais maciez e conforto evitando bolhas indesejadas durante as partidas e conta com a tecnologia Flot, auxiliando na evaporação e evitando o acúmulo de suor nas atividades físicas. Mostre suas habilidades com o equipamento correto! Benefícios: Maciez para evitar bolhas indesejadas. Evite o acúmulo de suor durante a utilização. Conforto aos pés durante os movimentos. Alguns diferenciais técnicos: O Meião Max conta com a tecnologia Flot, permitindo ajuste perfeito e total liberdade nos movimentos durante as atividades físicas. Além disso, o produto conta com a tecnologia Confort, garantindo rápida absorção e transporte de suor para a camada externa da meia, proporcionando uma secagem mais rápida deixando os pés secos para você jogar com qualidade e alta performance. CARACTERÍ­STICAS COMPOSIÇÃO: 64% POLIÉSTER 16% ELASTANO 13% ALGODÃO 5% ELASTODIENO 2% POLIAMIDA CUIDADOS TEMPERATURA MÁXIMA DE LAVAGEM 40º. PROCESSO NORMAL. NÃO ALVEJAR. NÃO SECAR EM TAMBOR. SECAGEM EM VARAL À SOMBRA. NÃO PASSAR. NÃO LAVAR A SECO. LIMPEZA A ÚMIDO PROFISSIONAL. TECNOLOGIA ANATOMIC CALCANHAR E PONTA VERDADEIRO Modelagem anatômica que se ajusta perfeitamente aos pés, proporcionando maior conforto. COMPRESS FAIXA TENSORA Com efeito de compressão progressiva, ajuda a evitar o desgaste muscular. Possui flexibilidade, proporcionando maior conforto e segurança, reduzindo o risco de contusões. CONFORT SOLA ATOALHADA Sola atoalhada que transmite maciez e conforto, evitando a formação de bolhas. DRY ONE SECAGEM RÁPIDA Tecnologia que garante rápida absorção e passagem do suor para o exterior do tecido, mantendo a leveza e conforto durante a prática esportiva. FLOT - MEIAS RESPIRABILIDADE Tecnologia exclusiva de construção de pontos mais amplos do que o padrão. Além de trazer leveza na meia, o que melhora a performance do jogador, ainda favorece a evaporação do suor, garantindo o equilíbrio térmico.

Cone de Agilidade Penalty 6 O Cone tamanho 6 possui 15,24 cm de altura e 14x14 cm de base, tamanho ideal para você treinar e desenvolver suas habilidades com qualidade e eficiência. Além de cor vibrante que facilita a visibilidade durante o treino. Atenção: Contém

A Meia Esportiva Penalty Cano Médio 6 Pares foi desenvolvida para quem busca conforto, ajuste e durabilidade durante a prática esportiva e o uso diário. Com cano médio e modelagem anatômica, o kit é ideal para treinos, caminhadas, corridas, academia e atividades do dia a dia, oferecendo o equilíbrio perfeito entre proteção e respirabilidade. Confeccionadas com uma combinação de algodão, poliamida, poliéster e elastano , as meias proporcionam toque macio, excelente ajuste aos pés e maior resistência ao uso contínuo. A tecnologia Confort , com sola atoalhada, oferece amortecimento extra, reduz o atrito e ajuda a prevenir a formação de bolhas, garantindo maior comodidade durante todo o uso. Benefícios: Maior conforto: sola atoalhada que proporciona maciez e amortecimento Ajuste anatômico: modelagem que se adapta perfeitamente aos pés Mais proteção: reduz o atrito e auxilia na prevenção de bolhas Alta durabilidade: tecido resistente para o uso diário e esportivo Excelente custo-benefício: kit com 6 pares para maior praticidade

Suporte de Caneleira Penalty Kanguru - Unissex Acompanha 1 par! O Suporte de Caneleira Kanguru foi desenvolvido para os jogadores que escolhem praticidade e conforto durante as partidas. O objetivo principal do suporte é manter a caneleira no lugar correto auxiliando na prevenção de lesões durante os impactos. Benefícios: Conforto e leveza. Fixa a caneleira de forma correta. Auxílio na prevenção de lesões. Alguns diferenciais técnicos: O Suporte de Caneleira Kanguru produzido em polipropileno e poliamida, é leve e tem rápida secagem do suor.

