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Descrição A Camisa Térmica Poker Fator UV 50+ Unissex Possui Manga Longa Extremamente Confortável! Desenvolvida com alta tecnologia, é leve e respirável, garantindo conforto ao longo do dia. Para Academia, Treinos, Corridas, atividades ao ar livre e Dia a Dia. Modelo perfeito para o seu bem-estar não aperta e é muito confortável. Modelo: Camisa Térmica Poker; Cor: Branco; Gênero: Unissex; Marca: Poker; Composição: 100% Poliéster; Tabela de Medidas Dimensões Aproximadas (Comprimento x Largura): P: 65 x 41 cm; M: 67 x 45 cm; G: 68 x 49 cm; GG: 69 x 54 cm;

Camiseta Speedo T-Shirt Porus - Feminina Descrição Melhore sua performance nos treinos com a Camiseta Speedo Basic Stretch Feminina! Confeccionado em material leve e confortável, o tecido é resistente ao suor, ajudando na secagem.</p

O Top MUP Basico Nadador é perfeito não apenas para os treinos como para qualquer hora do dia. Conta com material de alta qualidade, proporcionando máximo conforto. Gênero: Feminino Cor: Marsala Indicado para: Treino Composição: Poliamida Gola: Redonda

Top Caju Brasil Energy Alças Franzidas Azul Shark - G - Top Caju Brasil Energy Alças Franzidas confeccionado em tecido Energy com lycra adaptiv, oferecendo compressão eficiente, ajuste versátil e toque macio. Possui acabamento acetinado e design com alças franzidas, ideal para treinos e uso fitness com estilo. Características Gerais do Produto: • Gênero: Feminino • Tecido: Poliéster Garantia: • Garantia Padrão

O Top Run More Glow Essencial Feminino foi desenvolvido para garantir suporte e um ajuste perfeito. Alta sustentação – projetado para garantir o máximo de suporte em atividades de alto impacto. Costas nadador e alças largas – oferecem alta sustentação e liberdade de movimento. Recortes que moldam o busto – proporcionando um ajuste confortável e seguro. Cós com elástico interno revestido – máximo conforto sem atrito. Acabamentos suaves – toque delicado e sem irritações, perfeito para reinos longos. Tecido Glow 82% Poliamida 18% Elastano. Tecido com textura moderna, boa cobertura, brilho, performance e oferece versatilidade com visual sofisticado. Unindo toque macio e aveludado com média compressão, tem elasticidade e alongamento propícios para práticas que exigem mobilidade. Perfeito para compor os seus looks!  Costas nadador e alças largas;82% poliamida e 18% elastano;Alta sustentação.

Camiseta Manga Longa Raglan com Transfer Refletivo – Ref. 04868 Com visual clean e funcional, a camiseta manga longa lisa com modelagem raglan é perfeita para quem busca conforto e performance. Possui detalhe de transfer refletivo exclusivo Body For Sure, ideal para atividades em ambientes com pouca luz. O tecido leve e respirável garante frescor e liberdade de movimento durante os treinos ou no dia a dia. Coleção: Move Referência: 04868 Tamanhos: P, M, G e GG Tecido: New Trip New Trip (92% Poliamida, 8% Elastano) Tecido de textura suave e resistente, desenvolvido com estrutura em microporos que proporcionam excelente respirabilidade, leveza e secagem rápida. Ideal para quem mantém uma rotina ativa e dinâmica. Indicação de uso: Indicada para todos os tipos de esporte, especialmente atividades ao ar livre e treinos que exigem liberdade de movimento, conforto térmico e segurança. Também é uma ótima escolha para o dia a dia em propostas casuais esportivas. Confira outros modelos de Camisetas Masculinas!

Regata Lisa Cozy 2.0 – Ref. 5262 Regata básica com visual clean e funcional para o dia a dia. Possui top interno com bojo removível, modelagem ajustada ao corpo e toque macio. Ideal para quem busca conforto e praticidade com leve sustentação. Tamanhos disponíveis: P, M, G e GG. Sustentação: Leve Tecido: Body Peach + Luna Body Peach: 90% Poliamida e 10% Elastano. Tecido com toque aveludado e suave, alta elasticidade e conforto extremo. Proporciona ajuste perfeito ao corpo e liberdade de movimento, sendo ideal para uso casual e atividades leves. Luna: 88,6% Poliamida e 11,4% Elastano. Leve, respirável e com secagem rápida. Usado como forro, garante conforto térmico e toque delicado em contato com a pele. Uma peça versátil que combina funcionalidade e conforto no dia a dia.

