treino, feminino, até 200 reais

Top Fitness Body For Sure Alça Reta Liso 360 - Feminino Top alça reta liso com costas nadador, alça regulável, bojo removível e tecido exclusivo BFS. Sustentação Média. Referência: 4392 Coleção: 360 Tamanhos: P, M, G e GG Tecido: 360 + Luna 360 72% Poliamida 28% Elastano Tecido de alta performance que possui tecnologia de elasticidade equalizada à 360°. Desenvolvido em microfibra com o LYCRA Energize, proporciona melhor adaptação a diferentes silhuetas, promovendo conforto e uma maior aderência da peça durante as práticas esportivas. Indicação de uso: Esportes de alto impacto e atividades ao ar livre LUNA 88,6% Poliamida 11,4% Elastano Tecido com toque macio e secagem rápida, oferecendo conforto térmico. É usado para o forro dos nossos tops. Indicação de uso: Ele é usado em nossas regatas e camisetas, portanto indicado para todos os tipos de esporte e dia à dia.

Top feito com 2 tipos de tecido liso e canelado de média compressão. As alças largas nas costas proporcionam maior sustentação e contém bojo removível. Os recortes são contrastantes. Logo não refletivo.

Descubra a versatilidade e praticidade da nossa Mochila Penalty de alta qualidade, projetada para se destacar em estilo e funcionalidade. CARACTERÍSTICAS: - Alça manual reforçada; - Alças acolchoadas reguláveis; - Costas reforçadas acolchoadas; - Costura dupla reforçada; - 2 Bolsos; - Compacta e estilosa. ESPECIFICAÇÕES: - Capacidade: 20 litros; - Tamanho único; - Marca: Penalty; - Medidas: 40 x 30 x 16 cm. Somos revendedores autorizados. Todos os nossos produtos são 100% originais, com procedência garantida e acompanham nota fiscal. Adquira a sua e facilite sua rotina com estilo!

CAMISETA ADIDAS ESSENTIALS WORKOUT FEMININA    Camiseta com gola redonda feita de malha simples para proporcionar estilo folgado e conforto. A Camiseta Gola Careca Workout Essentials oferece estilo limpo e conforto voltado para o esporte. O posicionamento de costuras favorecedoras e os cortes inteligentes favorecem o movimento natural, ajudando você a não se distrair em cada treino. Confeccionada em malha simples e macio, a camiseta oferece um caimento regular, e a tecnologia adidas Climacool ajuda você a sentir-se fresco graças às fibras de secagem rápida para uma sensação de pele fresca. O corte clássico com gola redonda mantém o visual atemporal, e o branding Performance em negrito faz desta uma peça versátil que conecta a função esportiva moderna com um visual enraizado na herança de treinamento da adidas.  Recomendamos que confira nossa tabela de medidas antes da realização de sua compra.     Referência:  KT1247     DETALHES DO PRODUTO   Modelagem padrão   Gola redonda   Malha simples: 93% poliéster (100% reciclado), 7% elastano   Tecnologia CLIMACOOL   Cor do artigo: Pure Purple

• Para um look casual com uma pegada esportiva a Camiseta Meinerz Tukan II Feminina é a opção certa. Sua gola é careca canelada, as mangas curtas com estilo soltinho. A logo MEINERZ vem estampada na parte frontal. Essa camiseta é confeccionada em 100% algodão garante o conforto que você busca para seu dia a dia. Muito estilo para você!

Confeccionada em poliamida com elastano; Tecnologia UV PROTECTION, que oferece proteção solar FPS 50+ dos raios UVA e UVB; Tecnologia FLOW, que proporciona rápida secagem e respirabilidade, mantendo o corpo na temperatura ideal para a prática esportiva; Cós com elástico interno para ajuste; Costuras Flat em todo o corpo que diminuem o atrito com a pele e proporcionam maior conforto; Logo FILA Letter aplicada na lateral superior; Comprimento total: 38 cm.

Todo mundo faz camisetas com estampas, mas o Under Armour as torna melhores. O tecido que usamos é leve, macio e de secagem rápida.

