camiseta, azul, até 200 reais

Composição: 96% Viscose e 04% Elastano Cor predominante: Azul Indicado para: Treino Escudo: Estampado Gênero: Feminino Origem: Nacional Manga: Curta Gola: Careca Dimensões aproximadas (A x L): P: 51 x 47 cm M: 53 x 48 cm G: 55 x 54 cm GG: 56 x 55 cm

A Camiseta Masculina Speedo Manga Longa Protection é essencial para seu treino de natação. Com gola clássica e tira interna que reduz o atrito, garante conforto durante o uso. Fabricada com materiais de alta qualidade e proteção UV, oferece segurança e durabilidade. O logo em destaque adiciona um toque esportivo ao seu visual. Ideal para nadadores que buscam performance e proteção. Confira já!

Feita para quem busca mais conforto e desempenho durante o corre. Confeccionada em tecido com tecnologia SENSEDRY, um poliéster de alta qualidade com microfibras e fios texturizados, que garantem respirabilidade, resistência e durabilidade. Tratamento DRYACTION que absorve o suor e mantém o corpo seco mesmo nos treinos mais intensos. Tecnologia ADPT que oferece adaptação dinâmica para performance total. Ventilação a laser nas costas, fenda lateral com acabamento refletivo em hotmelt e costuras termofusionadas, que reduzem o atrito e aumentam o conforto. Logo no ombro e assinatura ADPT na manga, ambos em material refletivo, para mais visibilidade em ambientes com pouca luz. Gênero: Feminino Cor: Sky Indicado Para: Corrida Composição: 100% Poliéster

Para quem procura melhorar sua experiência durante a corrida, a T-shirt Corre é a escolha perfeita. Desenvolvida com a inovadora tecnologia ADPT, ela proporciona Adaptação Dinâmica para Performance Total. Além disso, é confeccionada com tecido que possui a tecnologia SenseDry, um poliéster de alta qualidade com microfibras e fios texturizados, oferecendo resistência e respirabilidade. Se destaca também pelo tratamento DryAction, que ajuda a absorver o suor durante toda a prática do exercício. Tem ventilação a laser nas costas e uma abertura lateral com acabamento refletivo em hotmelt. O logo está no ombro e a assinatura adapt na manga, também em material refletivo, para garantir visibilidade extra em locais com pouca luz. As costuras termofusionadas, o que torna a camiseta leve, e reduz o atrito, proporcionando máximo conforto e na hora da corrida. Gênero: Masculino Cor: Oceano Indicado Para: Corrida Composição: 100% Poléster Tecnologia: Refletivo, Dry Action, Sensedry, Termofusão e ventilação a laser

O UA Rush é uma tecnologia infravermelha que reflete a energia do seu corpo para ajudá-lo a se exercitar mais e a se recuperar mais rápido.

Camiseta Corre Olympikus Feminina Azul Escuro - M - Para quem procura melhorar sua experiência durante a corrida, a Camiseta Corre é a escolha perfeita. Desenvolvida com a inovadora tecnologia ADPT, ela proporciona Adaptação Dinâmica para Performance Total. Além disso, é confeccionada com tecido que possui a tecnologia SenseDry, um poliéster de alta qualidade com microfibras e fios texturizados, oferecendo resistência e respirabilidade. Se destaca também pelo tratamento DryAction, que ajuda a absorver o suor durante toda a prática do exercício. Tem ventilação a laser nas costas e uma abertura lateral com acabamento refletivo em hotmelt. O logo está no ombro e a assinatura adapt na manga, também em material refletivo, para garantir visibilidade extra em locais com pouca luz. As costuras termofusionadas, o que torna a camiseta leve e reduz o atrito, proporcionando máximo conforto e na hora da corrida. Material / composição 100% POLIESTER Características Gerais do Produto: • Gênero: Feminino Garantia: • 7 dias de garantia

Descrição da Camiseta Zand New Z Jump Azul 2026 Fundada em 2021, a Zand Beach Tennis tem como missão impulsionar o crescimento do esporte, oferecendo raquetes, acessórios, bolinhas e vestuário de alta qualidade para atletas de todos os níveis. Descubra a experiência única que só a Camiseta Zand New Z Jump Azul 2026 pode oferecer e jogue com confiança e estilo nas quadras de areia. Conheça as características da Camiseta Zand New Z Jump Azul 2026 - Perfil: Beach Tennis; - Material: Poliéster e Elastano; - Detalhamento: Camiseta manga curta, gola careca, apresenta design em tons de azul com efeito degradê, estampa "ZAND" em destaque frontal, assinatura e nome do do jogador Dani Mola nas costas e grafismos exclusivos que agregam estilo e personalidade à peça, micro perfurações em toda extensão para melhor repirabilidade, tecido leve e confortável; - Origem: Nacional.