Camiseta Fila Transfer - Feminina Com estampa Fila Letter Outline, a Camiseta Feminina Fila Transfer traz modelagem oversized com manga curta e gola careca. O modelo possui costura raglan e patch F-Box na parte da frente. A peça da categoria heritage compõe com exclusividade seu look casual!

Camiseta Speedo Raglan Essential - Masculina Nome: Camiseta Speedo Raglan Essential  Gênero: MasculinoIndicado para: Treino Tecnologias: Fastdry: A tecnologia Fastdry da Speedo é desenvolvida para proporcionar secagem rápida aos tecidos, ajudando a manter o corpo seco e confortável durante atividades aquáticas e esportivas.Composição: 100% Poliéster Gola: CarecaManga: Curta Marca: SpeedoCódigo do artigo: 071797-001

Calça Legging Esportiva Brilhosa Vekyo para Academia e Treino Fitness **Sobre o produto** A Calça Legging Vekyo redefine seu treino com estilo e funcionalidade. Confeccionada em tecido de alta compressão com acabamento brilhoso, ela modela o corpo, proporciona liberdade de movimento e garante um visual moderno para suas atividades físicas. Sinta-se confiante e potente em cada movimento. **Ocasiões de uso** - Academia e Musculação - Treinos Funcionais - Yoga e Pilates - Caminhada e Corrida **Como combinar** - Combine com top esportivo e tênis para um look de treino completo. - Use com camiseta oversized e jaqueta corta-vento para o pós-treino. - Adicione um cropped básico e jaqueta jeans para um visual casual esportivo. **Características** - Tecido de alta compressão com acabamento brilhoso - Modelagem justa que valoriza a silhueta - Cós alto para maior suporte e conforto - Comprimento longo, ideal para diversas atividades - Alta elasticidade para liberdade total de movimentos **Cuidados** Lavar à mão com água fria, não usar alvejante, secar à sombra. **Tabela de medidas** P — Cintura 68cm, Quadril 94cm, Comprimento 94cm M — Cintura 72cm, Quadril 98cm, Comprimento 96cm G — Cintura 76cm, Quadril 102cm, Comprimento 98cm GG — Cintura 80cm, Quadril 106cm, Comprimento 100cm

O Top Run More Glow Feminino oferece versatilidade com visual sofisticado. Unindo toque macio e aveludado com média compressão, tem elasticidade e alongamento propícios para práticas que exigem mobilidade. Possui a tecnologia Truelife® UV 50+ , o mais alto nível de bloqueio dos raios UVA e UVB do sol, o que garante maior proteção durante a prática de atividades ao ar livre. Perfeito pra você! 74% poliamida, 26% elastano;Com bojo;Truelife® UV 50+.

Descrição O Top com bojo removível Trinys é fabricado em SUPLEX POWER, garantindo alta compressão e uma sustentação ideal aos seios. O modelo possui pala dupla e cós largo na parte abaixo do seio. Modelo: Top Trinys Kyle 12171; Marca: Trinys; Tecnologias: Suplex Power- Material de alta resistência, compressão e durabilidade; Composição: 88% Poliamida / 12% Elastano; Modalidade: Fitness; Dimensões Aproximadas Sem esticar o produto (Comprimento x Largura Tórax): P: 31 x 32 cm; M: 32 x 34 cm; G: 33 x 35 cm; GG: 34 x 36 cm.

Projetado para suportar treinos intensos. UA Vanish é o melhor dos melhores — é leve, com tecido de elasticidade em 4 direções, além de tecnologia de secagem rápida e absorção de suor para você treinar forte sem ficar pesado(a).