Camiseta Under Armour Meridian - Feminina Tecido de desempenho que não é apenas leve, respirável e de secagem rápida, mas também macio e incrivelmente versátil. Você literalmente o usará em qualquer lugar

Luvas Grip Nc Extreme Munhequeira Pull Up A Munhequeira proporciona estabilidade e firmeza ao punho e com o GRIP que poteje a palma da mão, proporcionando segurança, conforto na execução de exercícios. Além de duráveis, são feitos de Neoprene, algodão, elástico e poliéster, absorve o excesso de umidade e não irrita a pele. Possui apoio para o punho com velcro ajustável e encaixe perfeito. VANTAGENS: - Proteção para o punho - Proteção para palma da mão - Materiais não alergênicos - Durabilidade - Conforto - Aderência Tamanhos disponíveis: Tamanho P: Palmas de mão menores do que 9cm Tamanho M: Para palmas de mão de 9cm até 10.5cm Tamanho G: Para palmas de mão maiores do que 10.5cm VALOR REFERENTE AO PAR.

Kit Camiseta Penalty X - 3 Unidades - Infantil Kit 03 Camisetas Penalty X Infantil Juvenil A Camisa Juvenil da Penalty é para você que não abre mão de praticar atividades físicas com muito mais conforto e liberdade nos movimentos.Seu tecido é extremamente flexível, proporcionando o ajuste anatômicoideal ao corpo, além de garantir secagem rápida. Sua gola careca conta com ajuste costurado para não incomodar o pescoço. Conte com a Camiseta Juvenil para ter um treino com muito mais desempenho. Detalhes do produto: Composição: 100% Poliéster Modelagem: Slim fit, corte mais próximo. Conteúdo do Kit: 03 Camisetas Penalty X Juvenil.

Sofisticação e performance para quem exige mais do treino! Bermuda Colcci Sport Perfect Fit Velocity 86 Marrom – Feminino Ficha Técnica: Marca: Colcci Sport Modelo: Perfect Fit Performance 86 Cor: Marrom Organic Gênero: Feminino Indicado: Academia, treinos e atividades físicas Comprimento: Curto (acima do meio da coxa) Composição: 86% poliamida e 14% elastano Modelagem: Ajustada e ideal para treinos dinâmicos e temperaturas altas Cós alto anatômico: Proporciona suporte e estabilidade na região da cintura, ajudando a manter a bermuda no lugar mesmo em movimentos intensos Compressão: Moderada - Ajuda no suporte muscular e pode reduzir a sensação de fadiga Tecido: Toque gelado, secagem rápida e toque macio (efeito segunda pele) Tecnologia: Easy Care menos amarrotamento, durabilidade e praticidade para lavar e secar Detalhes: Logo Colcci Sport em silk Benefícios: Modelagem Perfect Fit, conforto e versatilidade de uso Eleve seu padrão de treino com a Bermuda Colcci Sport Perfect Fit Velocity 86. Com modelagem ajustada e cós alto anatômico, ela valoriza suas curvas e garante estabilidade mesmo nos movimentos mais intensos. Por que investir: Seu tecido tecnológico proporciona conforto térmico, a compressão moderada auxilia na recuperação muscular, e o cós anatômico garante segurança em qualquer movimento. Além disso, seu design exclusivo une estilo e funcionalidade com o DNA fashion da Colcci. Conteúdo da embalagem: 1 Bermuda Colcci Sport Perfect Fit Velocity 86 Marrom – Feminino

A Bermuda Essential 6' é feita em malha de Poliéster e Elastano, com toque macio e capacidade de absorção do suor, mantendo seu corpo seco e protegido contra os raios UVA e UVB. Possui modelagem especial com reforço no entrepernas para não marcar e comprimento de 4 polegadas. Seu fit com cintura alta dá maior sustentação. Já as costuras flatlock dão um toque macio, proporcionando maior conforto, pois não geram atrito contra a pele. A estampa metálica em silicone acompanha o movimento do tecido. Gênero: Feminino Indicado para: Treino Composição: Poliéster Tecnologia: Solartech; Dry Action Definição da tecnologia: Solartech: Tecnologia desenvolvida para proteger o corpo dos raios UVA e UVB, que são nocivos à pele; Dry Action: Tecnologia que ajuda na absorção e eliminação do suor. É ideal para todo tipo de esporte, já que evita a aderência do tecido ao corpo, facilitando qualquer tipo de movimento. Cós: Elástico