A Camiseta Fila Rise Airy Feminina combina praticidade e conforto para o dia a dia e treinos. Confeccionada em malha leve de poliéster com viscose sustentável, ela oferece toque suave na pele e excelente respirabilidade. Sua modelagem alongada com cava deslocada proporciona um visual moderno e despojado, enquanto as aberturas laterais de 25 cm garantem total amplitude de movimento. O icônico logo F-Box na cintura assina a peça com autenticidade esportiva.   Informações Técnicas:Composição do Tecido: 66% Poliéster 34% ViscoseModelagem: AlongadaGola: RedondaManga: CurtaLogo: FilaModelo: FemininoIndicado para: Treino e AcademiaCategoria: RunningOrigem: Nacional

Camiseta Umbro College Concept - Unissex Detalhes que fazem a diferença em seu visual! A Camiseta Manga Curta Unissex Umbro College Concept traz modelagem comfort (mais solta no corpo) e gola careca em ribana. A peça possui recortes contrastantes nas mangas, cobre gola com tape personalizado e maxi logo Umbro College.

A Camiseta Puma Essentials Small Logo No. 1 Bordada Marinho  é confeccionada em malha de alta qualidade, 100% algodão, proporcionando caimento perfeito. Tecido 100% algodão: macio e muito confortável, tem um toque agradável à pele e possibilita uma melhor “respiração”, além disso os produtos de algodão da PUMA tem produção sustentável. Resistente e durável, essa camiseta é adequada para o uso diário e lavagens frequentes. Seu tecido de alta qualidade garante que ela continue com aparência de nova mesmo após várias lavagens. Modelo com Logo PUMA bordada no peito. Fácil de combinar com outras peças ela vai se tornar uma escolha recorrente no seu guarda-roupas. É uma excelente opção para quem busca estilo, conforto e qualidade em uma única peça. Marca: Puma Composição: 100% algodão Cor: Azul Marinho Gênero: Masculino

Eleve Seu Desempenho com a Camiseta Mizuno Energy 2.0 Feminina Prepare-se para transformar seus treinos com a Camiseta Mizuno Energy 2.0 Feminina , a união perfeita de tecnologia, conforto e estilo pensada para a mulher que não abre mão da alta performance . Detalhes Técnicos Essenciais Tecido de Alto Desempenho: Confeccionada em 100% poliéster de malha super leve , esta camiseta é projetada para o movimento contínuo e a excelência no esporte. Controle de Umidade e Secagem Rápida: O material avançado garante uma secagem extremamente rápida e eficiente, gerenciando a umidade e o suor para manter você seca, leve e focada do início ao fim do exercício, seja na academia, na corrida ou em esportes de alta intensidade. Conforto Incomparável: Seu toque suave e caimento leve oferecem uma sensação de conforto sublime contra a pele, minimizando o atrito e permitindo uma amplitude total de movimento sem restrições. Praticidade Total: A camiseta possui a incrível vantagem de não amassar com facilidade . Isso a torna a peça ideal para uma rotina dinâmica , viagens ou para ser guardada na bolsa da academia, estando sempre impecável e pronta para o próximo treino. Design Clássico e Versátil: Com gola redonda e mangas curtas , o design é atemporal e fácil de combinar com qualquer peça do seu sportswear , garantindo um visual elegante. Por Que Escolher a Mizuno Energy 2.0? A Camiseta Mizuno Energy 2.0 Feminina não é apenas uma peça de roupa; é um investimento no seu bem-estar e performance . Ela combina a durabilidade e a qualidade reconhecida da marca Mizuno com características técnicas essenciais para quem busca superar limites e alcançar novos patamares. Não deixe que o desconforto atrapalhe seu ritmo. Adquira a sua Camiseta Mizuno Energy 2.0 e sinta a diferença de um produto desenvolvido para elevar seu desempenho com máximo conforto e estilo em qualquer tipo de treino! Composição: 100% Poliéster.