O Shorts de Corrida Mizuno Compress é a peça ideal para a sua corrida, pois seu tecido proporciona a compressão necessária para cada passada, devido ao alto percentual de elastano em sua composição. Seu cós é duplo e anatômico, para o encaixe perfeito na cintura. Possui bolso com abertura de zíper na parte costas do cós, para levar seus itens em segurança. Conta também com dois bolsos laterais, para os itens de fácil acesso. Com ela você vai estar preparada para cada momento da corrida. Possui comprimento de 3 polegadas. Logo Mizuno e Stripes com tecnologia refletiva

Olympikus apresenta a Linha Runner 2.0 com a nova tecnologia SenseDry. Para potencializar o desempenho durante as atividades físicas, evoluímos as peças Runner com o novo tecido SenseDry feito com 100% de Poliéster de alta qualidade, com maior quantidade de microfibra e fios texturizados, que através de pequenos furos proporcionam alta respirabilidade e cores mais vivas que duram mais tempo. Além disso possui maior estabilidade dimensional, onde o encolhimento e torção são extremamente baixos e uma elevada resistência mecânica, onde o tecido é menos propenso a esgarçar e rasgar. A Camiseta Runner Manga Curta 2.0 possui mangas raglan, com modelagem mais anatômica, além da estampa refletivo, que proporciona maior visibilidade e segurança nas corridas noturnas. Gênero: Feminino Cor: Redwood Indicado para: Treino Composição: 100% Poliéster Tecnologia: SenseDry; Dry Action; Refletivo e Solartech Gola: Redonda Manga: Curta

Nome: Bermuda Alto Giro Elástico Personalizado   Gênero: Feminino  Indicado para: Treino  Modelagem: Justa   Cós: Alto  Composição: 84% Poliamida, 16% Elastano  Bolsos: Não possui  Marca: Alto Giro  Código do artigo: 2511102-C0049

Nome: Camiseta Poker M/L Térmica Skin New  Gênero: FemininoIndicado para: Corrida Detalhes: Proteção UV 50+ Composição: 90% Poliéster 10% ElastanoGola: Redonda Manga: Longa Marca: Poker  Observação: As imagens dos produtos são ilustrativas e podem apresentar pequenas variações de cor em relação ao produto real. Isso pode ocorrer devido à iluminação, configuração da tela ou outros fatoresCódigo do artigo: 04499-RO

Top Caju Brasil Franzido Classico Lilás - G - Top Atletika Franzido Básico Preto — confeccionado em tecido Atletika com alta compressão e tecnologia ketten, este top entrega suporte imediato e caimento ajustado. O franzido central adiciona um detalhe estruturado, enquanto as alças finas e as costas abertas garantem ventilação e conforto em treinos ao ar livre. Conta com bojo removível para ajuste pessoal. Cor principal: preto. Uma peça técnica e minimalista pensada para treinos intensos e composições athleisure. Características Gerais do Produto: • Gênero: Feminino • Tecido: Poliéster Garantia: • Garantia Padrão

Camiseta Quiksilver Mini Comp Sm25 Masculina Verde Claro CAMISETA QUIKSILVER MINI COMP Camiseta QuikSilver feita em modelagem regular fit, meia malha, arte relevo em puff com camada fina centralizado na frente com 1 cor e etiqueta aplicada na manga esquerda de quem veste. Características Principais: Composição: 100% Algodão. Garantia contra defeito de fabricação.

O Top Alto Giro Eterno Feminino é confeccionado com decote redondo e alças regulares que garantem ajuste confortável e seguro. As costas nadador proporcionam maior liberdade de movimento, sendo ideal para atividades esportivas. Conta com bojo removível e tecido de toque macio, com boa compressão, excelente cobertura e proteção UV. O elástico embutido no cós oferece sustentação sem comprometer o conforto, enquanto o detalhe refletivo com o símbolo Alto Giro adiciona modernidade à peça. Garanta já o seu!     Modelagem com costas nadador e bojo removível.    Tecido macio com compressão, cobertura e proteção UV.    Elástico embutido para sustentação + detalhe refletivo moderno.

Camiseta Olympikus Essential Manga Longa Feminina Azul - G - A Camiseta Olympikus ML Essential é ideal para treinos e atividades físicas, oferecendo conforto e liberdade de movimento. Produzida em poliéster leve, conta com tecnologia Dry-Action que ajuda na absorção do suor e SolarTech que auxilia na proteção contra raios solares. Possui manga longa, gola careca e modelagem confortável, sendo perfeita para uso esportivo no dia a dia. Características Gerais do Produto: • Gênero: Feminino • Tecido: Poliéster Garantia: • Garantia Padrão

