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Kit Giant Mass Bodybuilders - Baunilha - 3kg - 4 unidades Kit contendo contendo: 4x Giant Mass Baunilha - pote de 3kg cada O Giant Mass 3kg - Bodybuilders é um hipercalórico composto por proteínas de alto valor biológico, aminoácidos com lipídeos (como o ômega-3 e ômega-6), auxiliando no equilíbrio do bom colesterol. Sua nova formulação agora é livre de gordura trans e conta com vitaminas e sais minerais. O carboidrato é utilizado como fonte de energia durante os treinos e como está em alta concentração é possível manter os exercícios por mais tempo. O suplemento oferece o suporte calórico certo para o dia a dia e auxilia no ganho de massa magra. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Indicado para: Auxilia Ganho de Massa Muscular Recomendações de Uso: a-) Adicionar 60g (6 colheres de sopa rasa) em 300ml (1 e 1/2 copo) de água. Agitar por 20 segundos em coqueteleira ou bater no liquidificador e consumir imediatamente após o preparo. Ingerir 2 porções diárias, 30 minutos antes e 30 minutos após o treino. Observação para adquirir produtos com sabores diferentes: Peço escolher quantidade e sabor > Clicar Adicionar ao carrinho e repetir o processo escolhendo novos sabores e quantidades. Clique no carrinho (ao lado de Contato) > Comprar tudo. Importante : a) Validade dos produtos: de 18 a 24 meses b) Enviamos produtos originais e devidamente lacrados

A Attak III traz cabedal sintético resistente e palmilha macia para amortecimento em gramados sintéticos.

Bola de Futsal Profissional 32 Gomos Hybrid Vertex Poker A Bola de Futsal Profissional 32 Gomos Hybrid Vertex é a clássica que não sai de moda! Desenvolvida com a combinação ideal de tecnologia e costura a mão, revestida em PU texturizado para mais precisão nos chutes, a bola é para o jogador que não abre mão de boa performance dentro das quatro linhas do campo. Seu design nada clássico, explora a modernidade e a vibração de atletas de atitude. Características: -Circunferência:  60cm a 64cm. -Peso: 390g a 430g. -Revestida em PU texturizado. -Costura a mão. -32 Gomos. -Classificação: Profissional. -Modalidade: Futsal. -Tamanho: Único. Conteúdo da Embalagem: Contém 01 Bola de Futsal Poker.

O Olympikus Eros Infantil é aquele tênis para todas as horas, ideal para quem busca conforto e estilo nas aventuras do dia. O seu solado é feito em material TR, para maior durabilidade e estabilidade. Seu cabedal é confeccionado em laminado sintético, confortável e resistente, com detalhes vazados, costuras e zigue. Possui biqueira e bandeira traseira costuradas e aplicação de arte gráfica na lateral externa. Conta com forro em tecido poliéster com espuma, atacador de poliéster texturizado e lingueta de poliéster com etiqueta bordada com aplicação gráfica. Sua palmilha é plana, composta de PU e tecido poliéster, com aplicação gráfica.

Chapéu Bucket Fila Sherpa - Adulto Chapéu bucket dupla-face confeccionado em tecido sherpa de poliéster de um lado e do outro em tecido liso de poliéster. Possui aba com linhas pespontadas, patch F-Box bordado no lado sherpa e logo Fila Letter bordado no lado liso.

Boné Aba Curva Futfanatics Vasco - Snapback - Adulto Composição: 50% Poliéster e 50% Algodão Ajuste: Pinos plásticos Peso aproximado: 100g Cor Predominante: Preta Profundidade: 16 cm Origem: Nacional Clube: Vasco Escudo: Bordado Aba: Curva Tamanho único

Nome : Bola Umbro Society Class   Gênero : Unissex Indicado para : Society  Composição : Corpo: 70% Pu, 20% Borracha natural, 10% Borracha  Tamanho : 5  Marca : Umbro  Código do Artigo : U23EQ00135-121

A Matís Turbo infantil oferece alta durabilidade e pontos de giro no solado para mudanças rápidas de direção.