Visual clean com performance. A Legging Knit Minimal possui tecido canelado com tecnologia seamless, com costuras mínimas que proporcionam conforto prolongado. A modelagem oferece segurança nos movimentos e acabamento minimalista. Versátil e moderna, é a legging ideal para completar seu look esportivo. Gênero: Feminino Cor: Cinza Indicado Para: Treino Composição: 93% Poliamida, 7% Elastano Tecnologia: SEAMLESS

Regata Colcci Regata é aquela peça que ultrapassa gerações. Extremamente fácil de combinar e que pode ser usada em qualquer ocasião. Seja para compor um look mais elaborado ou casual. A Regata possui a versatilidade que todo mundo adora! Regata apresenta shape justo e modelagem slim. De beleza clássica na qual a Regata feminina é ideal para looks sérios e também descontraídos. A sofisticação da peça e o diferencial do recorte, tornam ela única, exuberante e garantem um charme especial a uma variedade de looks.   Nome: Regata Colcci  Origem: Nacional Indicado para: Treino/Dia a dia Composição: 100% Poliéster Peso: 165g (Referente ao tamanho M) Medidas Aproximadas: Busto x Cintura (B x C) P: 86-90 cm x 67-71 cm M: 94-98 cm x 75-79 cm G: 102-106 cm x 83-87 cm GG: 110-114 cm x 91-95 cm Garantia do Fabricante: Contra defeito de fabricação Características Gerais do Produto: Gênero: Feminino Cor: Bege Garantia: • 30 dias após o recebimento do produto

Com corte reto e cós elástico, o shorts Everlast oferece ajuste personalizado. Confeccionado com materiais têxteis que agregam leveza, maciez e ótima elasticidade. Composição: 84% Poliamida / 16% Elastano Modelo usa P Conteúdo da embalagem: 1 Shorts Everlast Garantia do Fabricante: contra defeito de fabricação Peso aproximado: 0,200 Informações básicas - Referência: CEWA144 - Nome: Shorts Everlast - Marca: Everlast - Gênero: Feminino - Faixa etária: Adulto - Origem: Nacional

Camiseta Manga Longa Feminina Dry Lisa – Conforto, Proteção e Versatilidade! Aposte em leveza, desempenho e proteção com a camiseta feminina de manga longa confeccionada em tecido Dry, que garante rápida evaporação do suor e toque macio sobre a pele. Ideal para treinos ao ar livre, praia ou atividades do dia a dia, a peça conta com proteção solar UV, modelagem confortável e caimento soltinho. Seu design liso e atemporal facilita combinações com diferentes estilos. Destaques do produto: - Tecido Dry leve, respirável e de secagem rápida; - Manga longa e gola careca para maior cobertura; - Modelagem confortável com ótimo caimento; - Ideal para treino, caminhada, praia ou uso casual; Disponível em diversas cores e tamanhos.

Camiseta Under Armour Tech Twist Feminina Rosa - P - A camiseta feminina Under Armour Tech Twist Rosa Mescla garante conforto e performance. Feita em poliéster com tecido UA Tech™, é ultramacia, de secagem rápida e toque natural. Com caimento solto e efeito mescla, mantém frescor e estilo em qualquer treino. UA Tech: Desenvolvida para oferecer leveza, toque macio e sensação natural ao vestir. Seu tecido de secagem rápida ajuda a absorver o suor, mantendo o corpo seco e confortável durante os treinos, ideal para desempenho esportivo com conforto. Composição: 100% Poliéster Logo: Estampado Manga: Curta Gola: Careca Características Gerais do Produto: • Gênero: Feminino Garantia: • 7 dias de garantia

Descrição: O Short Puma Board é a escolha ideal para os momentos de lazer na piscina ou praia. Confeccionado em poliéster e elastano, tecido leve e de secagem rápida, este short garante máximo conforto e praticidade, permitindo que você aproveite ao máximo seus dias de sol. O toque suave do material proporciona uma sensação agradável na pele, enquanto o cós elástico com cordão ajustável permite um ajuste perfeito e seguro. Os bolsos laterais adicionam funcionalidade, oferecendo espaço para pequenos itens essenciais. Com design versátil e confortável, o Short Puma Board é perfeito para quem busca estilo e conforto durante seus momentos de descontração. INFORMAÇÕES TÉCNICAS - Composição: 90% poliéster e 10% elastano - Cós: Elástico com cordão interno - Bolsos: Sim, laterais - Gênero: Feminino

