produtos de treino tamanho p

Com design sofisticado e funcional, a Calça Legging Vestem Fusô Myst é ideal para atividades físicas e uso casual. Fabricada com tecido flexível e tecnologia de proteção UV , proporciona conforto, ajuste perfeito e segurança contra os efeitos do sol. Seu visual moderno é o complemento perfeito para os seus treinos. Adquira já e destaque-se com estilo e proteção no seu dia a dia!

Todo mundo faz camisetas gráficas, mas a Under Armour as torna melhores. O tecido que usamos é leve, macio e de secagem rápida

O Top Adidas Esportivo Optime Essentials Workout Suporte Leve Feminino é ideal para treinos de baixo impacto, oferecendo conforto, leveza e liberdade de movimento. Desenvolvido para acompanhar sua rotina de exercícios, ele garante ajuste firme sem abrir mão da sensação de suavidade na pele. Confeccionado em tecido macio e elástico, o modelo conta com tecnologia CLIMACOOL, que ajuda a absorver e dispersar o suor, mantendo o corpo seco e confortável durante o treino. O design com costas nadador favorece a mobilidade, enquanto a faixa elástica inferior proporciona sustentação leve e segura. Suporte leve, ideal para treinos de baixo impacto Tecnologia CLIMACOOL, auxiliando na ventilação e controle do suor Tecido macio, elástico e respirável Composição: 85% poliéster reciclado e 15% elastano Costas nadador, garantindo maior liberdade de movimento Faixa elástica inferior, proporcionando ajuste firme Bojos removíveis, oferecendo praticidade e versatilidade Construção com materiais reciclados, mais sustentável Indicado para yoga, treino funcional, academia e atividades leves

Camiseta Vekyo Marcella - Feminina Blusa Fitness Vekyo Manga Curta Marcella Feminina Confeccionada em viscolycra de tela vazada, esse modelo possui gola redonda, é soltinha e possui comprimento até parte do quadril. Ideal para a prática de atividades físicas, seu tecido proporciona melhor transpiração e pode ser usado no dia-a-dia. Com grande variação de cores, essa blusa chegou para conquistar o coração de todos os nossos clientes.   Informações adicionais: Para garantir melhor durabilidade de seu produto: - Deve ser lavado apenas à mão e com sabão neutro. -Prefira a secagem à sombra. -Dispensa o uso de amaciante e ferro de passar.   Atenção: A forma das estampas podem variar de acordo com o corte do tecido e da renda em nossa linha de produção.   Pode haver também, variação nas cores por conta de fatores como iluminação fotográfica e brilho de cada monitor.   Composição: 96% Viscose. 04% Elastano   Garantia: contra defeito de fabricação.

Top Fitness adidas Estampado Powerreact Big Logo - Feminino Mantenha o suporte enquanto transpira e se movimenta intensamente com este top nadador. Desenvolvido para treinos de baixo impacto onde o conforto é essencial, este top acompanha seus movimentos. Ajuste as alças para encontrar o ajuste perfeito e sentir a pele seca com o adidas AEROREADY. Este produto é feito com pelo menos 70% de materiais reciclados. Ao escolher o reciclado, podemos reutilizar materiais já criados, o que ajuda a reduzir o desperdício e a nossa dependência de recursos finitos, além de reduzir a pegada dos produtos que fabricamos.

A Calça Legging Lupo Up Control Feminina é uma peça de roupa confortável e elegante, ideal para atividades físicas e uso diário. Feita com uma mistura de poliamida e elastano, ela oferece um ajuste perfeito ao corpo, além de ser suave e macia ao toque. Aposte na marca que visa qualidade e autenticidade nas suas combinações, Peça já sua calça feminina Lupo! Tabela de medidas, aproximadamente: Tamanho    Manequim (Nº)    Cintura (cm)    Quadril (cm)         P               36 - 38                 60 - 69               88 - 98         M              40 - 42                 70 - 79              99 - 109         G               44 - 46                 80 - 89             110 - 120    GG / EG         48 - 50                 90 - 99             121 - 131 Como medir?   1.Cintura Encontre o ponto mais estreito do seu tronco, que geralmente fica cerca de dois dedos acima do umbigo. Dica: Fique em postura relaxada (não encolha a barriga) e passe a fita métrica ao redor da cintura de forma justa, mas sem apertar a pele.  2. Quadril Como medir: Junte os pés e posicione a fita métrica na região mais volumosa do bumbum (geralmente na metade das nádegas). Dica: Certifique-se de que a fita esteja reta e paralela ao chão em toda a volta do corpo.  3. Entrepernas (Comprimento) Como medir: Meça a parte interna da perna, começando da virilha até o ossinho do tornozelo. Dica: Essa medida é excelente para saber se a calça vai ficar muito comprida, curta ou com o caimento exato no seu tipo de corpo. calça