Composição: 100% Algodão Cor Predominante: Marinho Gênero: Masculino Origem: Nacional Logo: Estampado Manga: Curta Gola: Careca Dimensões aproximadas (A x L): P: 67 x 52 cm M: 69 x 57 cm G: 72 x 59 cm GG: 73 x 65 cm

Feita para quem busca mais conforto e desempenho durante o corre. Confeccionada em tecido com tecnologia SENSEDRY, um poliéster de alta qualidade com microfibras e fios texturizados, que garantem respirabilidade, resistência e durabilidade. Tratamento DRYACTION que absorve o suor e mantém o corpo seco mesmo nos treinos mais intensos. Tecnologia ADPT que oferece adaptação dinâmica para performance total. Ventilação a laser nas costas, fenda lateral com acabamento refletivo em hotmelt e costuras termofusionadas, que reduzem o atrito e aumentam o conforto. Logo no ombro e assinatura ADPT na manga, ambos em material refletivo, para mais visibilidade em ambientes com pouca luz.

A TITANES ESPORTES TRAZ PARA VOCÊ Extremamente confortável, a Camisa Lupo Poliamida Básica - Feminina também apresenta uma versatilidade única, podendo ser usada em diversas ocasiões. E, é claro, como um bom produto Lupo, ela pode ser usada para impulsionar as suas atividades físicas. Proporciona toque macio, respirabilidade e conforto e possui amesma qualidade e durabilidade de uam poliamida rhodia convencional. Sustentabilidade na cadeia produtiva e para o consumidor.   A camiseta básica da Lupo é feita integralmente de poliamida, que auxilia na absorção do suor e permite que você se movimente melhor. Detalhes: Composição: Normal: 100% Poliamida Camiseta confeccionada em poliamida; Proteção UV 50+: contra radiações solares UVA e UVB; Biodegradável: Produto confeccionado com fio de poliamida biodegradável, que reduz o tempo de biodegradação da peça para menos de três anos quando descartada em ambiente anaeróbico como aterros sanitários; Amni soul eco: É o primeiro fio de poliamida 6.6 biodegradável do mundo, cuja fórmula foi aprimorada para permitir que as roupas feitas com esse fio se decoponham em menos de 3 anos; Detalhes refletivos: Aplicação de materiais que refletem no escuro permitindo praticar suas atividades esportivas, principalmente corrida, à noite e com segurança;Ideal para prática de esportes e exercícios físicos.   OBS: IMAGENS MERAMENTE ILUSTRATIVAS, PODE TER ALGUM DETALHE DIFERENTE OU A COR MAIS FORTE OU MAIS FRACA. Tabela de Medidas: Tamaho       Busto      Costas P | 40    84 a 88 cm  68 a 72 cm M | 42    88 a 92 cm  73 a 77 cm G | 44    92 a 96 cm  78 a 82 cm GG | 46   96 a 100 cm 83 a 87 cm

A Camiseta Fila Rise Airy Feminina combina praticidade e conforto para o dia a dia e treinos. Confeccionada em malha leve de poliéster com viscose sustentável, ela oferece toque suave na pele e excelente respirabilidade. Sua modelagem alongada com cava deslocada proporciona um visual moderno e despojado, enquanto as aberturas laterais de 25 cm garantem total amplitude de movimento. O icônico logo F-Box na cintura assina a peça com autenticidade esportiva.   Informações Técnicas:Composição do Tecido: 66% Poliéster 34% ViscoseModelagem: AlongadaGola: RedondaManga: CurtaLogo: FilaModelo: FemininoIndicado para: Treino e AcademiaCategoria: RunningOrigem: Nacional

