Prata, cinza, camadas sobrepostas e solado robusto: conheça os modelos Nike, adidas, ASICS, New Balance e Puma que trazem o visual das pistas dos anos 1990 e 2000 para o seu dia a dia.

Tênis retrô de corrida
- #Corrida
Centauro
Publicado em: 29/10/2026
Compartilhar:
Você já reparou como os tênis que mais aparecem nas ruas hoje parecem ter saído direto de uma prova de corrida de vinte anos atrás? Cabedal cheio de recortes, detalhes metalizados, entressola mais alta e aquele cinza com prata que lembra a tecnologia do começo do milênio. O tênis retrô de corrida virou um dos estilos mais procurados do momento, e não é por acaso: ele junta a memória afetiva de uma época com o conforto dos materiais atuais.
Neste guia, você vai entender o que define esse estilo, conhecer modelo por modelo os tênis retrô de corrida disponíveis na Centauro e descobrir como escolher o par certo para o seu uso, seja para o trabalho, para os passeios ou para uma caminhada no fim do dia.
O que é um tênis retrô de corrida?
Tênis retrô de corrida é o modelo inspirado nos calçados de corrida das décadas de 1990 e 2000, mas pensado para o uso casual. Ele mantém a cara dos tênis de treino daquela época, com cabedal em tela respirável, camadas de material sintético sobrepostas e solado de borracha bem desenhado, e ganha amortecimento e acabamento atuais.
Na prática, é um tênis que você usa com calça jeans, bermuda, saia ou moletom sem parecer que está indo para o treino. Por isso, o estilo também é chamado de retro running, termo que o Arena explica em detalhes no guia sobre o retorno do retro running, indicado no fim deste texto. Aqui, o foco são os modelos que você encontra hoje e o que cada um oferece.
Como reconhecer um tênis retrô de corrida?
Antes de partir para a lista, vale saber identificar as características que fazem um tênis entrar nessa categoria. Quase todos os modelos retrô de corrida reúnem pelo menos três destes elementos:
- Cabedal em mesh com sobreposições: a tela respirável aparece por baixo de várias camadas de material sintético ou couro, com recortes que lembram os tênis de performance antigos.
- Paleta metalizada e neutra: prata, cinza, branco e tons frios dominam, muitas vezes combinados com um detalhe de cor nos logos. Quem gosta desse visual encontra mais opções na seção de tênis prata .
- Entressola mais volumosa: o solado não é tão baixo quanto o de um tênis de couro clássico nem tão alto quanto o de um tênis de corrida moderno; fica no meio do caminho, com visual robusto.
- Solado com desenho marcado: ranhuras, recortes e pontos de tração visíveis reforçam a origem esportiva.
- Logos em destaque: listras, símbolos e números grandes nas laterais, típicos da estética da virada do milênio.
Um primo próximo desse estilo é o dad shoes, de visual ainda mais encorpado. Se você curte essa linha, a seleção de dad shoes reúne modelos com a mesma pegada.
Os tênis retrô de corrida em alta na Centauro
A seleção a seguir reúne os modelos mais procurados de cada marca. Confira cores e numerações disponíveis na página de cada produto, porque a grade pode variar.
Nike V5 Run
O Tênis Masculino Nike V5 Run é uma das apostas da Nike para quem quer o visual de corrida dos anos 2000 no dia a dia. O cabedal mistura têxtil e sintético, a lingueta é macia e acolchoada e a palmilha forrada deixa o ajuste mais suave. Embaixo, a entressola em EVA cuida do amortecimento e o solado de borracha garante tração no asfalto e na calçada.
O modelo aparece em várias combinações de cinza, branco, prata, azul, amarelo e verde, sempre com aquele ar técnico que define o estilo.
Indicado para: uso diário, trabalho, passeios e quem quer um retrô fácil de combinar.
Nike Initiator
O Tênis Masculino Nike Initiator é um dos modelos retrô mais buscados do momento. Ele combina malha ventilada com camadas de suporte, que dão estabilidade sem pesar, e uma entressola acolchoada que suaviza o impacto. As ranhuras flexíveis no solado permitem transições naturais a cada passo, o que deixa o tênis confortável para quem anda muito durante o dia.
As cores seguem a cartilha do estilo: branco com preto, branco com cinza, cinza com preto e versões com detalhes em roxo escuro.
Indicado para: quem passa o dia em pé, caminhadas urbanas e looks casuais com pegada esportiva.
adidas Technochaos 2000
O Tênis Feminino adidas Technochaos 2000 assume de vez a inspiração na corrida do início dos anos 2000 e no estilo Y2K. O cabedal em mesh respirável mantém os pés arejados, o solado é robusto e esculpido e a entressola Cloudfoam entrega uma pisada macia, com amortecimento extra. As Três Listras completam o visual clássico da marca.
