para jogar, adulto, até 100 reais

Composição: 100% Poliéster Ajuste: Elástico e cordão na cintura Cor predominante: Preta Indicado para: Treino Origem: Nacional Gênero: Masculino Logo: Estampada Forro: Não Bolso: Não Dimensões aproximadas (A x L): P: 43 x 35 cm M: 44 x 37 cm G: 45 x 42 cm GG: 48 x 45 cm EG: 49 x 49 cm

Para seus treinos com os amigos, a Camisa Penalty X 310603 é a pedida certa. A camisa Penalty masculina é de gola careca, canelada e com tira interna em tecido que ajuda a diminuir o atrito de contato com a costura. Confeccionada em poliéster que oferece leveza e durabilidade. Não perca a chance e adquira já a sua camisa! MODELO VESTE TAMANHO M ALTURA: 185 cm TÓRAX: 95 cm CINTURA: 86 cm QUADRIL: 99 cm

A bola é confeccionada com 8 gomos de borracha especial, garantindo maior resistência e durabilidade para suportar impactos e uso intenso. Sua composição é composta por 30% de borracha, proporcionando um equilíbrio ideal entre flexibilidade e firmeza. Com uma circunferência que varia entre 75 e 78 cm, ela é projetada para atender a padrões de tamanho adequados para diversas modalidades esportivas. O peso da bola está entre 600 e 650 gramas, oferecendo um bom controle e manuseio durante o jogo. Ideal para práticas esportivas que exigem qualidade e desempenho. Características: - Construção: Confeccionada em 8 gomos de borracha especial, que proporcionam maior resistência e durabilidade. - Composição: 30% de borracha. - Circunferência: 75 a 78cm. - Peso: 600 a 650g. Conteúdo da embalagem: Contém 01 Bola Poker.

A Bola de Basquete Kagiva Laranja é a escolha perfeita para quem busca qualidade e desempenho em treinos e jogos ao ar livre. Com um peso de 620 g e circunferência de 75 cm, este modelo é ideal para jogadores em todos os níveis. Sua construção em borracha Top Grip proporciona uma aderência excepcional, permitindo maior controle e precisão em cada drible e arremesso. Desenhada para uso recreativo e treinamento, a linha Basquete Oficial atende às exigências dos apaixonados pelo esporte. O tamanho 7 desta bola garante uma experiência autêntica, similar àquelas utilizadas em competições. A durabilidade do material torna-a resistente ao uso intenso em cimento e outras superfícies externas, garantindo que você possa praticar sem preocupações. Seja para um passeio com amigos, um treinamento sério ou um jogo casual, a Bola Basquete Kagiva oferece a versatilidade que você precisa. Invista em seu jogo e leve sua performance a um novo nível com um produto que combina funcionalidade e resistência, se destacando como um equipamento indispensável para todo amante do basquete.

Descrição A Bomba Poker Inflar Way com agulha, oferece praticidade na hora de encher seus equipamentos. Pequena e fácil de carregar e acondicionar. Confeccionado em plástico rígido. Acompanha prolongador e uma (1) agulha. Modelo: Bomba Inflar Way; Cor: Sortida; Gênero: Unissex; Marca: Poker; Composição: Plástico; Tabela de Medidas Bomba: 17 cm; Prolongador: 14 cm:

Descrição: O Calção Elite Domencio Francioni Masculino é ideal para quem busca conforto, segurança e liberdade de movimento durante treinos, atividades esportivas ou momentos de lazer. Confeccionado em malha dupla de alta qualidade, oferece maior cobertura e ajuda a evitar transparência durante o uso. Sua modelagem mais comprida proporciona melhor caimento e conforto, enquanto a composição em poliéster garante durabilidade, praticidade e flexibilidade para acompanhar a rotina. INFORMAÇÕES TÉCNICAS: - Composição: 100% poliéster - Tecido: Malha dupla - Bolso: Sim - Modelagem: Mais comprida - Cós: Elástico com cordão -Gênero: Masculino - Indicado para: Treinos, academia, exercícios intensos, esportes e lazer