Composição top preto: 95% Algodão e 05% Elastano Composição top cinza: 84% Algodão, 11% Poliéster e 05% Elastano Contém: 01 top preto e 01 top cinza Indicado para: Treino Gênero: Feminino Origem: Nacional Manga: Regata Gola: Careca Bojo: Não

Entre em um mundo onde o estilo encontra o conforto com a REGATA ACOLCHOADA ESSENTIALS TRÊS LISTRAS. Abrace uma linha que inclusiva, que vai além das fronteiras e faça uma declaração de moda, seja passando o dia na cidade ou relaxando em casa. Feita em uma modelagem justa com malha simples para uma silhueta elegante e um toque macio contra a pele, o que faz dela uma opção confiável para o uso no dia a dia. A gola careca oferece um toque folgado, e a estrutura de acolchoamento dá uma cobertura e uma camada extra de calor e conforto quando você está fora de casa. O design moderno desta regata acolchoada é complementado por elementos icônicos da marca adidas, dando um toque esportivo ao seu visual. Com a adidas, você está escolhendo roupas de qualidade que acompanham seu estilo de vida moderno, aonde quer que você vá.

Composição principal: 100% Poliamida Cor Predominante: Azul Marinho Indicado para: Treino Escudo: Estampado Gênero: Feminina Origem: Nacional Manga: Curta Gola: Careca Modelagem: Regular Dimensões aproximadas (A x L): PP: 57 x 43 cm P: 59 x 45 cm M: 60 x 47 cm G: 62 x 52 cm GG: 67 x 57 cm

Camiseta Under Armour Tech 2.0 Chumbo - G - Confecção HeatGear, para ventilação total e ajudar a manter a temperatura do corpo, mantém o suor longe da pele e seca rápido e tecnologia antiodor que evita a proliferação de micróbios que causam odores. Caimento: Solto Confecção HeatGear, para ventilação total e ajudar a manter a temperatura do corpo. Moisture Transport System mantém o suor longe da pele e seca rápido. Confecção UA Tech com ultramaciez, proporcionando uma sensação mais natural. Tecido 4 way stretch, permite maior mobilidade em qualquer direção. A tecnologia antiodor evita a proliferação de micróbios que causam odores. Composição: 100% poliéster Contra defeito de fabricação Nacional Nacional Características Gerais do Produto: Garantia: • Garantia Padrão

Tecnologia:CLIMACOOL: Combina tecidos respiráveis e malhas de ventilação para promover a circulação de ar em 360°, mantendo o corpo seco e refrescado mesmo sob calor intenso.Composição: 100% PoliésterCor predominante: BrancaOrigem: ImportadaIndicada para: TreinoGênero: MasculinoLogo: Estampada e refletivaManga: CurtaGola: CarecaModelagem: RegularDimensões aproximadas (A x L):P: 71 x 50 cmM: 73 x 52 cmG: 74 x 58 cmGG: 77 x 63 cmEG: 79 x 71 cm

Camiseta adidas Training Essentials Logo - Masculina Tecnologia AeroReady: Sistema que controla o excesso de umidade do corpo, garantindo a rápida secagem do suor durante os exercícios. Composição: 70% Poliéster e 30% Algodão Cor predominante: Branca  Indicada para: Treino Gênero: Masculino Origem: Importada Logo: Estampada Manga: Curta Gola: Careca Dimensões aproximadas (A x L): P: 73 x 52 cm M: 75 x 54 cm G: 77 x 56 cm GG: 79 x 58 cm

Meião adidas Adi 23 - Adulto Explore todo o seu potencial em campo com este meião adidas. Desenvolvido especificamente para os pés direito e esquerdo, ele possui FORMOTION adaptável para manobras em alta velocidade e movimentos otimizados. O tecido AEROREADY que remove o suor ajuda a manter seu corpo seco, para que você possa jogar sem distrações. O amortecimento no calcanhar e na ponta do pé fornece acolchoamento extra em áreas de alto atrito. Feito com uma série de materiais reciclados e pelo menos 60% de conteúdo reaproveitado, este produto representa apenas uma das nossas soluções para ajudar a eliminar os resíduos plásticos.