Sintase energizado e preparado com a garrafa Tritan de 1 litro. Feita para quem valoriza clareza e confiabilidade, ela se destaca pela aparência ousada e pela construção robusta. A estrutura moldada por injeção garante durabilidade superior, permitindo que você se concentre no desempenho sem distrações. Com ampla capacidade, essa garrafa está pronta para acompanhar suas aventuras. A adidas combina design inspirado no esporte com recursos práticos para criar uma garrafa arrojada e funcional. Na academia ou no dia a dia, a hidratação está sempre ao seu alcance.

Capacete Para Bike Poker Windstorm - Adulto Capacete para Bike Poker Out Mold Windstorm - Adulto Sistema a disco de regulagem traseiro, permite ajustá-lo de acordo com a circunferência da cabeça. Ajuste: Tira dupla regulável e fechamento por fivela de engate. Camada interna de proteção contra impactos é composta de EPS de alta densidade (poliestireno expandido rígido). Viseira de removível, protege a parte superior do rosto contra chuva e raios solares. Espuma interna revestida com tecido garante o máximo de conforto, sistema removível que facilita a lavagem. Os múltiplos canais de abertura do capacete aumentam o fluxo de ar, eliminando o calor da parte interna do capacete, melhorando o rendimento e bem-estar durante a prática do esporte. Peso Aproximado: 250grs Construção: Out mold, camada de pvc de 1 mm fixada ao EPS. Nº de canais de ar: 14 Certificado de qualidade CE da Comunidade Européia Tamanho: P (53 a 55 cm) AD M (55 a 58 cm) AD G (58 a 61cm) AD

Boné Aba Curva Mitchell & Ness NBA Golden State Warriors - Snapback - Adulto Boné Aba Curva Mitchell & Ness Nba Golden State Warriors - Snapback - Adulto Ideal para quem curte um visual mais esportivo e despojado, o Boné Mitchell & Ness é a escolha certa para os dias mais quentes. Confortável, conta com fecho oferecendo ajuste eficiente. Escolha seu boné de acordo com o seu time de preferência. - Poliamida 100%

Êpa, êpa, pode esperar! SINAL AMARELO pra você! Sem mimimi Lente: Amarela Armação: Transparente 100% Polarizado Proteção UV400   Material da armação: Polipropileno Material da Lente: Acrílico   Medidas: Comprimento da Haste: 14cm Altura da Lente: 5cm Largura Total: 13,8cm Largura da Lente: 5,8cm

Composição: 100% Poliéster Abertura: Sim, com botão entrepernas Cor predominante: Vermelha Indicado para: Casual Escudo: Estampado Clube: São Paulo Origem: Nacional Gênero: Unissex Manga: Curta Gola: Polo Dimensões Aproximadas (A x L): 01 ANO: 49 x 25 cm 02 ANOS: 50 x 26 cm

A Torneo III oferece leveza e solado aderente para dribles rápidos em campos de grama sintética.

Você vai entrar no modo férias com estes chinelos da adidas. A alça ajustável macia e as protuberâncias massageadoras na palmilha mantêm seus pés em total conforto, quer você esteja descansando à beira da piscina ou passeando pela praia. O solado ondulado e com canelado oferece flexibilidade e tração em superfícies molhadas para que você possa aproveitar a vida descontraída sem preocupações.

A Chrome Futsal oferece cabedal sintético resistente e solado de borracha aderente para quadras indoor.