Descrição Apito Fox 40 Classic: Potência e Confiabilidade O Fox 40 Classic foi o primeiro apito sem esfera (pealess) do mundo. Sua tecnologia patenteada elimina a necessidade de uma "bolinha" interna, o que impede que o apito trave ou falhe devido ao acúmulo de saliva, sujeira ou congelamento. Diferenciais Técnicos Tecnologia Pealess: Sem partes móveis, o que garante um som consistente e limpo em qualquer situação. Potência Sonora: Embora o modelo Classic atinja 115 dB , ele é projetado para ser ouvido acima de ruídos ambientes, multidões barulhentas e motores a longas distâncias (até 1,6 km). Material de Alta Resistência: Fabricado em plástico ABS injetado, é extremamente durável, não tóxico e resistente a impactos. Performance em Qualquer Clima: Funciona perfeitamente seco ou molhado, sendo a escolha ideal para esportes aquáticos e resgates. Modelo: 40 Classic; Marca: Fox; Composição: Plástico; Tabela de Medidas Dimensões: (Altura X Largura X Comprimento) Tamanho Único: 2cm x 2cm x 5,5cm;

Dimensões aproximadas (L x C): 31 x 42 cmAbertura/fechamento: Cordão ajustávelCompartimento: Um principal amploComposição: 100% PoliésterAlças: Duas para os ombrosCor predominante: VerdeClube: PalmeirasPeso aproximado: 130gBolsos: Um frontal com zíperOrigem: ImportadaGênero: UnissexTamanho único

Descrição O Colete Placar Dupla Face Avus CP6320 Unissex é ideal para treinamento de equipes. Produto em poliéster, com secagem rápida, fácil ajuste para dividir os times por ser dupla face (uma cor de cada lado) e auxiliar na identificação dos membros de cada time. Ideal para partidas de futebol e eventos recreativos com 2 ou mais times. Modelo: Avus Dupla Face CP6320; Cor: Marinho/Laranja; Gênero: Unissex; Marca: Placar; Composição: Poliéster; Tabela de Medidas Tamanho Único.

Eleve o seu jogo com o Meião Topper Cup, desenvolvido para quem entra em campo com foco total em desempenho e conforto. Ideal para partidas intensas, esse meião oferece ajuste preciso e seguro, garantindo firmeza nos movimentos e estabilidade do início ao fim do jogo, Confeccionado com tecido macio, elástico e resistente, o Meião Topper Cup se adapta perfeitamente às pernas, proporcionando conforto prolongado e excelente respirabilidade. Seu design funcional ajuda a reduzir impactos, oferecendo amortecimento eficiente em cada corrida, drible e chute, permitindo que você jogue com mais confiança e precisão, é a escolha certa para completar seu uniforme esportivo. Combine com sua chuteira de campo ou society para um visual completo e pronto para encarar qualquer desafio dentro das quatro linhas,, Entre em campo preparado, jogue com atitude e mostre seu melhor futebol com o Meião Topper Cup!Informações: Ideal para: prática de esportes.Composição: 92,57% Poliéster 3,51% Poliamida 3,92% elástanoNumeração: 39 ao 44Peso: 112g aproximadamente.Garantia do fabricante: 90 dias contra defeito de fabricação.

Camisa Feminina Umbro Legacy - Estilo e Conforto para Praticar Esportes Descubra a Camisa Feminina Umbro Legacy , a escolha perfeita para mulheres que buscam aliar conforto e estilo durante a prática de esportes. Com um design moderno e funcional, esta camisa é ideal para atividades físicas, garantindo liberdade de movimento e um visual incrível. Design e Conforto A Camisa Umbro Legacy é confeccionada em malha 100% poliéster, um material leve e respirável que proporciona conforto durante todo o uso. Sua modelagem regular, levemente acinturada, se adapta perfeitamente ao corpo, valorizando a silhueta feminina. A gola careca em ribana e as mangas curtas oferecem um toque de elegância e praticidade, tornando-a ideal para qualquer ocasião esportiva. Detalhes que Fazem a Diferença As costuras pespontadas da camisa garantem maior durabilidade e resistência, essenciais para a rotina de quem pratica esportes com frequência. O logo Umbro em termo à base dágua aplicado na parte frontal direita superior confere um toque de autenticidade e estilo, destacando a qualidade reconhecida da marca. Por Que Escolher a Camisa Umbro Legacy? Além de sua funcionalidade e conforto, a Camisa Feminina Umbro Legacy é uma peça versátil que pode ser combinada com diferentes tipos de roupas, desde leggings até shorts, permitindo que você crie looks variados para o dia a dia ou para a academia. Sua cor marinho é clássica e fácil de combinar, tornando-a uma adição indispensável ao seu guarda-roupa esportivo. Adquira Já a Sua! Não perca a oportunidade de elevar seu desempenho esportivo com a Camisa Feminina Umbro Legacy. Garanta a sua agora mesmo e experimente a combinação perfeita de estilo e conforto que só a Umbro pode oferecer!