A TITANES ESPORTES TRAZ PARA VOCÊ Extremamente confortável, a Camisa Lupo Poliamida Básica - Feminina também apresenta uma versatilidade única, podendo ser usada em diversas ocasiões. E, é claro, como um bom produto Lupo, ela pode ser usada para impulsionar as suas atividades físicas. Proporciona toque macio, respirabilidade e conforto e possui amesma qualidade e durabilidade de uam poliamida rhodia convencional. Sustentabilidade na cadeia produtiva e para o consumidor.   A camiseta básica da Lupo é feita integralmente de poliamida, que auxilia na absorção do suor e permite que você se movimente melhor. Detalhes: Composição: Normal: 100% Poliamida Camiseta confeccionada em poliamida; Proteção UV 50+: contra radiações solares UVA e UVB; Biodegradável: Produto confeccionado com fio de poliamida biodegradável, que reduz o tempo de biodegradação da peça para menos de três anos quando descartada em ambiente anaeróbico como aterros sanitários; Amni soul eco: É o primeiro fio de poliamida 6.6 biodegradável do mundo, cuja fórmula foi aprimorada para permitir que as roupas feitas com esse fio se decoponham em menos de 3 anos; Detalhes refletivos: Aplicação de materiais que refletem no escuro permitindo praticar suas atividades esportivas, principalmente corrida, à noite e com segurança;Ideal para prática de esportes e exercícios físicos.   OBS: IMAGENS MERAMENTE ILUSTRATIVAS, PODE TER ALGUM DETALHE DIFERENTE OU A COR MAIS FORTE OU MAIS FRACA. Tabela de Medidas: Tamaho       Busto      Costas P | 40    84 a 88 cm  68 a 72 cm M | 42    88 a 92 cm  73 a 77 cm G | 44    92 a 96 cm  78 a 82 cm GG | 46   96 a 100 cm 83 a 87 cm

CAMISETA QUIKSILVER GRADIENT TYPE ANTIQUE Camiseta QuikSilver feita em modelagem regular fit, meia malha, estampa refletiva aplicada na frente, estampa-etiqueta aplicada na barra e etiqueta da marca aplciada na manga do lado esquerdo de quem veste. Características Principais: Composição: 100% Algodão. Garantia contra defeito de fabricação.

Camiseta manga curta com tecido respirável. Coleção: Mom Referência: 5025 Tecido: Body Fresh BODY FRESH 100% Poliamida Tecido respirável com secagem rápida, conforto térmico e leveza. Possui a praticidade de não amassar e não deixar odores, mantendo você confortável durante o dia todo. Indicação de uso: ideal para todos os tipos de esporte, proporcionando frescor e liberdade de movimento. Perfeito também para viagens, pois não precisa de ferro para desamassar, facilitando o dia a dia e o transporte na mala. Conheça outros modelos de Camiseta .

A Camiseta Puma Masculina Small Logo Poly Tee DryCELL Marinho é confeccionada em tecido de alta qualidade, 100% poliéster, e conta com a exclusiva tecnologia dryCELL Puma, garantindo alta absorção de suor. É uma excelente opção para pratica atividades físicas, aliando conforto e qualidade em uma única peça. Além disso a camiseta Puma é produzida com fibras recicladas, uma solução Puma para redução de impactos ambientais.   Marca: Puma Cor: Azul marinho Gênero: Masculino Composição: 100% poliéster

A Camiseta Puma ESS Small Logo Poly é a escolha ideal para quem busca conforto e performance no dia a dia.   Equipada com a tecnologia DryCell, afasta o suor da pele, proporcionando sensação de frescor e secagem rápida.   Seu tecido leve e respirável garante máximo conforto, enquanto o design minimalista, com o logo Puma no peito, oferece versatilidade para diversas ocasiões.   Material: 100% Poliéster.

Descrição A Camiseta Masculina Poker Hard Plus Size é a sua melhor aliada na hora de se exercitar. Com modelagem ampla e recorte na parte superior dos ombros, a camiseta é feita em tecido ultra light, que auxilia na melhor transpiração corporal e não limita nenhum movimento. A tecnologias presente no seu desenvolvimento não só confere uma sensação suave e agradável na pele, mas também é altamente respirável, ajudando a regular a temperatura durante os treinos mais intensos. Possui Tecnologia UV 50+, criada para proteger a pele da ação nociva dos raios UV-A e UV-B. Ideal para prática de atividades outdoors com o máximo em leveza e conforto. Uma junção de tecnologia e mobilidade que garantem o conforto e performance durante o seu uso. Modelo: Hard Big Size; Cor: Azul Marinho; Gênero: Masculino; Marca: Poker; Tecnologias: Dry Active e UV 50+; Composição: 100% Poliéster; Tabela de Medidas Medidas Aproximadas (Altura x Largura): 3G = XXG - GG2 - EGG - G1 - EXG - 2GG - EX1: (80cm x 66cm); 4G = 1XGG - GG3 - EGG2 - G2 - EXGG - 3GG - EX2: (81m x 67cm); 5G = 2XGG - GG4 - EGG3 - G3 - EXGGG - 4GG - EX3: (82cm x 68cm).

