CREATINA MONOHIDRATADA MITH

O QUE É E PARA QUE SERVE?

A creatina serve para aumentar a força, a potência e a massa muscular, melhorar a performance nos treinos e acelerar a recuperação pós-treino. Para quem pratica musculação, a creatina é essencial para otimizar os ganhos de força e volume muscular, além de melhorar a resistência e a recuperação durante exercícios intensos.

QUAIS OS BENEFÍCIOS?

A creatina oferece diversos benefícios para o corpo. Ela aumenta a produção de ATP, proporcionando mais energia para atividades de alta intensidade e curta duração. Isso resulta em um aumento significativo de força e potência muscular. A creatina também promove a retenção de água nas células musculares, aumentando o volume muscular e facilitando o crescimento. Além disso, melhora a performance durante os treinos, aumentando a resistência e a capacidade de recuperação.

Outro benefício importante é a aceleração da recuperação muscular, reduzindo a fadiga e a dor muscular após exercícios intensos. A creatina também pode ter benefícios neurológicos, ajudando a melhorar a função cognitiva e a proteger contra doenças neurodegenerativas.

COMO TOMAR?

Diluir a porção de 3g (meio dosador) de creatina em bebida de sua preferência e consumir antes do treino, ou sob orientação por profissional de saúde.