Composição: 97% Poliéster e 03% Elastano Cor predominante: Dourada Ajuste: Elástico e cordão Indicado para: Treino Gênero: Feminino Origem: Nacional Logo: Aplicada Bolsos: Não Forro: Não Dimensões aproximadas (A x L): P: 42 x 31 cm M: 43 x 35 cm G: 44 x 37 cm GG: 45 x 40 cm

A Bolsa Gym Sack Escudo da Ponte Preta é prática e versátil para o dia a dia. Confeccionada em poliéster impermeável, conta com cordões de nylon que funcionam como fechamento e alças para as costas, garantindo leveza, resistência e facilidade no transporte. Adquira a sua! Informações Técnicas: Composição: 100% Poliéster. Dimensões aproximadas(AxL): 40 x 33 cm. Imagem do produto meramente ilustrativa.

Sacola Gym Sack Umbro Logo M Leveza absoluta e praticidade para sua rotina esportiva: transporte seus itens essenciais com segurança e com o estilo clássico da Umbro. Facilite o seu dia a dia com um acessório dinâmico e funcional. A Sacola Gym Sack Umbro foi projetada para quem vive em movimento. Confeccionada em poliéster de alta resistência, ela oferece um compartimento principal espaçoso com fechamento prático por cordão ajustável, que também funciona como alças de ombro para transporte confortável. Seu design clean e moderno traz o icônico diamante da Umbro estampado em destaque, garantindo a autenticidade esportiva que acompanha você da academia às quadras de futebol de rua. Diferenciais da Sacola Gym Sack Umbro: Fechamento Seguro por Cordão: Sistema de cordões reguláveis de fácil acesso que fecha o compartimento principal de forma rápida e serve como alças de ombro. Tecido de Poliéster Resistente: Material leve de alta durabilidade que suporta o desgaste do dia a dia e protege seus pertences. Fácil Higienização e Secagem Rápida: Tecido prático que facilita a limpeza após carregar roupas de treino suadas ou calçados usados. Design Minimalista e Moderno: Logo clássico da Umbro estampado em destaque, trazendo o DNA da marca inglesa referência em futebol. Compacta e Versátil: Pode ser facilmente dobrada e guardada dentro de malas ou mochilas maiores, sendo uma excelente opção de mochila de apoio. Espaço Interno Otimizado: Capacidade ideal para levar roupas extras, toalha, garrafa de hidratação, carteira, celular e pequenos acessórios. Marca: Umbro Linha: Acessórios / Bags & Backpacks Modelo: Sacola Gym Sack Umbro Gênero: Unissex (Feminino / Masculino) Indicado para: Academia, Futebol, Treino Funcional, Natação, Escola e Uso Casual Material Principal: 100% Poliéster de Alta Resistência Tipo de Fechamento: Cordão Ajustável Dinâmico Características Gerais do Produto: Gênero: Unissex Garantia: • Contra defeito de fabricação

Nome: Bola Basquete Penalty Playoff IX Gênero: Unissex Indicado para: Basquete Circunferência: 75-78cmLaminado: BorrachaForro: TermofixoConstrução: VulcanizadaMiolo: Cápsula SISTermofixo: Estabilidade. A câmara é enrolada com fios sintéticos, em um sistema de forro Multiaxial (mais resistência).Vulcanizada: Longa Durabilidade. Processo que passa por moldes de temperatura, fazendo a vulcanização do material. Devido à sua construção não absorver água, é ideal para esportes aquáticos e bolas outdoors (basquete e iniciação).Miolo Cápsula SIS: Praticidade. Possui miolo lubrificado e substituível, além de bico alongado que envolve a agulha impedindo que perfure a câmara de ar.Marca: Penalty Código do Artigo: 530146-5000