Top Alto Giro Abertura Assimétrica Feminino combina design moderno, sustentação e conforto para acompanhar seus treinos com estilo. Confeccionado em tecido de alta qualidade, oferece boa compressão, excelente cobertura e proteção UV 50+. O modelo conta com decote alto, abertura assimétrica, bojo removível e elástico personalizado que garante ajuste firme e seguro durante as atividades.  84% poliamida e 16% elastanoBoa compressãoProteção UV 50+Bojo removívelAbertura assimétrica

Bermuda lisa. O modelo possui cós anatômico, recortes em cores contrastantes, bolso na parte traseira do cós e aplicação de transfer com o nome da marca nas costas. A família New Navy foi desenvolvida com tecidos tecnologicos e alta performance para seu treino de impacto. Sua paleta exclusiva combina marinho, latte brown e toques estratégicos de amarelo — um ponto de luz calmante que ativa a energia e inspira o ritmo. Criada para quem treina com foco, sem abrir mão do design. Tecido: 360 + Body Peach Coleção: New Navy Temporada: Inverno 26 Disponível nos tamanhos: P, M, G e GG. Referência: 5632 Compressão: Alta Body Peach: 78% Poliamida e 22% Elastano. Tecido com aspecto aveludado e soft, com boa elasticidade para acompanhar os movimentos do corpo e alta compressão. Indicação de uso: esportes de baixo impacto 360: 72% Poliamida e 28% Elastano. Tecido de alta performance que possui tecnologia de elasticidade equalizada à 360°. Desenvolvido em microfibra com o LYCRA. Energize, proporciona melhor adaptação a diferentes silhuetas, promovendo conforto e uma maior aderência da peça durante as práticas esportivas. Indicação de uso: Esportes de alto impacto e atividades ao ar livre

Top Fitness com Bojo Removível Alto Giro Hyper - Feminino Saia para correr com conforto e liberdade usando o Top Alto Giro Hyper Feminino. Essa peça é ideal para atividades de médio impacto, com bojo removível e tiras cruzadas nas costas, oferendo maior sustentação do busto. Conta com design moderno e versátil para um look fitness cheio de atitude e conforto, além de ter um tecido tecnológico 90% poliéster e 10% elastano que afasta o suor e gerencia a umidade para manter a pele seca por mais tempo nas suas atividades. Perfeito pra você! 90% poliéster, 10% elastano;Bojo removível;Alça nadador.

Tecnologia:Seamless: Um processo de tecelagem circular que elimina a maioria das costuras, reduzindo o atrito com a pele e proporcionando máximo conforto e ajuste anatômico.Composição: 93% Poliamida 04% Elastano e 03% Poliéster Ajuste: Elástico reforçado na cinturaContém: 06 cuecas na cor bordôIndicado para: CasualGênero: MasculinoOrigem: NacionalDimensões aproximadas (A x L):P (38-40): 26 x 31 cmM (42-44): 27 x 32 cmG (46-48): 29 x 34 cmGG (50-52): 30 x 35 cm

Top Nadador Liso Pace – Ref. 5125 Top com modelagem nadador, recortes frontais que valorizam o corpo e bojo removível. Destaque para os bolsos funcionais nas costas e o detalhe de transfer refletivo, que alia estilo e segurança para os seus treinos. Tamanhos disponíveis: P, M, G e GG Sustentação: Média Tecido: Futura + Luna Futura 76% Poliamida | 24% Elastano Tecido com toque macio, alta cobertura e compressão firme. Proporciona sustentação ideal para treinos de intensidade leve a média, garantindo ajuste seguro e liberdade de movimento. Luna 88,6% Poliamida | 11,4% Elastano Tecido leve, confortável e com secagem rápida. Utilizado como forro, oferece excelente conforto térmico e sensação agradável ao toque. Versatilidade e funcionalidade em um top que acompanha você em todos os momentos.