A adidas indica modelagem normal, então a recomendação é escolher o seu tamanho de sempre.
Indicado para: looks Y2K, dias longos fora de casa e quem procura conforto macio na pisada.
adidas Spiritain 2000
O Tênis Unissex adidas Spiritain 2000 é a opção mais encorpada da família 2000 da adidas. O cabedal combina couro e material têxtil, com aparência mais premium, o forro é têxtil e o solado de borracha com sintético traz estabilidade. A tecnologia Formotion Shapewear ajuda o calçado a se adaptar ao formato do pé, e o modelo pesa cerca de 324 g.
É um dos retrô com mais opções de cor na Centauro, do marrom ao preto com prata, passando por várias combinações de branco, cinza e azul.
Indicado para: quem quer um retrô de visual mais sofisticado, que vai do trabalho ao fim de semana.
adidas Eclyptix 2000 EL C (infantil)
A estética retrô também chegou aos pequenos. O Tênis Infantil adidas Eclyptix 2000 EL C traz o visual cinza com prata da família 2000 em uma versão pensada para a rotina das crianças, com foco em conforto, leveza e durabilidade. A numeração vai do 27 ao 32.
Indicado para: escola, passeios e brincadeiras, e para quem quer combinar o tênis com o da família.
ASICS GEL-1130
O Tênis ASICS Gel-1130 é a releitura de um tênis de corrida da ASICS do fim dos anos 2000 e um dos nomes mais fortes do estilo retrô hoje. O cabedal é de material têxtil leve, com detalhes acolchoados que dão maciez e proteção. A palmilha Ortholite é respirável e confortável por longos períodos, e o sistema de amortecimento em Gel, marca registrada da ASICS, entrega uma pisada leve e duradoura.
O modelo é unissex e aparece em combinações de branco com rosa, azul, cinza e marrom, além do cinza com prata.
Indicado para: caminhadas, passeios pela cidade e quem prioriza amortecimento no uso diário.
New Balance 530
Difícil falar de tênis retrô de corrida sem citar o New Balance 530 . O modelo une estilo retrô e tecnologia moderna: o cabedal em mesh e material sintético garante respirabilidade e ajuste preciso, a entressola em EVA trabalha junto com a tecnologia ABZORB para amortecer o impacto e o solado emborrachado dá aderência em diferentes superfícies.
É também um dos tênis com mais cores disponíveis na Centauro, com mais de 20 combinações, do bege ao rosa, passando por prata com roxo, branco com azul e cinza com grafite. Para ver toda a linha da marca, confira a página da New Balance .
Indicado para: uso diário, caminhadas e quem quer um clássico unissex que combina com quase tudo.
Puma Milenio Tech LT e Milenio Tech 2000 Reflectx
A Puma entra na tendência com a linha Milenio Tech, cujo nome já entrega a referência à virada do milênio. O Tênis Puma Milenio Tech LT Feminino aparece em cinza e foi pensado para o dia a dia, para treinos leves e para looks casuais.
Já o Tênis Puma Milenio Tech 2000 Reflectx Masculino tem design de inspiração futurista e o sistema Reflectx, que aumenta a visibilidade de dia e de noite. Ele está disponível em branco com cinza e em prata com preto.
Indicado para: quem gosta de um visual mais tecnológico e quem sai à noite e quer ser visto.
Como escolher o seu tênis retrô de corrida
Com tantos modelos parecidos à primeira vista, a escolha fica mais fácil quando você olha para quatro pontos.
Pelo uso que você vai dar
Se o tênis vai acompanhar você no trabalho, na faculdade e nos passeios, qualquer modelo da lista funciona bem. Se a ideia é caminhar bastante, priorize os modelos com amortecimento mais evidente, como o ASICS GEL-1130, o New Balance 530 e o Nike Initiator. Para treinar corrida com frequência, com volume e ritmo, o mais indicado é um tênis de corrida atual, com tecnologia de performance.
Pelo amortecimento
Cada marca usa a própria tecnologia. O Gel da ASICS e o ABZORB da New Balance são conhecidos pela absorção de impacto, o Cloudfoam da adidas aposta na maciez, e o EVA aparece em modelos como o Nike V5 Run e o próprio 530. Se você sente cansaço nos pés no fim do dia, dê preferência aos modelos com mais amortecimento.
Pelo material do cabedal
Mesh respirável é melhor para o calor e para quem anda muito. Couro e sintético, como no adidas Spiritain 2000, dão um visual mais arrumado e costumam aguentar melhor o uso diário, mas esquentam um pouco mais.