Composição: 100% Poliéster Cor predominante: Azul Indicado para: Treino Gênero: Masculino Origem: Nacional Logo: Estampada Manga: Longa Gola: Careca Dimensões aproximadas (A x L): P: 70 x 49 cm M: 72 x 53 cm G: 75 x 56 cm GG: 76 x 60 cm

Bola de Basquete Magussy Oficial Tamanho 7 Fabricada com material durável em borracha com grip facilitando o manuseio e os passes, sua textura auxilia na aderência da bola na mão, sua construção resistente garante maior durabilidade. Circunferência: 75 - 78 cm Peso: 600 - 650 g Câmara: Airbility Miolo: Substituível e Lubrificado Moldagem: Matrizada Revestimento: Borracha Top Grip Garantia contra defeito de fabricação.

Novo design; Feita em material rígido (polipropileno); Formato anatômico com desenho em relevo para fixação no meião; Logo da Umbro estampado na parte frontal; EVA conformado no lado interno.

Rede de Basquete Master Rede Oficial 10 Alças Fio 2mm Desenvolvido para jogar basquete. Esta rede é compatível com todos os artigos da nossa gama de tabelas de basquete. Esta rede de basquete é o acessório indispensável para a recuperação da bola após cada cesta. Fabricante: Master Rede Nome do Produto: Rede de Basquete Oficial Master Nylon fio 2mm Medidas: 45 cm diâmetro x 0,40 cm altura Confecção: 67% Polietileno 33% Polipropileno Malha: 7x7 - 10 Alças Contém: 1 Par de redes Garantia contra defeito de fabricação. OBS: ARO NÃO INCLUSO. Produto corresponde somente a rede.

Camisa Feminina Umbro Legacy - Estilo e Conforto para Praticar Esportes Descubra a Camisa Feminina Umbro Legacy , a escolha perfeita para mulheres que buscam aliar conforto e estilo durante a prática de esportes. Com um design moderno e funcional, esta camisa é ideal para atividades físicas, garantindo liberdade de movimento e um visual incrível. Design e Conforto A Camisa Umbro Legacy é confeccionada em malha 100% poliéster, um material leve e respirável que proporciona conforto durante todo o uso. Sua modelagem regular, levemente acinturada, se adapta perfeitamente ao corpo, valorizando a silhueta feminina. A gola careca em ribana e as mangas curtas oferecem um toque de elegância e praticidade, tornando-a ideal para qualquer ocasião esportiva. Detalhes que Fazem a Diferença As costuras pespontadas da camisa garantem maior durabilidade e resistência, essenciais para a rotina de quem pratica esportes com frequência. O logo Umbro em termo à base dágua aplicado na parte frontal direita superior confere um toque de autenticidade e estilo, destacando a qualidade reconhecida da marca. Por Que Escolher a Camisa Umbro Legacy? Além de sua funcionalidade e conforto, a Camisa Feminina Umbro Legacy é uma peça versátil que pode ser combinada com diferentes tipos de roupas, desde leggings até shorts, permitindo que você crie looks variados para o dia a dia ou para a academia. Sua cor marinho é clássica e fácil de combinar, tornando-a uma adição indispensável ao seu guarda-roupa esportivo. Adquira Já a Sua! Não perca a oportunidade de elevar seu desempenho esportivo com a Camisa Feminina Umbro Legacy. Garanta a sua agora mesmo e experimente a combinação perfeita de estilo e conforto que só a Umbro pode oferecer!

Composição: 100% Poliéster Cor predominante: Preta Indicada para: Treino Gênero: Masculino Origem: Nacional Logo: Estampada Manga: Curta Gola: Careca Modelagem: Regular Dimensões aproximadas (A x L): P: 71 x 49 cm M: 72 x 53 cm G: 75 x 59 cm GG: 77 x 61 cm

Meião Penalty Storm 783 - Adulto Especialmente feito para os craques do futebol, o meião Penalty Storm 783 é perfeito para te auxiliar com conforto e eficiência em qualquer partida de futebol. Confeccionado em poliéster, elastano, poliamida e elastodieno, a peça conta com calcanhar verdadeiro anatômico e punho para evitar o meião de descer. Feito com fios especiais mais resistentes, o meião oferece durabilidade e é uma ótima escolha para fazer sucesso nos seus jogos. Aproveite! Nome: Meião Penalty Storm 783 Gênero: Masculino Indicado para: Esportes/Futebol/Futsal/Treino/Musculação Material: 97,7% poliéster, 1,6% elastodieno, 0,7% poliamida Características especiais: Calcanhar verdadeiro anatômico; punho para evitar o meião de descer; feito com fios mais resistentes Garantia do Fabricante: Produto original contra defeito de fabricação em até 90 dias após o recebimento da mercadoria Origem: Nacional Marca: Penalty

