Cólica, cansaço e insegurança com o fluxo não precisam tirar você da pista. Veja o que a ciência diz sobre correr menstruada e como ajustar o treino aos sinais do seu corpo.

Prata, cinza, camadas sobrepostas e solado robusto: conheça os modelos Nike, adidas, ASICS, New Balance e Puma que trazem o visual das pistas dos anos 1990 e 2000 para o seu dia a dia.

Fibra de vidro ou carbono, EVA macio ou firme, mais leve ou mais pesada: a raquete certa depende de quanto tempo você joga e do estilo que quer ter na areia. Veja como acertar na escolha.

Da proibição que durou quase quatro décadas no Brasil à primeira delegação olímpica com maioria de mulheres: entenda por que ver atletas como você na quadra, na pista e na tela faz tanta diferença.

Torcedor, jogador, retrô, licenciada ou falsificada: entenda o que cada nome quer dizer e aprenda a conferir etiqueta, acabamento e vendedor antes de fechar a compra do seu manto.

Costura, material, câmara e tamanho mudam tudo dentro de campo. Entenda as tecnologias das bolas, compare cinco modelos e descubra qual entrega o melhor custo-benefício para o seu tipo de jogo.

O circuito de corrida da Centauro chega à capital paraense com provas de 5 km e 10 km, largada ao nascer do sol e muita música regional. Veja tudo o que você precisa saber antes de se inscrever.

Entrou na academia e parece que todo mundo fala outra língua? Calma: reunimos os termos, siglas e gírias mais usadas no treino, com explicação direta e sem enrolação.

Músculo forte não é só questão de espelho: é o que segura as articulações, protege os ossos e deixa o dia a dia mais leve. Veja como treinar força do jeito certo, com ou sem academia.