Shorts Alto Giro Eterno Cos Alto PR26 Shorts Eterno Cós Alto com ajuste perfeito e sustentação para maior segurança e liberdade de movimento. Confeccionado em tecido de poliamida, oferece conforto térmico, boa compressão e proteção UV. Detalhe refletivo com símbolo e logo Alto Giro agrega estilo moderno à peça. Tecnologias: UV50; Alta cobertura; Alta compressão MEDIDAS DO CORPO: Tam: Cintura: Quadril: PP 58-62 cm 90-94 cm P 62-68 cm 94-100 cm M 68-74 cm 100-106 cm G 74-80 cm 106-110 cm GG 80-86 cm 110-116 cm Como conservar melhor as suas peças: Para conservar adequadamente a sua roupa evite contato com alvejantes; Deixe secar à sombra.

A regata UA Velocity é nosso equipamento original: solto, leve e mantêm você fresco. É tudo o que você precisa.

O tecido leve oferece conforto e durabilidade superiores. O material absorve o suor e seca muito rápido, além disso tem painéis de malha super respiráveis que descarregam o excesso de calor. Resumo integrado para cobertura aprimorada. Com cós ultra-confortável de malha macia com cordão interno. Possui bainha em forma para um visual aerodinâmico. Seu logotipo reflexivo é perfeito para ambientes com baixa iluminação. Costura interna: 3,5 "" 100% Poliéster. Produto Importado." Loose: Conforto com ventilação. O tecido leve oferece conforto e durabilidade superiores O material absorve o suor e seca muito rápido Painéis de malha super respiráveis,descarregam o excesso de calor Resumo integrado para cobertura aprimorada Cós ultra-confortável de malha macia com cordão interno Crossover, bainha em forma para um visual aerodinâmico Logotipo reflexivo "Costura interna: 3,5 """ 100% Poliéster

Jaqueta Corta Vento com Capuz Wss Light Jogador 10 - Infantil A Jaqueta Corta Vento Infantil WSS é a sua aliada para o dia a dia! O tecido leve fornece conforto e mantém aquecido em ambientes frios, além de caber facilmente dentro da mochila ocupando pouquíssimo espaço. Ideal para dias com mudança de temperatura! Contém dois bolsos, capuz, elástico na cintura e pulso. Sem forro. A Jaqueta Corta Vento Light WSS Brasil é uma peça que não pode faltar no guarda roupa do seu filho. Composição: 100% Poliéster Fechamento: Zíper Marca: WSS Brasil

Nome: Regata Alto Giro Cropped Mesh  Gênero: Feminino Indicado para: Treino Composição: 100% Poliamida  Gola: Careca  Manga: Regata  Marca: Alto Giro  Código do artigo: 2521601-C0273

Descrição A Legging Trinys Básica F-15327 Essential Flex Feminina possui alta compressão, ideal para pratica de qualquer atividade física e também para completar seu look diário de forma confortável e estilosa. Com tecnologia de proteção UV50+ e compressão que auxilia na circulação sanguínea e proporciona maior firmeza ao corpo. Indicado para corrida, caminhada, academia e dia a dia! Modelo: Legging F-15327 Básica Essential Flex; Cor: Preto; Gênero: Feminino; Marca: Trinys; Composição: 85% Poliamida; 15% Elastano; Tabela de Medidas Medidas Aproximadas (Comprimento x Largura Cintura x Largura Quadril): P: 91cm x 28cm x 36cm; M: 93cm x 30cm x 38cm; G: 95cm x 32cm x 40cm; GG: 98cm x 34cm x 42cm.

A Bermuda Run More Essencial Feminina  é perfeita para prática esportiva e momentos de lazer, combinando funcionalidade e conforto. A peça possui cintura alta, que garante um ajuste confortável e seguro durante os treinos. Bolso discreto no cós, ideal para guardar pequenos itens essenciais com praticidade. A aplicação da marca Run More no cós adiciona um toque de estilo e sofisticação à peça. Tecido Compression com 80% Poliamida 20% Elastano. E tecido com extremo conforto e maciez. A compressão que ele oferece protege e firma a musculatura favorecendo a performance. É respirável e possui proteção UV50+. Perfeita para compor os seus looks! 80% poliamida, 20% elastano;Bolso discreto no cós;Ajuste confortável.