Descrição Principal O Tênis Freeday Flip Eco Branco é a escolha perfeita para quem busca um visual limpo , moderno e autêntico , sem abrir mão do conforto e da praticidade . Feito em material sintético de alta qualidade, o tênis é leve , respiráve l e resistente , acompanhando você em rolês de skate, encontros com amigos ou na rotina urbana. Seu design minimalista valoriza linhas retas, cores neutras e o icônico logo Freeday na lateral, transmitindo estilo e discrição ao mesmo tempo.   A palmilha anatômica em EVA proporciona amortecimento suave e conforto prolongado, enquanto a sola de borracha vulcanizada garante aderência , durabilidade e flexibilidade — perfeita para manobras ou caminhadas longas. O Flip Eco Branco une estética clean e funcionalidade, tornando-se um sneaker versátil para diferentes ocasiões.   Além do design atemporal, o Flip Eco Branco se destaca pelo Seu acabamento e o material de qualidade que garantem resistência ao desgaste e tornam o tênis uma peça essencial para quem busca unir estilo , conforto e performance em um único modelo.   Principais Características Cabedal em Material Sintético Premium: leve, respirável e resistente para o uso diário. Palmilha em EVA Anatômica: conforto extra, amortecimento suave e adaptação ao pé. Sola Vulcanizada: durabilidade, flexibilidade e excelente aderência no asfalto ou no shape. Design Clássico: clean, minimalista e fácil de combinar com diferentes estilos. Detalhes Icônicos: logo Freeday bordado na lateral e língua, reforçando autenticidade. Proposta Sustentável: materiais escolhidos pensando no impacto ambiental. Medidas da Palmilha Tamanho 34: 22,7 cm Tamanho 35: 23,4 cm Tamanho 36: 24,0 cm Tamanho 37: 24,7 cm Tamanho 38: 25,4 cm Tamanho 39: 26,0 cm Tamanho 40: 26,7 cm Tamanho 41: 27,4 cm Tamanho 42: 28,0 cm Tamanho 43: 28,7 cm Tamanho 44: 29,4 cm Modo de Cuidado e Armazenamento Limpe com pano úmido ou escova macia com sabão neutro. Seque à sombra, evitando calor intenso ou exposição prolongada ao sol. Armazene em local seco e arejado, de preferência na caixa original. Dicas Extras Combine com calças jeans, cargo ou bermudas para um visual urbano despojado. Use com camisetas básicas, camisas estampadas ou moletons para destacar o estilo streetwear. Ideal para rolês de skate, passeios, festivais ou o dia a dia na faculdade ou trabalho. O design atemporal faz do Flip Eco Branco um item coringa no guarda-roupa. Tabela de medidas incluída para facilitar a escolha e garantir o ajuste perfeito.

Meia Prosocks com solado aderente que evita bolhas e garante estabilidade dentro do calçado esportivo.

Kit BRN Foods 2x Whey Protein Isolado 900g Chocolate + BCAA + Creatina + Coqueteleira Composição do kit: 1x WHEY PROTEIN ISOLADO: Pote com 900g 1x BCAA 4.5: Pote com 100g 1x CREATINA: Pote com 300g 1x COQUETELEIRA: 600ml WHEY PROTEIN ISOLADO é um suplemento proteico em pó para atletas. Sua fórmula de fácil absorção é uma importante fonte de energia ao organismo, além de ideal para o aumento da oferta proteica e preservação da massa muscular. Recomenda-se uma dose diária após o treino. BCAA 4.5 promove uma maior recuperação muscular e aumento da resistência no pré e pós-treino, fornecendo um maior efeito anti-catabólico sendo um importante suplemento alimentar para ganhos de massa e recuperação muscular. CREATINE é usada pelo tecido muscular para a produção de fosfocreatina, fator importante na formação de adenosina trifosfato (ATP), que funciona como um repositor de energia. Recomenda-se a ingestão com água, ou conforme orientação de um médico ou nutricionista. COQUETELEIRA fabricada em material plástico resistente. A cor varia de acordo com disponibilidade em estoque. SUGESTÃO DE CONSUMO: a) Whey Protein Isolado: Misture aproximadamente 60g (4 colheres de sopa) em 250ml de água. Recomenda-se uma dose diária após o treino. b) BCAA: Sugere-se 1 porção de 5g (1 colher de chá) diluída em 200ml (1 copo) de água. Consumir após o treino ou conforme orientação profissional. c) Creatina: dissolver 3g (1 colher de café) em 100ml (1/2 copo) de água, uma porção ao dia. Importante: a) Validade dos produtos: de 18 a 24 meses b) Vendemos somente produtos originais e devidamente lacrados

Descrição: A Bola Adidas Messi Mini é a escolha ideal para quem deseja desenvolver habilidades no futebol com praticidade e estilo. Inspirada no craque Lionel Messi , ela foi projetada para treinos recreativos, controle de bola e momentos de diversão. Compacta e resistente, conta com núcleo de espuma totalmente moldado, dispensando enchimento e mantendo o formato ideal para o uso contínuo. INFORMAÇÕES TÉCNICAS Indicado para: Futebol recreativo e treinamento de habilidades Gênero: Unissex Material externo: TPU Estrutura interna: Núcleo de espuma totalmente moldado Necessita enchimento: Não Tamanho: Mini DIFERENCIAIS Inspirada em Lionel Messi: Design exclusivo inspirado em um dos maiores jogadores da história do futebol. Núcleo de espuma moldado: Dispensa o uso de bomba de ar, mantendo a bola pronta para o uso a qualquer momento. Material resistente: Construída em TPU para oferecer maior durabilidade e resistência ao desgaste. Ideal para treinos técnicos: Perfeita para aprimorar dribles, domínio de bola e passes em espaços reduzidos.