CAMISETA HURLEY NEW FLOWER Camiseta Hurley feita em modelagem regular, gola rebatida, estampa localizada base d'água e etiqueta clips ONE&ONLY na barra. Características Principais: Composição: 100% Algodão. Garantia contra defeito de fabricação.

Descrição: A camiseta adidas Essentials Small Logo traz um design simples e estiloso. Confeccionada em malha simples macia, ela proporciona um toque aconchegante na pele. O logo das Três Barras bordado no peito dá um toque sutil de estilo esportivo, tornando-a perfeita para o dia a dia. INFORMAÇÕES TÉCNICAS: Forma: Padrão Gola: Careca canelada Composição: 100% algodão Mangas: Curtas Gênero: Masculina Indicado para: Dia a dia MEDIDAS APROXIMADAS (Largura x Comprimento CM): P: 52 x 69 M: 64 x 76 G: 66 x 78 GG: 68 x 80

Camiseta Mizuno Training Life Style Azul Claro - P - A Mizuno Training Life Style oferece malha macia, conforto e estilo versátil, sendo ideal para treinos leves e uso diário. Características Gerais do Produto: • Gênero: Masculino • Tecido: Algodão + poliéster Garantia: • Garantia Padrão

Para quem procura melhorar sua experiência durante a corrida, a T-shirt Corre é a escolha perfeita. Desenvolvida com a inovadora tecnologia ADPT, ela proporciona Adaptação Dinâmica para Performance Total. Além disso, é confeccionada com tecido que possui a tecnologia SenseDry, um poliéster de alta qualidade com microfibras e fios texturizados, oferecendo resistência e respirabilidade. Se destaca também pelo tratamento DryAction, que ajuda a absorver o suor durante toda a prática do exercício. Tem ventilação a laser nas costas e uma abertura lateral com acabamento refletivo em hotmelt. O logo está no ombro e a assinatura adapt na manga, também em material refletivo, para garantir visibilidade extra em locais com pouca luz. As costuras termofusionadas, o que torna a camiseta leve, e reduz o atrito, proporcionando máximo conforto e na hora da corrida.

Camiseta Ultra Olympikus - Feminina Com a T-shirt Ultra, você tem uma peça versátil para todos os tipos de treino. Confeccionada em um tecido macio e respirável, ela oferece um fit super ventilado, com painel em mesh nas costas e laterais que mantém seu corpo seco e fresco. A combinação de cores contrastantes dá um toque moderno à peça, enquanto o silk Olympikus em destaque na frente confere um visual elegante e discreto. Para completar, listras refletivas nas costas trazem mais segurança para suas corridas noturnas. Composição: Tecido principal: 88% Poliéster 12% Elastano Mesh:93% Poliéster 7% Elastano. Tecnologias: REFLETIVO -Tecnologia com propriedades refletivas que aumentam a visibilidade, trazendo muito mais segurança para os atletas que praticam esportes em locais com pouca iluminação. SOLARTECH -Tecnologia desenvolvida para proteger o corpo dos raios UVA e UVB, que são nocivos à pele. DRY ACTION - Tecnologia que ajuda na absorção e eliminação do suor. É ideal para todo tipo de esporte, já que evita a aderência do tecido ao corpo, facilitando qualquer tipo de movimento.

A Camiseta Mizuno Nirvana Feminina é desenvolvida para quem busca conforto e praticidade durante as atividades físicas. Produzida em poliéster leve, proporciona excelente respirabilidade, não amassa com facilidade e conta com secagem rápida, ajudando a manter o corpo seco e confortável ao longo do uso. Compre agora a sua! Informações Técnicas: Composição: 100% poliéster. Dimensões aproximadas (Busto x Cintura): P: 88 a 93 x 70 a 78 cm M: 94 a 99 x 78 a 86 cm G: 100 a 105 x 86 a 96 cm GG: 106 a 111 x 96 a 102 cm Imagem do produto meramente ilustrativa.