Perfeita para quem busca proteção e estilo, a Legging Oxer Print Animal Color possui PROTEÇÃO UV , garantindo segurança contra os raios solares durante atividades ao ar livre. Seu design moderno e estampado traz um toque de ousadia para os seus treinos. Compre já e treine com tecnologia e atitude!

Camiseta Umbro Color Pipe - Masculina A camisa Umbro Color Pipe é confeccionada em tecido 100% poliéster. Ela possui gola careca, recorte no ombro e detalhe em vivo contrastante. ''''O,BORDO,''''

Curve-se e alongue-se com confiança total. Sem perder a leveza, a nova versão do nosso tecido InfinaSoft agora é ultramacia e tem elasticidade para recuperar a forma após cada uso. Benefícios A parte da frente sem costura evita que o tecido fique subindo, proporcionando caimento e visual impecáveis. A tecnologia Nike Dri-FIT absorve o suor para uma evaporação mais rápida, ajudando a manter seu corpo seco e confortável. O bolso oculto na parte de trás do cós acomoda a maioria dos celulares. Subimos ligeiramente o cós para um verdadeiro ajuste tipo cintura alta. Detalhes do produto Sem costura frontal Logo Swoosh na parte de trás do cós Estrutura: 69% nylon e 31% elastano. Forro dos painéis: 72% nylon e 28% elastano. Produto importado Lavagem à máquina

Top Fitness Umbro Essential - Feminino Top feminino confeccionado em poliamida com elastano. Possui barra com elástico interno, alças com 3 cm de largura e acabamento em viés, forro frontal e logo Umbro em termo centralizado na parte frontal.

Nome: Bermuda Adidas Optime Essentials Gênero: Feminino Indicado para: Treino Tecnologias: A tecnologia Climacool é um sistema de ventilação desenvolvido para melhorar o conforto durante atividades físicas Cós: Cintura elástica Composição: 85% poliéster (reciclado), 15% elastano Bolsos: Bolso na coxa Marca: Adidas Código do artigo: JZ0829 Observação: As imagens dos produtos são ilustrativas e podem apresentar pequenas variações de cor em relação ao produto real. Isso pode ocorrer devido à iluminação, configuração da tela ou outros fatores

Jaqueta Corta Vento com Capuz New Fox Bolsos - Masculina Corta Vento Esportivo Marca New Fox 100% Microfibra Seja para o dia a dia na cidade movimentada ou para aventuras ao ar livre, o Corta Vento Adulto da marca N - Fox é a escolha perfeita para quem busca estilo, conforto e praticidade. F

Top Fitness com Bojo Manalinda Nadador - Feminino Top Nadador Com Bojo - P - Cheio de estilo, esse top proporciona ALTA SUSTENTAÇÃO e COMPRESSÃO, deixando a peça ainda mais confortável. Ele também é ideal para treinos ao ar livre pois possui PROTEÇÃO UV 50+ e TECNOLOGIA DRY, facilitando na evaporação do suor e transportando-o para fora do corpo. Dessa forma, sua temperatura ficará regulada, mesmo em climas quentes. Nosso principal destaque, é a TRANSPARÊNCIA ZERO, você terá muito mais confiança em seus treinos. Esta peça possui bojo. ESPECIFICAÇÕES Esta peça pode ser usada no dia a dia ou na prática de atividades físicas. Este produto deve ser lavado apenas à mão e com sabão neutro. Prefira a secagem à sombra. Dispensa o uso de amaciante e ferro de passar. Atenção: A forma das estampas podem variar de acordo com o corte do tecido em nossa linha de produção. Pode haver também, variação nas cores por conta de fatores como iluminação fotográfica e brilho de cada monitor. Características Gerais do Produto: ? Zero Transparência: Esta malha possui tecnologia zero transparência, garantindo alta cobertura. ? Gênero: Feminino ? Proteção UV 50+: Oferece proteção solar para a sua pele, bloqueando em até 90% a entrada dos raios UVA e UVB. ? Composição: 87% Poliéster 13% Elastano. ? Tecnologia Dry: Tecido que facilita a evaporação de suor, transportando-o para fora do tecido e ajudando a manter a temperatura do corpo regulada, mesmo em climas quentes. ? Garantia: Garantia de 30 dias direto em nossa loja. ? Alta Compressão: Exerce uma pressão uniforme sobre o corpo, protegendo e firmando a musculatura. Garantia: ? Garantia de 30 dias direto em nossa loja