Leve seus pertences, onde e quando quiser, de forma organizada com a gym sack Heritage. A qualidade Nike se encontra em cada detalhe e a gym sack ainda possui a MOVE TO ZERO , ação sustentável da marca. Sua alça é composta por cordões bilaterais, bolso principal amplo e externo com zíper, e ainda conta com capacidade de 13 litros. Não perca mais tempo e compre já!

Meia Esportiva Penalty Movimento Individual T - 39-44 - Adulto Maciez para a prática esportiva! A Meia Esportiva Penalty Movimento Individual T 39-44 foi desenvolvida para você praticar atividades físicas ou utilizar no dia a dia. O produto foi confeccionado para garantir rápida absorção e transporte do suor para as

DESIGN VERSÁTIL. ARMAZENAMENTO DURÁVEL. De treinos à ida ao trabalho, a mochila Nike Elemental tem tudo o que você precisa. Um grande compartimento com zíper oferece espaço para sapatos ou uma roupa extra para ginástica, além de livros e laptop para estudar. Dois bolsos exteriores ajudam a manter os eletrônicos e pequenos objetos essenciais organizados e guardados com segurança. Este produto é feito com, no mínimo, 65% de fibras de poliéster reciclado. Benefícios Vários bolsos de fácil acesso para manter tudo organizado. A alça na parte superior oferece uma opção de transporte confortável. As alças e o painel traseiro almofadados oferecem suporte. A tela aberta no painel traseiro acolchoado aumenta a ventilação. O compartimento principal com zíper duplo é espaçoso e seguro. Detalhes do produto Produto importado Não deve ser usada como equipamento de proteção individual (EPI) 48 cm (A) x 30 cm (L) x 15 cm (P) Volume: 21 L 100% poliéster Limpeza localizada

Munhequeira Wilson Tennis Wristband Branco - A munhequeira Wilson foi projetada para evitar que o suor atrapalhe seu jogo. Com a marca clássica, você terá a aparência e o estilo de um profissional. Características Gerais do Produto: Garantia: • Garantia Padrão

Meia Esportiva Penalty Movimento Individual T - 39-44 - Adulto Maciez para a prática esportiva! A Meia Esportiva Penalty Movimento Individual T 39-44 foi desenvolvida para você praticar atividades físicas ou utilizar no dia a dia. O produto foi confeccionado para garantir rápida absorção e transporte do suor para as

Cone de Agilidade Penalty 6 O Cone tamanho 6 possui 15,24 cm de altura e 14x14 cm de base, tamanho ideal para você treinar e desenvolver suas habilidades com qualidade e eficiência. Além de cor vibrante que facilita a visibilidade durante o treino. Atenção: Contém

Viseira Fila Tennis Team - Adulto Moderna e estilosa! A Viseira Unissex Fila Tennis Team foi confeccionada exclusivamente para treinos e competições de Beach Tennis e Tennis. Com faixa reguladora em velcro na parte traseira, a peça torna-se uma aliada para prática esportiva. LARANJA PASTEL

A Black Skull Whey Bar Gourmet Cookies & Cream 45g foi criada para quem exige desempenho e sabor em uma só mordida. Com 13g de proteína por barra, auxilia na recuperação muscular e no aumento de massa magra, enquanto o sabor clássico de cookies & cream transforma a pausa em um momento prazeroso. É a escolha perfeita para o lanche entre treinos ou refeições. Alcance seus objetivos com sabor. Experimente agora!

Leve seus pertences, onde e quando quiser, de forma organizada com a gym sack Heritage. A qualidade Nike se encontra em cada detalhe e a gym sack ainda possui a MOVE TO ZERO , ação sustentável da marca. Sua alça é composta por cordões bilaterais, bolso principal amplo e externo com zíper, e ainda conta com capacidade de 13 litros. Não perca mais tempo e compre já!