onfeccionado em Poliamida de média compressão, que te dá sustentação mas sem perder o conforto, esse modelo de short, possui cós alto e comprimento na coxa.   Tecido com efeito brilhoso deixando a peça com mais charme sem sair do básico!    Ideal para a prática de atividades físicas, ele não fica transparente.   Informações adicionais:   - Indicado para exercícios e atividades aeróbicas e uso . - Extremamente confortável, flexível e se ajusta no corpo. - Bermuda é alta. Cós com 8 cm de altura - Tecido de qualidade, a calça tem 300 de gramatura no tecido e por isso não tem transparência nenhuma.   Para garantir melhor durabilidade de seu produto: - Deve ser lavado apenas à mão. - Prefira a secagem à sombra.   Atenção: Pode haver variação nas cores por conta de fatores como iluminação fotográfica e brilho de cada monitor.   - Composição: 84% Poliamida, 16% Elastano.   Composição:  84% Poliamida  16% Elastano   TABELA DE TAMANHOS:   BERMUDA P = (36-38) Quadril = 88 - 93 M = (38-40) Quadril = 94 - 99 G = (42-44) Quadril = 100 - 106 GG = (44-46) Quadril = 107 – 113     - Garantia contra defeito de fabricação.

Cotoveleira Poker Pro Indoor Preto - P - A Poker apresenta a Cotoveleira da linha Pro Indoor. O modelo é feito em poliéster e elastodieno, possui avanço lateral da espuma para proteger melhor o cotovelo, além de ter tecido elástico anatômico para se ajustar facilmente ao corpo. Composição: 90% Poliéster e 10% Elastodieno Contém 1 Par Características Gerais do Produto: • Gênero: Unissex Garantia: • 7 dias de garantia

Camiseta Regata Bodyforsure Alças Sobrepostas Essentials - Feminina Regata lisa básica confeccionada em tecido fresco e respirável exclusivo Body For Sure. Possui modelagem ampla, detalhe em sobreposição das alças e transfer traseiro. Referência: 04133. Coleção: Essentials. Tamanho: P, M, G e GG. Tecido: Body Fresh. Body Fresh: 100% Poliamida.

A Camiseta Mizuno Run Spark 2 Masculina foi desenvolvida para quem busca conforto e liberdade de movimento durante treinos e atividades ao ar livre. Confeccionada em malha macia, ela garante toque suave na pele e excelente respirabilidade, proporcionando sensação de frescor mesmo em corridas mais intensas. Seu design leve e funcional permite treinar com total conforto e foco. Com modelagem de mangas curtas e gola redonda, a peça oferece ajuste natural ao corpo, permitindo amplitude de movimento sem atritos. A malha leve contribui para uma experiência mais confortável, mantendo o corpo seco e ventilado ao longo da atividade. O estilo liso garante versatilidade para compor qualquer look esportivo, enquanto o logo em transfer adiciona um toque moderno e discreto à peça. Perfeita para quem prefere um visual minimalista sem abrir mão da identidade esportiva!100% poliéster;Mangas curtas;Gola redonda.

Camiseta Manga Curta com Mix de Texturas e Transfer Refletivo – Ref. 04876 Com design moderno e funcional, esta camiseta manga curta combina tecidos com diferentes texturas para garantir respirabilidade, leveza e um visual contemporâneo. O transfer refletivo exclusivo Body For Sure adiciona um toque de estilo e segurança, ideal para quem pratica esportes em ambientes externos ou busca conforto com estilo no dia a dia. Coleção: Duo Referência: 04876 Tamanhos: P, M, G e GG Tecidos: Body Fresh + Hit Body Fresh (100% Poliamida) Tecido leve e respirável, com secagem rápida e excelente conforto térmico. Super prático, desamassa no corpo ao vestir e não retém odores — ideal para quem está sempre em movimento. Hit Tecido com textura que complementa o visual da peça com um toque moderno e esportivo, mantendo o conforto e a ventilação durante os treinos. Indicação de uso: Indicada para todos os tipos de esporte e para o dia a dia. Ideal também para viagens, pois seu tecido não precisa de ferro para desamassar, facilitando na hora de montar a mala. Uma peça versátil que une tecnologia, conforto e estilo. Confira outros modelos de Camisetas Masculinas!