O Squeeze Térmico Circinus Alma Genius 1 L Laranja é produzido com dupla camada de aço inoxidável, conservando as bebidas quentes por até 6h e frias por até 12h. Com capacidade para 1 L, o Squeeze Circinus reduz a necessidade de reabastecimento, com isso, há uma redução de interrupções durante suas práticas esportivas e viagens. Além disso, possui uma tampa produzida em aço inox resistente à corrosão, anel de silicone antivazamento e bico largo, facilitando o consumo. Possui uma alça resistente e ergonômica projetada para facilitar o transporte. E o toque final se dá pelo acabamento fosco, deixando o item ainda mais elegante e moderno.     Informações técnicas  Ref.: AL7143 Material: aço inox  Cor: Laranja Peso (KG): 0,430  CxLxA: 8,60 x 8,60 x 23,30 cm  Capacidade: 1L  Garantia: 90 dias  Marca: Alma Genius   Recomendações     Lave com água morna e sabão neutro. Recomenda-se lavagem manual. Não utilize produtos de limpeza que contenham alvejante ou cloro. Não coloque no micro-ondas, freezer ou máquina lava-louças. Não é um item destinado a bebidas congeladas. Não mantenha o item imerso em água, piscina ou mar. Evite colidir, deixar cair ou bater em outras superfícies.

Composição: 85% Poliamida e 15% Elastano Cor Predominante: Preto Clube: Corinthians Escudo: Estampado Gênero: Feminino Origem: Nacional Manga: Regata Gola: Careca Forro: Não Bojo: Não Dimensões aproximadas (A x L): P: 33 x 34 cm M: 35 x 36 cm G: 37 x 37 cm GG: 39 x 41 cm

Composição: 100% Algodão Cor predominante: Preta Indicada para: Casual Origem: Importada Gênero: Feminino Logo: Bordada Manga: Curta Gola: Careca Dimensões aproximadas (A x L): PP (XS): 36 x 36 cm P (S): 38 x 38 cm M (M): 40 x 40 cm G (L): 42 x 42 cm GG (XL): 44 x 44 cm EG (2XL): 46 x 46 cm

Short Saia Tapa Bumbum MVB Modas Fitness - Feminino Short Saia Fitness. Indicado para esportes, exercícios e atividades aeróbicas e uso casual. Extremamente confortável, flexível e se ajusta no corpo. Não é necessário passar e não cria bolinhas. Não desbota e não desfia. Melhor qualidade de tecido para o conforto. Durável. MANEQUIM P (34-36) Busto (80-86) Cintura (67-74) Quadril (90-96) M (38-40) Busto (86-94) Cintura (74-80) Quadril (96-104) G (40-42) Busto (94-102) Cintura (80-88) Quadril (104-116) Composição: 92% poliéster 8% elastano

Confeccionado  em Poliamida de média compressão, que te dá sustentação mas sem perder o conforto, esse modelo de conjunto possui parte de cima no estilo top regata com bojo removível e parte inferior no formato de calça legging com cós alto. Tecido com efeito brilhoso  deixando a peça com mais charme sem sair do básico!  Ideal para a prática de atividades físicas, ele não fica transparente.   Informações adicionais: Para garantir melhor durabilidade de seu produto: - Deve ser lavado apenas à mão. - Prefira a secagem à sombra. Atenção: Pode haver variação nas cores por conta de fatores como iluminação fotográfica e brilho de cada monitor. - Composição: 84% Poliamida, 16% Elastano. - Garantia contra defeito de fabricação.

Calça Fila Bonadi - Masculina Calça masculina confeccionada em malha ponto Roma estruturada de algodão. Modelagem regular. Possui cós de elástico com ajuste interno de cadarço personalizado, bolsos laterais, gusset em ribana, vincos na parte frontal, pala traseira e patch F-Box aplicado próximo ao bolso esquerdo. Comprimento total: 102 cm.