O Calção Masculino Umbro Legacy é uma escolha perfeita para os homens que buscam conforto e estilo durante suas atividades esportivas. Com um design clássico e funcional da Umbro, este calção oferece liberdade de movimento e respirabilidade, ideal para uso em diversas modalidades esportivas ou até mesmo para o dia a dia. Fabricado com materiais de alta qualidade, o calção Umbro Legacy proporciona durabilidade e conforto durante todo o uso. Seja para treinar, jogar futebol com os amigos ou simplesmente relaxar, este calção é uma opção versátil e prática para pessoas modernas. Adquira já o seu e experimente o conforto e o estilo da Umbro em suas atividades diárias!

Descrição da Bomba De Inflar Vollo Dupla Ação Transparente A Vollo é uma marca esportiva com ampla variedade de equipamentos para diversas modalidades, presente em mais de 1.000 municípios por meio de milhares de revendas. Seu foco é oferecer produtos confiáveis, seguros e confortáveis, ajudando atletas e praticantes a superarem seus limites. Prova disso é a Bomba De Inflar Vollo Dupla Ação Transparente . Conheça as características da Bomba De Inflar Vollo Dupla Ação Transparente - Perfil: Esportes; - Detalhamento: Ideal para o enchimento de todos os tipos de bolas, desenvolvida com acrílico resistente, acompanha 1 bico de metal para encher bolas e 1 extensor flexível para encher pneus de bicicleta, possui sistema de dupla ação que infla nos dois sentidos, tornando o enchimento da bola muito mais rápido e prático; - Garantia do fabricante: 90 dias contra defeitos de fabricação; - Dimensões aproximadas: 25cm x 10cm (altura x circunferência); - Origem: Importado.

Descrição: O Calção Elite Domencio Francioni Juvenil é ideal para os jovens que buscam conforto, segurança e liberdade de movimento durante treinos, atividades esportivas ou momentos de lazer. Confeccionado em malha dupla de alta qualidade, oferece maior cobertura e ajuda a evitar a transparência durante o uso. Sua modelagem mais comprida proporciona melhor caimento e conforto, enquanto a composição em poliéster garante durabilidade, praticidade e flexibilidade para acompanhar a rotina. INFORMAÇÕES TÉCNICAS: - Composição: 100% poliéster - Tecido: Malha dupla - Bolso: Sim - Modelagem: Mais comprida - Cós: Elástico com cordão -Gênero: Juvenil - Indicado para: Treinos, academia, exercícios intensos, esportes e lazer

Tenha mais desempenho dentro de campo com a Camisa de Futebol Mizuno Basic. Confeccionada em tecido macio de poliéster, a peça proporciona conforto, leveza e rápida dispersão do suor, mantendo o corpo seco durante toda a partida. Com modelagem regular, garante excelente caimento e liberdade de movimento para melhor performance. Seu design esportivo é complementado pelo logo Run Bird em destaque, agregando estilo e autenticidade à peça.

Rede De Basquete Gismar Fio Triplo De 4Mm Chuá Seda A rede Profissional, fabricada nas medidas oficiais, confeccionada com 3 cordas de 4mm (PP)(tripla), com nós duplos, tendo franjas nas pontas das bases que deixam a partida de basquete mais elegante e profissional. Os nós são soldados para evitar que se desmanchem, evitando a deformação das malhas tornando a vida útil da rede mais longa. Desenvolvido para jogar basquete. Esta rede é compatível com todos os artigos da nossa gama de tabelas de basquete. Fabricante: Gismar Redes Nome do Produto: Rede de Basquete Gismar Fio Triplo de 4mm Chuá Seda Medidas: 45 cm diâmetro x 0,40 cm altura Confecção: 100% Polipropileno 12 Alças Cor: Branca Contém: 1 Par de redes Garantia contra defeito de fabricação. OBS: Aro não incluso. Produto corresponde somente a rede.