Tecido extremamente macio com a tecnologia Drylite para um melhor desempenho. Modelo com custura toda em flatlock que evita o atrito na pele e detalhes todo refletivos para melhor visibilidade durante a corrida noturna.

Camiseta Under Armour HeatGear - Feminina A Camiseta Under Armos Feminina é confeccionada em malha leve com micro-orifícios para respirabilidade superior sem comprometer a cobertura. Tecido com elasticidade quadridirecional para aumentar a mobilidade, o material repele a transpiração e seca rapidamente. A tecnologia antiodor impede a proliferação de bactérias que causam odores. Costura flatlock avançada para ajuste confortável que não causa irritação na pelea barra modelada oferece uma cobertura superior nas costas Caimento Fitted que ajusta perfeitamente ao corpo, sem compressão.

Blusa Caju Brasil Fenda Lateral SB Clássica Rosa Milkshake - M - Blusa Caju Brasil Fenda Lateral SB Clássica com modelagem moderna que ajusta suavemente ao corpo e aberturas laterais para maior liberdade de movimentos. Confeccionada em poliamida da linha Skin Basic, oferece toque confortável e visual atemporal para o dia a dia. Características Gerais do Produto: • Gênero: Feminino • Tecido: Poliamida Garantia: • Garantia Padrão

Apoio para Flexão Gold Sports Power Ii - Par Apoio para Flexão Gold Sports Power II - Par Apoio para Flexão Gold Sports Power II - Par O Kit Apoio Para Flexão Gold Sports Power II - em Ferro Galvanizado - 2 unidades é um produto feito em ferro de altíssima qualidade. Com revestimento em espuma na sua pegada e na sua base, proporciona um exercício mais confortável e maior aderência ao chão. O acessório pode ser utilizado em sessões de treinamento funcional ou em treinos de academia, por ser compacto e resistente permite uma série de exercícios com muito mais conforto e segurança. Ideal para exercícios de flexão de braço, o Apoio para Flexão aumenta a amplitude dos exercícios, garantindo assim um trabalho intenso da região peitoral, ombros, costas, tríceps e bíceps. De fácil transporte e utilização, o acessório pode ser levado para qualquer lugar, fazendo parte da sua rotina de treinos e auxiliando no seu condicionamento físico e objetivos pessoais. Benefícios dos Exercícios com a Barra Para Flexão Gold Sports Power - em Ferro Galvanizado É um excelente acessório fitness para quem busca um desenvolvimento simétrico da parte superior do corpo e também para a preservação da mobilidade articular e melhoria da força no pulso. Por favorecer uma maior amplitude nos movimentos (comparado a realização de exercícios sem o apoio de flexão), cria-se uma ativação muscular mais profunda dos músculos do peitoral. A elevação adicional das mãos faz com que ocorra um aumento do trabalho dos músculos do braço (tríceps e bíceps) por meia da ação da gravidade, aumentando assim a intensidade do exercício. - Exercícios de Flexão - Ganho de Força e Resistência - Trabalha a Força dos Pulsos - Melhoria da Postura - Prático e de Fácil Transporte. - Acompanha uma Mesh Bag para você transportar a seu O Kit Apoio Para Flexão Gold Sports Power II - em Ferro Galvanizado - 2 unidades - Marca: Gold Sports - Material e Composição: Pvc, Ferro, Borracha, Espuma e Poliester

O top de manga curta JACQUARD ACTIBREEZE™ oferece um fluxo de ar avançado para manter você confortável durante suas corridas ou treinos.A tecnologia ACTIBREEZE™ no painel traseiro em jacquard e nas fendas dos ombros ajuda a manter o top altamente respirável e confortável.O top também possui fendas laterais para aumentar a mobilidade e uma barra mais longa para maior cobertura.Pelo menos 50% do material principal da peça é feito com conteúdo reciclado para reduzir o desperdício e as emissões de carbono. Tecnologia ACTIBREEZE mantém você confortávelPadrão do painel traseiro em jacquard estudado pelo Instituto de Ciência do Esporte da ASICS no JapãoTecnologia de mapeamento corporal estratégico que ajuda a melhorar a respirabilidadeTecido suave e elásticoSecagem rápidaFendas laterais para aumentar a mobilidadePelo menos 50% do material principal da peça é feito com conteúdo reciclado para reduzir o desperdício e as emissões de carbono.--