Apoie o estilo de vida ativo de seu filho com os confortáveis shorts Essentials. Com uma modelagem padrão e material macio, eles oferecem uma sensação confortável que é ótima para brincadeiras ao ar livre. A cintura elástica com cordão externo proporciona uma modelagem aconchegante que permite ajustes fáceis à medida que eles crescem. Feitos com um luxuoso tecido de moletinho, estes shorts são suaves para a pele e, ao mesmo tempo, duráveis. A icônica marca Três Listras e a assinatura bordada acrescentam um toque sutil de estilo, ajudando seu filho a se sentir tão bem quanto se sente. Desfrute de excelente conforto e facilidade de uso com esses confiáveis shorts para o dia a dia da adidas.

O Boné New Era 9FORTY Trucker New York Yankees Q126 Marinho é um produto 100% Original New Era, a maior fabricante de bonés do mundo. Com design moderno, é perfeito para quem quer se destacar no estilo urbano. - Feito com materiais de alta qualidade para garantir durabilidade e conforto. - Possui ajuste de tamanho e se adapta a diferentes tamanhos de cabeça. - Modelo 9FORTY, com painel frontal estruturado e Trucker. - Perfeito para complementar seu visual casual ou esportivo.   Marca: New Era Cor: Azul Marinho Modelo: 9FORTY Composição: 100% algodão Aba: Curva Tamanho: único Circunferência: 55,8 - 60,6 cm

Morning Shot (144g)       O Morning Shot tem um blend de nutrientes capaz de potencializar o funcionamento do sistema imune e auxiliar na proteção dos danos causados pelos radicais livres. Ele é a defesa inteligente que seu organismo precisa para ter mais proteção e saúde diariamente. Ao escolher o Morning Shot, você economiza mais de 60% em comparação a compra dos ingredientes individualmente!   Benefícios: - 250mg de N-ACETIL CISTEÍNA - O NAC é um agente mucolítico que ajuda a eliminação de catarro nos pulmões, promove a saúde hepática, têm capacidade antioxidante, regula a resposta imune do organismo, além de favorecer a desintoxicação do organismo e a eliminação de metais pesados. É considerada um dos 40 medicamentos essenciais pela Organização Mundial da Saúde (OMS). - 2.000UI de VITAMINA D3 - Têm a capacidade de aumentar a absorção de cálcio pelo intestino, com interferência direta no metabolismo e saúde óssea de maneira geral. É também muito importante para o funcionamento adequado do sistema imunológico e da função muscular. - 7mg de ZINCO - Auxilia na absorção e aproveitamento de diversos nutrientes; Participa do desenvolvimento saudável do organismo, acelera a cicatrização de lesões e atua desde o fortalecimento do sistema imunológico até a melhoria da memória.

Camiseta Fila Manga Curta : Estilo e Conforto Incomparáveis! Descubra a Camiseta Fila Manga Curta , a peça essencial para seu dia a dia. Com design moderno e tecido premium, ela oferece o conforto que você merece e o estilo que você busca. Perfeita para qualquer ocasião, do treino ao lazer, esta camiseta Fila original garante durabilidade e caimento impecável. Aproveite a versatilidade da manga curta e a qualidade reconhecida da marca. Sua compra é segura, com garantia contra defeito de fabricação . Não perca tempo, eleve seu guarda-roupa com esta oferta exclusiva! Garanta já sua Camiseta Fila e sinta a diferença!

Meia de corrida com tecnologia antibolhas e tecido respirável que mantém os pés secos e confortáveis.