Meião Penalty SE7E T 39-44 - Masculino O Meião Penalty SE7E foi desenvolvido para você jogar futebol em quadras society com alta performance. O produto proporciona conforto e maciez aos pés, auxiliando na prevenção de bolhas indesejadas causadas durante as partidas. Além disso, o meião garante ótima absorção e transporte de suor para a camada externa da meia. Benefícios: Conforto aos pés. Ótima absorção e transporte de suor. Prevenção de bolhas. Alguns diferencias técnicos: O Meião Se7e da Penalty com a tecnologia Flot, permitindo ajuste perfeito e liberdade nos movimentos durante as atividades físicas. Além disso, a tecnologia Dry One melhora o desempenho dos jogadores e favorece a evaporação do suor, garantindo o equilíbrio térmico. CARACTERÍ­STICAS COMPOSIÇÃO: 30,71% POLIPROPILENO 23,84% ELASTANO 22,51% ALGODÃO 18,51% ELASTODIENO 4,43% POLIAMIDA CUIDADOS TEMPERATURA MÁXIMA DE LAVAGEM 40º. PROCESSO NORMAL. NÃO ALVEJAR. NÃO SECAR EM TAMBOR. SECAGEM EM VARAL À SOMBRA. NÃO PASSAR. NÃO LAVAR A SECO. LIMPEZA A ÚMIDO PROFISSIONAL. TECNOLOGIA ANATOMIC CALCANHAR E PONTA VERDADEIRO Modelagem anatômica que se ajusta perfeitamente aos pés, proporcionando maior conforto. COMPRESS FAIXA TENSORA Com efeito de compressão progressiva, ajuda a evitar o desgaste muscular. Possui flexibilidade, proporcionando maior conforto e segurança, reduzindo o risco de contusões. CONFORT SOLA ATOALHADA Sola atoalhada que transmite maciez e conforto, evitando a formação de bolhas. DRY ONE SECAGEM RÁPIDA Tecnologia que garante rápida absorção e passagem do suor para o exterior do tecido, mantendo a leveza e conforto durante a prática esportiva. FLOT - MEIAS RESPIRABILIDADE Tecnologia exclusiva de construção de pontos mais amplos do que o padrão. Além de trazer leveza na meia, o que melhora a performance do jogador, ainda favorece a evaporação do suor, garantindo o equilíbrio térmico.

Meião Penalty SE7E T 39-44 - Masculino O Meião Penalty SE7E foi desenvolvido para você jogar futebol em quadras society com alta performance. O produto proporciona conforto e maciez aos pés, auxiliando na prevenção de bolhas indesejadas causadas durante as partidas. Além disso, o meião garante ótima absorção e transporte de suor para a camada externa da meia. Benefícios: Conforto aos pés. Ótima absorção e transporte de suor. Prevenção de bolhas. Alguns diferencias técnicos: O Meião Se7e da Penalty com a tecnologia Flot, permitindo ajuste perfeito e liberdade nos movimentos durante as atividades físicas. Além disso, a tecnologia Dry One melhora o desempenho dos jogadores e favorece a evaporação do suor, garantindo o equilíbrio térmico. CARACTERÍ­STICAS COMPOSIÇÃO: 30,71% POLIPROPILENO 23,84% ELASTANO 22,51% ALGODÃO 18,51% ELASTODIENO 4,43% POLIAMIDA CUIDADOS TEMPERATURA MÁXIMA DE LAVAGEM 40º. PROCESSO NORMAL. NÃO ALVEJAR. NÃO SECAR EM TAMBOR. SECAGEM EM VARAL À SOMBRA. NÃO PASSAR. NÃO LAVAR A SECO. LIMPEZA A ÚMIDO PROFISSIONAL. TECNOLOGIA ANATOMIC CALCANHAR E PONTA VERDADEIRO Modelagem anatômica que se ajusta perfeitamente aos pés, proporcionando maior conforto. COMPRESS FAIXA TENSORA Com efeito de compressão progressiva, ajuda a evitar o desgaste muscular. Possui flexibilidade, proporcionando maior conforto e segurança, reduzindo o risco de contusões. CONFORT SOLA ATOALHADA Sola atoalhada que transmite maciez e conforto, evitando a formação de bolhas. DRY ONE SECAGEM RÁPIDA Tecnologia que garante rápida absorção e passagem do suor para o exterior do tecido, mantendo a leveza e conforto durante a prática esportiva. FLOT - MEIAS RESPIRABILIDADE Tecnologia exclusiva de construção de pontos mais amplos do que o padrão. Além de trazer leveza na meia, o que melhora a performance do jogador, ainda favorece a evaporação do suor, garantindo o equilíbrio térmico.

A New Era apresenta a viseira Performance, desenvolvida para quem busca máximo conforto e desempenho em corridas e atividades ao ar livre. Leve, macia e de secagem rápida, garante ajuste perfeito com o fechamento strapback. A icônica flag New Era® bordada assegura autenticidade e estilo. 100% Algodão

Munhequeira Penalty Neoprene Iv - Unissex Munhequeira Penalty Neoprene IV - Unissex A Munhequeira Neoprene possui isolamento térmico e formato perfeito às mãos e punhos para praticar as atividades ou a recuperação muscular de forma correta.