Top Caju Brasil Atletika Com Brilho e Compressão Azul Claro - P - Top Atletika com Brilho e Compressão — Lilás Alfazema. Peça esportiva de estética premium confeccionada em tecido tecnológico com acabamento perolizado, que oferece compressão estratégica e toque firme. Conta com bojo removível para ajuste personalizado, alças finas que sustentam e costas delicadas que valorizam a silhueta; o cós elástico assegura suporte durante o treino sem restringir movimentos. Ideal para treinos de média a alta intensidade e para composições athleisure sofisticadas. Características Gerais do Produto: • Gênero: Feminino • Tecido: Poliéster Garantia: • Garantia Padrão

Calça Legging Colcci Verde G A Calça Legging Listras Com Logo é confeccionada em tecido de alta qualidade, que se adapta perfeitamente ao corpo, valorizando a silhueta e proporcionando máximo conforto. O cós elástico garante um ajuste firme e seguro, evitando que a calça escorregue durante a prática de atividades físicas. A calça apresenta shape slim e modelagem ajustada. A peça possui cintura alta, comprimento longo e barra inferior simples. Nome: Calça Legging Colcci Verde Origem: Nacional Indicado para: Treino Composição: 88% poliamida e 12% elastano Cor: Verde Peso: 250g (Referente ao tamanho M) Medidas aproximadas (AxL): Altura x Largura P: 97 cm x 37 cm M: 99 cm x 39 cm G: 101 cm x 41 cm GG: 103 cm x 43 cm   Garantia do fabricante: contra defeito de fabricação Características Gerais do Produto: Gênero: Feminino Cor: Verde Garantia: • 30 dias após o recebimento do produto

Camiseta Alto Giro Manga Longa Fitness - Feminina A Camiseta Alto Giro Fitness Feminina é básica e ideal para os dias mais frescos. Confeccionada em 100% poliamida é ótima para completar looks fitness. É perfeita para acompanhar os movimentos. Possui decote redondo oferecendo conforto ao uso, proteção UV50+. Logo na parte frontal. Perfeita para você! 100% poliamida;Proteção UV50+;Logo frontal.

Jaqueta Corta Vento com Capuz Web Surf Shop Corrida - Feminina O Corta Vento Feminino Corrida da WSS é a escolha definitiva para corredores que buscam desempenho superior e conforto incomparável. O Corta Vento Feminino Corrida permite movimentos naturais e uma sensação de liberdade durante toda a corrida. Seja você uma corredora iniciante ou uma atleta dedicada, o Corta Vento Feminino Corrida da WSS é essencial para alcançar seu melhor desempenho. Prepare-se para superar seus limites com confiança e estilo, escolha o Corta Vento Feminino Corrida da WSS e alcance novos patamares em suas corridas. Composição: 100% poliéster, SEM FORRO Produto: Jaqueta Corta Vento Marca: WSS Brasil

Camisa Run More Sublime - Feminina ? A Camisa Run More Sublime Feminina conta com modelagem alongada, possui gola redonda e shape padrão em manga longa. O seu tecido é feito com 87% Poliéster e 13% Elastano, é térmico, e apresenta a logo da marca estampada próxima a barra. Protege contra o frio e a umidade, e permite que o seu corpo respire. A camiseta para acompanhar você em qualquer momento!    Blusa alongada manga longa com decote redondo.Shape contornando o corpo, aplicação do símbolo RM na lateral.Tecido de viscose e elastano com amaciamento ecológico que utiliza o óleo extraído da casca de arroz.Possui ótimo caimento, é agradável ao toque e resistente ao pilling.

Short Bodyforsure Liso Serenity - Feminino Shorts liso com cós anatômico em V e recortes laterais. Referência: 03903 Coleção: Serenity Tamanhos: P, M, G e GG Tecido: : Body Fresh BODY FRESH 100% Poliamida Tecido respirável que possui secagem rápida, conforto térmico e leveza. Além disso, é super prático, pois desamassa ao vestir no corpo e não deixa cheiro. Indicação de uso: ele é usado em nossas regatas e camisetas, portanto indicado para todos os tipos de esporte. Extra: viagens, ótimo para mala de viagem, pois não precisa de ferro para desamassar