Palmar de Natação Speedo Power Paddles Forte Unissex 541609-040 Nome: Palmar de Natação Speedo Power Paddles Forte /Gênero: UnissexBase: 100% Polipropileno Tiras: 100% SiliconeIndicado para: NataçãoMarca: SpeedoCódigo do Artigo: 541609-040

Kit 3 Luvas De Goleiro Rocket DRB - Infantil   O Kit com 3 Pares de Luvas de Goleiro Infantil DRB é ideal para os pequenos goleiros que estão começando no futebol e querem mais segurança, conforto e estilo debaixo das traves.   O kit conta com três modelos diferentes, trazendo combinações de cores vibrantes e um visual esportivo que deixa os treinos e partidas ainda mais divertidos. As luvas possuem palma branca com boa aderência, auxiliando no contato com a bola, além de dorso reforçado e fechamento no punho para proporcionar melhor ajuste durante os movimentos.   Uma ótima opção para treinos, escolinhas de futebol e partidas recreativas, oferecendo variedade para a criança alternar entre os modelos.   Destaques do produto:   - Kit com 3 pares de luvas de goleiro infantil - Três combinações de cores diferentes - Palma desenvolvida para auxiliar na aderência com a bola - Fechamento ajustável no punho - Confortáveis e leves - Indicadas para treinos, jogos e escolinhas de futebol   Conteúdo da embalagem: 3 pares de luvas de goleiro infantil DRB.

Descrição : A Camiseta Adidas Entrada 26 Infantil combina estilo clássico e desempenho funcional, ideal para os pequenos atletas que vivem o futebol. Confeccionada em poliéster leve e respirável, garante conforto, liberdade de movimento e foco total durante os treinos e jogos. INFORMAÇÕES TÉCNICAS: - Modelagem: Justa - Gola: Redonda - Composição: 100% Poliéster (reciclado) - Tecnologia: CLIMACOOL - Gênero: Infantil - Indicado para: Treinos e jogos TECNOLOGIA: - CLIMACOOL: Absorve e dispersa o suor, garantindo frescor e conforto durante toda a atividade. MEDIDAS APROXIMADAS (Largura x Comprimento CM): 5-6: 33 x 50 7-8: 35 x 52 9-10: 37 x 54 11-12: 39 x 56 13-14: 41 x 58 15-16: 43 x 60

Boné Aba Curva Mitchell & Ness Golden State Warriors - Adulto Acessório indispensável para muitos, a Mitchell & Ness desenvolveu este boné para quem ama prestigiar seu time do coração, sem perder o estilo e conforto. Ideal para quem curte um visual mais esportivo e despojado, o Boné Mitchell & Ness é a escolha certa para os dias mais quentes. Confortável, conta com fecho oferecendo ajuste eficiente. -

Boné Aba Curva New Era 9Forty New York Yankees Classic - Snapback - Adulto Boné Aba Curva New Era 9FORTY New York Yankees Classic - Snapback - Adulto Boné New Era 9FORTY New York Yankees Aba Curva Classic '' U - A New Era é a maior marca de headwear do mundo, seu boné é feito por tamanho, dessa forma, não aperta a cabeça, tornando-o um item mais personalizado que comum. O Boné New Era 9FORTY New York Yankees Aba Curva Classic '' é confeccionado em tecido resistente e de alta qualidade, com proteção ultravioleta e tecnologia que ajuda o tecido não desbotar. O boné New Era 9FORTY é aba curva, ajustável e sua frente é estruturada. Por ter a parte de trás aberta, com diferentes tipos fechos, ele se encaixa em quase todos os tipos de cabeça. Com um design moderno e clássico este boné pode ser usado em diferentes ocasiões, protege seu rosto dos raios solares e suas as costuras reforçadas garantem a durabilidade da peça. Características Gerais do Produto: Modelo: 9FORTY Clubes: New York Yankees Aba: Aba Curva Esporte: Beisebol Gênero: Unissex Cor: '' Fechamento: Snapback Licença: Oficial Material: 100% poliéster Estilo: Casual Origem: Importado Garantia: 3 Meses Contra Defeito de Fabricação

