Corda Escalada Sisal - 5m - 36mm - Funcional

Corda Escalada Sisal - 5m - 36mm - Funcional

Corda Escalada Vertical

A escalada de corda é um exercício funcional, existem diversas maneiras de realizar esta atividade,
A escalada de corda não é apenas força você deve ter uma boa técnica e utilizar também os pés para subir com eficiência.

Benefícios com o treinamento com escalada vertical.
Alta intensidade Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal
Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco)
Força de pegada Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica
Coordenação intermuscular Por meio da ativação de músculos primários e secundários.

Material: Sisal
Cor: Natural
Tamanho: 5 metros
Diâmetro: 36 mm