A Camiseta Feminina Nike Manga Curta é perfeita para acompanhar seu estilo no dia a dia e nas sessões de treino. Feita com algodão macio e elastano, oferecem conforto excepcional durante todo o uso. Apresenta o logo da marca em destaque que adiciona um toque de estilo único, enquanto as mangas curtas e a gola careca garantem liberdade de movimento. Adquira já a sua e desfrute de versatilidade e conforto em qualquer ocasião!

Calça Legging Manalinda Bolso - Feminina Legging Bolso - GG - Cheia de estilo, essa legging possui bolsos nas laterais e proporciona uma ALTA COMPRESSÃO, deixando a peça ainda mais confortável. Ele também é ideal para treinos ao ar livre pois possui PROTEÇÃO UV 50+ e TECNOLOGIA DRY, facilitando na evaporação do suor e transportando-o para fora do corpo. Dessa forma, sua temperatura ficará regulada, mesmo em climas quentes. Nosso principal destaque, é a TRANSPARÊNCIA ZERO, você terá muito mais confiança em seus treinos. ESPECIFICAÇÕES Esta peça pode ser usada no dia a dia ou na prática de atividades físicas. Este produto deve ser lavado apenas à mão e com sabão neutro. Prefira a secagem à sombra. Dispensa o uso de amaciante e ferro de passar. Atenção: A forma das estampas podem variar de acordo com o corte do tecido em nossa linha de produção. Pode haver também, variação nas cores por conta de fatores como iluminação fotográfica e brilho de cada monitor. Características Gerais do Produto: ? Zero Transparência: Esta malha possui tecnologia zero transparência, garantindo alta cobertura. ? Gênero: Feminino ? Proteção UV 50+: Oferece proteção solar para a sua pele, bloqueando em até 90% a entrada dos raios UVA e UVB. ? Composição: 87% Poliéster 13% Elastano. ? Tecnologia Dry: Tecido que facilita a evaporação de suor, transportando-o para fora do tecido e ajudando a manter a temperatura do corpo regulada, mesmo em climas quentes. ? Garantia: Garantia de 30 dias direto em nossa loja. ? Alta Compressão: Exerce uma pressão uniforme sobre o corpo, protegendo e firmando a musculatura. Garantia: ? Garantia de 30 dias direto em nossa loja

Macacão Fitness MVB Modas Longo 3/4 Costa Fechada Fitness Suplex - Feminino Macacão longo confeccionado Em suplex maleável e confortável, com manga 3/4. Não possui bojo. Peça inteira, sem fechos.   > Indicado para exercícios, esportes, atividades aeróbicas e uso casual. > Extremamente confortável, flexível e se ajusta no corpo. > Não é necessário passar e não cria bolinhas. > Não desbota e não desfia. > Melhor qualidade de tecido para o conforto. > Durável.   MANEQUIM    P (34-36) Busto (80-86) Cintura (67-74) Quadril (90-96) M (38-40) Busto (86-94) Cintura (74-80) Quadril (96-104) G (40-42) Busto (94-102) Cintura (80-88) Quadril (104-116) GG (44-46) Busto (102-108) Cintura (88-94) Quadril (116-122)   Composição: 92% poliéster 8% elastano

Camiseta Vekyo Tapa Bumbum Ju - Feminina Blusa Fitness Vekyo Tapa Bumbum Ju Feminina Confeccionada em Viscolycra, essa blusa tem modelo mullet, possui fenda nas laterais e decote redondo. Soltinha e com excelente caimento, pode ser utilizada em diversas ocasiões. Ideal para a prática de esportes, ela promove conforto, segurança e flexibilidade. Informações adicionais: Para garantir melhor durabilidade de seu produto: - Deve ser lavado apenas à mão e com sabão neutro. - Prefira a secagem à sombra. - Dispensa o uso de amaciante e ferro de passar.   ATENÇÃO:   Cores podem sofrer variação de tom devido ao monitor.