Halter Iniciativa Fitness Revestido 8Kg - Unidade HALTER REVESTIDO INICIATIVA FITNESS 8KG ? UNIDADE                Halter Emborrachado Iniciativa Fitness. Indicado para quem busca fortalecimento muscular, ganho de massa, perca de calorias, definição muscular e reabilitação.            Pode ser utilizado por homens e mulheres, Permite a execução de vários tipos de exercícios em diferentes grupos musculares. Por ser todo emborrachado, não machuca as mãos, não oxida, não enferruja!           BENEFÍCIOS   Custo x Benefício. Durabilidade. Todo revestido. Não oxida e não enferruja. ?       FICHA TÉCNICA       Material: Ferro Revestimento: PVC Cor: Conforme disponibilidade em estoque Tamanho: 15x15x40cm (AxCxL) Peso: 8kg       Esta esperando o que? Finalize seu pedido agora mesmo. Enviamos para todo Brasil!       TREINAMENTO FUNCIONAL                O treinamento funcional baseia-se no movimento natural do ser humano como correr, pular e empurrar.            "No mundo Fitness, o termo treinamento Funcional tem sido cada vez mais presente nas conversas e indicações de exercícios físicos?.            Se você procura por equipamentos de qualidade para seu treinamento funcional você acaba de chegar ao local certo somos especialistas em equipamentos para treino funcional e, além disso, somos homologados por marcas líderes de mercado, nós produzimos vários equipamentos com excelente qualidade, nos tornando referência nacional.       QUAIS OS TIPOS DE EQUIPAMENTOS PARA TREINAMENTO FUNCIONAL?                São vários os materiais usados no treinamento funcional, mas, podemos destacar itens indispensáveis como a Wall Ball, Cordas, Power Bag, Sand Bags, Kettlebell, Colchonete, Super Band.            Esses são equipamentos que tornam o treinamento funcional completo e permitem o melhor aproveitamento dos exercícios.     POSSO FAZER O TREINAMENTO FUNCIONAL EM CASA?                Claro! Com nossos equipamentos para treinamento você terá  a sua disposição uma gama completa de materiais para exercícios que irão desde o básico ate o mais complexo. O ideal é sempre seguir um plano de treino indicado por um profissional, para assim conseguir os melhores resultados sem se lesionar.            Se você quer qualidade em seus Equipamentos para Treinamento Funcional não deixe de conferir cada um dos detalhes de nossos produtos.   Iniciativa Fitness, referência nacional em equipamentos fitness.

Composição: 90% Poliéster e 10% Elastano Cor predominante: Preta Peso aproximado: 100 g Indicado para: Casual Ajuste: Pinos plásticos Profundidade: 16 Circunferência aproximada: 60-64 cm Origem: Importada Time: AC Milan Aba: Curva Gênero: Unissex Tamanho único

Chinelo Infantil Kenner Rakka Ultra Force Kids para a criançada! Com design industrial e totalmente atual. Rakka te leva a outro patamar. Peça já!

Bola de Pilates Acte Sports 65Cm com Bomba de Ar Nome: Bola de Pilates 65cm - Com Bomba de Ar, T9 - Acte SportsGênero: UnissexIndicado para: TreinamentoComposição: PVCSuportado até: 300kgItens inclusos: 1 Bola de ginástica e 1 bomba de ar para inflarCódigo do Artigo: T9-65Marca: Acte

Nome: Squeeze Nautika Térmica Isomax 1L Gênero: Unissex Detalhes: Possui alça integrada na tampa para facilitar o transporte Isolamento: Mantém bebidas quentes por até 8 horas e frias por até 24 horasMaterial: Aço inoxidável 18/8 com partes em polímero, garantindo resistência e durabilidadeVolume: 1LDimensões aproximadas: 25 cm (altura) x 8 cm (diâmetro)Características: Tampa com sistema de segurança para evitar vazamentos e derramamentosMarca: Nautika Código do artigo: 301358-PINK Observação: As imagens dos produtos são ilustrativas e podem apresentar pequenas variações de cor em relação ao produto real. Isso pode ocorrer devido à iluminação, configuração da tela ou outros fatores

Descrição: O Boné Adidas Essential Logo Infantil é o acessório perfeito para proteger os pequenos com conforto e estilo. Produzido em sarja macia de algodão, oferece toque suave e respirável, ideal para os dias ensolarados. Sua aba curva protege os olhos do sol, enquanto o fecho de pressão garante ajuste prático e seguro. Com cores vibrantes e o logo clássico da Adidas em destaque, é a escolha certa para acompanhar as aventuras das crianças com muito estilo. INFORMAÇÕES TÉCNICAS: - Composição: 100% Algodão - Aba: Curva - Fechamento: Pressão ajustável - Tamanho: Único - Indicado para: Uso casual e atividades ao ar livre - Gênero: Infantil / Unissex