Mini Bola Basquete Wilson Nba Retro Warriors Nome: Mini Bola Basquete Wilson NBA Retro WarriorsGênero: Unissex Composição: Borracha de alta durabilidade e resistente à deformações (PU)Tamanho: Nº 3Circunferência aproximada: 22 polegadas (55,8 cm)Peso aproximado: 309 - 311 gMarca: Wilson Código do artigo: WTB3200XBGOL

Mini Bola Basquete Wilson Nba Retro Bucks Nome: Mini Bola Basquete Wilson NBA Retro BucksGênero: Unissex Composição: Borracha de alta durabilidade e resistente à deformações (PU)Tamanho: Nº 3Circunferência aproximada: 22 polegadas (55,8 cm)Peso aproximado: 309 - 311 gMarca: Wilson Código do artigo: WTB3200XBMIL

Descrição A Agulha Para Bomba da Poker é um acessório indispensável para os boleiros fanáticos. Maior praticidade e assegura que o ar vá de forma correta para a bola quando você estiver enchendo. São fabricadas em metal e borracha. Modelo utilizado em bombas de Metal! Modelo: Agulha Bomba; Cor: Preto/Prata; Gênero: Unissex; Marca: Poker; Composição: Aço;

Composição: 100% Poliéster Ajuste: Elástico e cordão Cor predominante: Azul acinzentado Indicado para: Jogo Origem: Nacional Logo: Bordada Bolso: Não Forro: Não Dimensões aproximadas (A x L): P: 47 x 37 cm M: 48 x 39 cm G: 50 x 40 cm GG: 51 x 45 cm EG: 52 x 46 cm

Meião Umbro Team Adulto : Conforto e Paixão em Cada Lance! Sinta a emoção do seu time do coração em cada passo com o Meião Umbro Team Adulto ! Desenvolvido para o máximo conforto e performance, sua composição inteligente de Poliéster, Algodão, Elastodieno e Elastano garante durabilidade e um ajuste impecável. A sola macia e o punho elástico proporcionam segurança e bem-estar, seja no campo ou no dia a dia. Não perca a chance de vestir a paixão com a qualidade e garantia Umbro. Um par essencial para o verdadeiro torcedor!

Composição: 82,56% Poliéster, 13,89% Algodão, 02,15% Elastodieno e 1,4 ElastanoContém: 01 par (39 - 43)Cor predominante: BrancoPeso aproximado: 100gIndicado para: JogoOrigem: NacionalGênero: UnissexTamanho único

Descrição O Colete Lance de Futebol Unissex é um produto ótimo, que facilita nos seus jogos, e nos treinos. Com tecido leve e confortável, com duas tiras de elástico nas laterais, com gola larga e debrum reforçado. Modelo: Colete Lance; Cor: Laranja Fluorescente; Gênero: Unissex; Marca: Lance; Composição: 75% Algodão, 22% Poliéster, 2% Elastano, 1% Elastodieno; Tamanho Único! Tabela de Medidas Tamanho Único!

Tecnologia Resistência UV: Preserva o material contra o sol. Fiber: Oferece fios de alta resistência e respirabilidade. Ultra Grip: Garante máxima aderência e estabilidade para evitar deslizamentos. Dimensões aproximadas (A x L): 15 x 9 cm Composição externa:  99,98% - ELASTOMERO TERMOPLASCICO ,02% - GRAFENO DGD GRAPHTEK Composição interna: 100% EVA Cor predominante: Preto Peso aproximado: 110 g Indicado para: Jogo Origem: Nacional Gênero: Unissex Contém: 01 par Tamanho único

Descrição: O Calção Elite Domencio Francioni Masculino é ideal para quem busca conforto, segurança e liberdade de movimento durante treinos, atividades esportivas ou momentos de lazer. Confeccionado em malha dupla de alta qualidade, oferece maior cobertura e ajuda a evitar transparência durante o uso. Sua modelagem mais comprida proporciona melhor caimento e conforto, enquanto a composição em poliéster garante durabilidade, praticidade e flexibilidade para acompanhar a rotina. INFORMAÇÕES TÉCNICAS: - Composição: 100% poliéster - Tecido: Malha dupla - Bolso: Sim - Modelagem: Mais comprida - Cós: Elástico com cordão -Gênero: Masculino - Indicado para: Treinos, academia, exercícios intensos, esportes e lazer