Top Bodyforsure Alça Cruzada Energy - Feminino Top alça cruzada liso. Possui bojo removível, detalhe de recortes e sustentação alta. Coleção: Energy Referência: 4060 Disponível nos tamanhos: P, M, G e GG. Tecido: Body Energize e Luna. BODY ENERGIZE 80,80% Poliamida e 19,20% Elastano. Graças a LY

Top Bodyforsure Nadador Liso Light - Feminino Top nadador liso com bojo removível. Sustentação Alta Referência: 04072 Coleção: Light Tamanhos: P, M, G e GG. Tecido: Body Peach + Luna Composição: BODY PEACH78% Poliamida 22% Elastano Tecido com aspecto aveludado e soft, com boa elasticidade para

Descrição: O Kit 2 Camisetas Diadora Small Logo Masculina combina leveza, conforto e estilo esportivo para o dia a dia. Produzidas em malha dupla de microfibra de poliéster com efeitos pontilhados, garantem toque macio, respirabilidade e secagem rápida, sendo ideais para treinos, jogos ou uso casual. Com caimento Regular Fit que se ajusta bem a diferentes biótipos e gola aplicada que proporciona conforto adicional, o logo discreto em termocolante finaliza o visual com autenticidade e praticidade. INFORMAÇÕES TÉCNICAS Tecido: Malha dupla de microfibra de poliéster com efeitos pontilhados Composição: 100% Poliéster Gola: Redonda Manga: Curta Modelagem: Regular Fit Estampa: Logo Diadora em termocolante Gênero: Masculino TECNOLOGIA Dry Tech – Mantém o corpo seco, auxiliando na evaporação do suor Tech Comfort – Proporciona toque macio e conforto em qualquer atividade MEDIDAS APROXIMADAS (Altura x Largura) P: 64 x 52 cm M: 66 x 54 cm G: 68 x 56 cm GG: 70 x 58 cm XGG: 72 x 60 cm

Confeccionado em Poliamida de média compressão, que te dá sustentação mas sem perder o conforto, esse modelo de short, possui cós alto e comprimento na coxa.   Tecido com efeito brilhoso deixando a peça com mais charme sem sair do básico!    Ideal para a prática de atividades físicas, ele não fica transparente.   Informações adicionais:   - Indicado para exercícios e atividades aeróbicas e uso . - Extremamente confortável, flexível e se ajusta no corpo. - Bermuda é alta. Cós com 8 cm de altura - Tecido de qualidade, a calça tem 300 de gramatura no tecido e por isso não tem transparência nenhuma.   Para garantir melhor durabilidade de seu produto: - Deve ser lavado apenas à mão. - Prefira a secagem à sombra.   Atenção: Pode haver variação nas cores por conta de fatores como iluminação fotográfica e brilho de cada monitor.   - Composição: 84% Poliamida, 16% Elastano.   Composição:  84% Poliamida  16% Elastano   TABELA DE TAMANHOS:   BERMUDA P = (36-38) Quadril = 88 - 93 M = (38-40) Quadril = 94 - 99 G = (42-44) Quadril = 100 - 106 GG = (44-46) Quadril = 107 – 113     - Garantia contra defeito de fabricação.

Confeccionado com tecido Seamless Dry: Sem costura: Desenvolvido com a mais moderna tecnologia sem costura, possui grande diversidade de pontos e detalhes, possui menos áreas de atrito, sendo que toda estrutura da peça é uniforme, resultando em uma vestibilidade de maior conforto com a tecnologia que permite o uso de pontos para sustentação e suporte muscular. Contém tecido antimicrobial, com tratamento de higienização que impede a proliferação de microrganismos e bactérias causadores de odores e alças médias, possui decote frontal e posterior em formato quadrado, além de ter um charmoso detalhe de desenhos de listras e texturas. Garanta já o seu! Tabela de medidas, aproximadamente: Tamanho P Busto: 80 - 88 cm              Tórax: 68 - 76 cm              Manequim: 36 - 38 Tamanho M Busto: 89 - 96 cm              Tórax: 77 - 84 cm              Manequim: 40 - 42 Tamanho G Busto: 97 - 105 cm            Tórax: 85 - 92 cm              Manequim: 44 - 46 Tamanho GG / EG Busto: 106 - 114 cm          Tórax: 93 - 100 cm            Manequim: 48 - 50 Como saber sua tamanho? BUSTO: Como fazer: Passe a fita métrica pelas costas e posicione-a sobre a parte mais proeminente dos seios (geralmente na altura dos mamilos). Dica: Respire fundo e relaxe os ombros para que a medida não fique muito justa. TÓRAX: Como fazer: Posicione a fita métrica logo abaixo dos seios, exatamente na linha onde fica o elástico ou a base do top. Dica: Essa medida é fundamental para garantir que o top fique firme no corpo e ofereça a sustentação necessária sem machucar.