Descrição: Com visual esportivo marcante e foco em liberdade de movimento, a Regata Machão Diadora Big Logo Masculina foi desenvolvida para treinos de alta intensidade e looks casuais com identidade forte. Produzida em microfibra texturizada, oferece conforto térmico, leveza e secagem rápida, garantindo desempenho e estilo em qualquer ocasião. INFORMAÇÕES TÉCNICAS Referência: ACT005231B Composição: 100% Poliéster – microfibra texturizada microperfurada Modelagem: Regular Fit – proporciona conforto e liberdade Gola: Careca Modelo: Cavada Estampa: Silk frontal com logo Diadora em destaque, visual moderno e esportivo Indicado para: Esporte e casual Gênero: Masculino TECNOLOGIA Dry Tech – Evaporação acelerada do suor, mantendo a pele seca Tech Comfort – Tecido respirável e confortável ao toque MEDIDAS APROXIMADAS (Altura x Largura) P: 64 x 52 cm M: 66 x 54 cm G: 68 x 56 cm GG: 70 x 58 cm XGG: 72 x 60 cm

Calção Umbro Diamond Wave - Masculino Calção masculino confeccionado em 100% poliéster. Modelagem regular com comprimento total de 48 cm. Possui cós tombado com elástico interno e cordão de ajuste, recorte traseiro abaixo do cós com estampa Diamond Wave sublimada , costura lateral deslocada para frente, gancho com costura reforçada e logo Umbro em termotransfer aplicado na parte frontal esquerda próximo à barra. MARINHO,ROYAL

Corta Vento New Fox Versatil Esportivo - Masculina Corta Vento Esportivo Marca New Fox 100% Microfibra Seja para o dia a dia na cidade movimentada ou para aventuras ao ar livre, o Corta Vento Adulto da marca N - Fox é a escolha perfeita para quem busca estilo, conforto e praticidade. F

Camiseta adidas Run It - Masculina Nome: Camiseta Adidas M/C Run It Gênero: MasculinoIndicado para: Praticas esportivas Composição: Poliéster Gola: CarecaManga: CurtaMarca: AdidasCódigo do artigo: IL7235

Camisa Selene Proteção Uv - Feminina A Camisa Selene Proteção UV é a escolha perfeita para mulheres que procuram combinar estilo, conforto e proteção em suas atividades ao ar livre. Com uma composição de 88% poliamida e 11% elastano, esta camisa oferece excelente elasticidade, durabilidade e um ajuste perfeito ao corpo. A gola careca com acabamento canelado adiciona um toque de elegância, enquanto as mangas longas proporcionam cobertura extra. Com proteção UVA e UVB FPS50+, esta camisa é ideal para proteger a pele contra os danos causados pelo sol durante atividades físicas, seja em piscinas, praias ou qualquer outro ambiente externo. Desenvolvida especialmente para o público feminino, a Camisa Selene Proteção UV é indicada para quem busca desempenho, proteção e estilo em uma única peça, tornando seus momentos ao ar livre mais seguros e confortáveis. Medidas aproximadas (cm): P-61x50x46/ M-63x52x48/G-65x5x50/GG-67x56x52 (comprimento x largura x manga). INFORMAÇÕES TÉCNICAS Composição: 88% Poliamida – 11% Elastano Mangas longas e gola careca Proteção FPS 50+ Proteção UVA e UVB Indicado para uso em piscinas e praias Feminino

Kit 3x Camisas Térmicas Adriben Proteção Solar UV 50 - Masculina DIRETO DA FÁBRICA! A Camiseta Masculina Dry se encaixa perfeitamente na definição de estilo e funcionalidade! Feita especialmente para que você se sinta confortável enquanto está ao livre sem se preocupar com o sol. Graças a sua proteção solar UV, ela pode compor looks dos mais diversificados, desde para academia, praia ou piscina até para eventos casuais. Leve a sua para mais praticidade para o seu guarda roupas! Composição: 100% Poliéster. Informações: - Malha Dry; - Proteção Solar UV; - Fabricado no Brasil. Benefícios: - Confortável; - Leve; - Versátil; - Secagem rápida. Tabela de Medidas: P - Peito 48cm; Altura 63cm; Manga 64cm; Cintura 96cm; M - Peito 50cm; Altura 65cm; Manga 66cm; Cintura 100cm; G - Peito 53cm; Altura 67cm; Manga 68cm; Cintura 106cm; GG- Peito 54cm; Altura 69cm; Manga 70cm; Cintura 108cm. Obs.: Medidas aproximadas podendo haver variação de até 2 cm.