Pela cor
Prata e cinza são a cara do estilo e combinam com quase tudo. Branco com detalhes coloridos é a escolha mais versátil, e tons como marrom, bege e rosa ajudam a dar personalidade ao look sem fugir da proposta retrô.
Tênis retrô masculino, feminino e infantil
Boa parte dos modelos retrô de corrida é unissex, como o New Balance 530, o ASICS GEL-1130 e o adidas Spiritain 2000. Nesses casos, a numeração é a mesma para todos e a escolha passa pelo tamanho e pela cor.
Outros modelos têm versão específica. O Nike V5 Run, o Nike Initiator e o Puma Milenio Tech 2000 Reflectx aparecem na versão masculina, enquanto o adidas Technochaos 2000 e o Puma Milenio Tech LT têm versão feminina, com cores e formas pensadas para elas. Para ver mais opções femininas nessa linha casual, vale explorar a seção de tênis casual feminino .
Para as crianças, o adidas Eclyptix 2000 EL C leva o mesmo visual da família 2000 da adidas em versão infantil. E quem quiser comparar todos os modelos da marca encontra a linha completa na página de tênis adidas .
Como acertar o tamanho
Tênis retrô costuma ter modelagem parecida com a dos tênis casuais da mesma marca. Algumas dicas evitam erro na hora da compra:
- Siga a recomendação da página: no adidas Technochaos 2000 e no Spiritain 2000, por exemplo, a marca indica escolher o tamanho normal.
- Compare com um tênis que você já usa: se o seu tênis atual da mesma marca veste bem, o retrô tende a seguir a mesma numeração.
- Experimente no fim do dia: os pés ficam um pouco mais inchados depois de horas de uso, e esse é o melhor momento para testar o conforto.
- Deixe um dedo de folga na ponta: cerca de um centímetro entre o dedão e o bico evita aperto nas caminhadas mais longas.
Como cuidar do seu tênis retrô
Tênis retrô de corrida tem muitas camadas e detalhes, e por isso pede um pouco de atenção na limpeza:
- Mesh: use escova macia e água com sabão neutro, sem esfregar com força, para não desfiar a tela.
- Couro e sintético: passe um pano úmido e, se possível, um produto próprio para limpeza de couro.
- Detalhes prata e refletivos: limpe com pano macio e evite produtos abrasivos, que podem arranhar o acabamento.
- Solado: uma escova com água e sabão remove a sujeira acumulada nas ranhuras.
- Secagem: deixe secar à sombra, longe do sol direto e de fontes de calor, e evite a máquina de lavar, que pode deformar as camadas e descolar o solado.
Leia também
- Guia: O Retorno do "Retro Running"
- Nike Shox: a história do tênis de molas, do R4 ao NZ
- Top 5 tênis casuais que elevam seu estilo em qualquer ocasião
- Guia de tênis: Nike vs. adidas vs. Puma
Baixe o app da Centauro
Encontre o seu tênis retrô de corrida no app da Centauro: veja todas as cores, compare modelos e compre em poucos toques. Baixe no Google Play ou na App Store .
Perguntas Frequentes
É um tênis inspirado nos modelos de corrida dos anos 1990 e 2000, com cabedal em mesh com sobreposições, cores como prata e cinza e solado robusto, pensado para o uso casual do dia a dia.
Dá para fazer caminhadas e trotes leves com conforto, mas o tênis retrô é feito para o dia a dia. Para treinar corrida com frequência, o ideal é um tênis de corrida atual, com tecnologia de performance.
Os dois resgatam o visual esportivo de décadas passadas. O dad shoe tem formas mais encorpadas e pesadas, enquanto o tênis retrô de corrida costuma ser mais leve e técnico, com mesh e detalhes metalizados.
Nike, adidas, ASICS, New Balance e Puma têm modelos retrô em alta, como Nike V5 Run, Nike Initiator, adidas Technochaos 2000, ASICS GEL-1130, New Balance 530 e Puma Milenio Tech.
Sim. O Nike Initiator une malha ventilada, camadas de suporte e entressola acolchoada, o que garante estabilidade e conforto para quem caminha muito e passa o dia em pé.
Sim. O New Balance 530 tem cabedal em mesh respirável, entressola em EVA com tecnologia ABZORB e solado emborrachado, combinação que deixa o tênis confortável para caminhadas e uso diário.
Compre em lojas oficiais ou revendedores autorizados, como a Centauro. Confira também a etiqueta interna com código e tamanho, o acabamento das costuras e a qualidade do logo N nas laterais.
Y2K vem de “Year 2000” e se refere à estética da virada do milênio. O tênis Y2K resgata o visual dos modelos de corrida daquela época, com prata, cinza, mesh com sobreposições e solado robusto, como o adidas Technochaos 2000 e o Puma Milenio Tech.