Regata de Corrida Mizuno Nirvana é confeccionado em tecido de poliéster extremamente leve, que não amassa e possui uma secagem rápida, que te permite ir mais longe. Logo refletivo para maior segurança na prática noturna.

Bermuda New Balance Left Chest Graph Masculina: Seu Aliado Perfeito no Treino! Eleve sua performance com a Bermuda New Balance Left Chest Graph Masculina , a escolha ideal para seus treinos . Desenvolvida para oferecer máximo conforto e liberdade de movimento , esta bermuda é essencial para você superar seus limites. O design moderno com o icônico logo New Balance no peito esquerdo garante estilo e autenticidade. Sinta a qualidade e durabilidade que só a New Balance oferece. Perfeita para qualquer atividade física, ela se adapta ao seu ritmo, proporcionando bem-estar do início ao fim. Não perca tempo! Garanta já a sua Bermuda New Balance e transforme seus treinos. Clique e compre agora!

Composição: 100% PoliésterCor Predominante: Azul MarinhoGênero: MasculinoIndicado: CasualOrigem: NacionalLogo: EstampadaManga: CurtaGola: PoloModelagem: RegularDimensões aproximadas (A x L):P: 71 x 53 cmM: 72 x 56 cmG: 73 x 60 cmGG: 75 x 65 cm

Composição: 100% PoliamidaCor predominante: Azul MarinhoIndicada para: TreinoGênero: MasculinoOrigem: NacionalLogo: EstampadaManga: CurtaGola: CarecaModelagem: RegularDimensões aproximadas (A x L):P: 69 x 48 cmM: 71 x 51 cmG: 73 x 55 cmGG: 75 x 58 cm

Camiseta de Corrida Mizuno Spark Big Logo 2 é a peça perfeita para ser usada em diferentes cenários esportivos. Com uma sensação macia e confortável, seu tecido possui uma sensação de leveza para um melhor desempenho. Seu tecido tem estrutura mescla, tornando-a única. Com a abertura no decote em V e a manga mais curta, deixa o look mais estiloso. Destaque para o silk Run Bird com textura exclusiva.

A Camiseta Puma Masculina Performance SS Tee DryCELL Marinho é confeccionada em tecido de alta qualidade, 100% poliéster, e conta com a exclusiva tecnologia dryCELL Puma, garantindo alta absorção de suor. É uma excelente opção para pratica atividades físicas, aliando conforto e qualidade em uma única peça. Além disso a camiseta Puma é produzida com fibras recicladas, uma solução Puma para redução de impactos ambientais.   Marca: Puma Gênero: Masculino Composição: 100% poliéster

Contém: 20 camisas na cor azulComposição: 100% AlgodãoIndicada para: CasualOrigem: NacionalIdade: JuvenilManga: CurtaGola: CarecaDimensões aproximadas (A x L):6 ANOS: 46 x 39 cm8 ANOS: 48 x 41 cm11 ANOS: 50 x 43 cm13 ANOS: 52 x 45 cm

Camiseta de Corrida Mizuno Spark Big Logo 2 é a peça perfeita para ser usada em diferentes cenários esportivos. Com uma sensação macia e confortável, seu tecido possui uma sensação de leveza para um melhor desempenho. Seu tecido tem estrutura mescla, tornando-a única. Com a abertura no decote em V e a manga mais curta, deixa o look mais estiloso. Destaque para o silk Run Bird com textura exclusiva.

Camiseta Rip Curl x Farm Rio Tropical Desire Oversize Cobalt Blue A Camiseta Tropical Desire Oversize da Rip Curl combina frescor, toque agradável e visual descontraído para o verão. É uma peça fácil de usar na rotina, com presença leve e linguagem surfwear. A Rip Curl e a FARM Rio se uniram pela segunda vez em parceria para lançar esta ousada coleção. Em homenagem ao espírito tanto da Austrália quanto do Brasil, a nova coleção confere um toque inovador a peças essenciais, celebrando a cultura praiana em todo o mundo. Feita em Malha de algodão 190g com 100% algodão, a peça combina conforto ao vestir com uma construção adequada para a rotina de verão. A combinação de Lavagem Estonada, Oversized, etiqueta Bandeira de Tecido e Estampa frontal e traseira reforça a personalidade da peça e amplia sua funcionalidade. A modelagem Oversized foi pensada para acompanhar o movimento com conforto.