logo da centauroAcessar site
Logo da Arena Centauro | Blog

Nike Structure, estabilidade e confiança em cada passada

Se você já sentiu que seu pé “cai” para dentro durante a corrida ou percebeu um desconforto após alguns quilômetros, provavelmente já ouviu falar em tênis com suporte para estabilidade. É aí que entra o Nike Structure , uma das linhas mais tradicionais da Nike quando o assunto é controle de pisada e conforto consistente.

Mas será que ele é para você? O que muda entre as versões 25, 26 e Plus? E como escolher o modelo ideal para seu treino? Vem comigo que eu te explico tudo de forma simples, direta e sem complicação.

  • #Corrida
Centauro

Centauro

Publicado em: 16/02/2026

Compartilhar:

O que é a linha Nike Structure

A linha Structure nasceu com um objetivo claro, oferecer suporte para quem tem tendência à pronação, ou seja, quando o pé gira levemente para dentro na passada. Esse movimento é natural até certo ponto, mas quando acontece em excesso pode gerar sobrecarga em joelhos, tornozelos e quadris.

O Structure entra como aquele amigo que segura sua mão na descida mais íngreme. Ele mantém o alinhamento mais estável, ajuda a distribuir melhor o impacto e entrega uma corrida mais segura, principalmente em treinos longos.

Para quem o Structure é indicado

O Nike Structure é indicado principalmente para:

  • Corredores com pisada pronada
  • Quem busca mais estabilidade nos treinos
  • Atletas iniciantes que querem segurança
  • Quem sente desconforto em corridas mais longas

Se você treina para provas de 5 km, 10 km ou até meia maratona e sente que precisa de mais firmeza na passada, essa linha pode fazer total sentido.

Diferença entre estabilidade e amortecimento tradicional

Muita gente confunde. Nem todo tênis macio oferece estabilidade. Amortecimento absorve impacto. Estabilidade controla movimento.

O Structure combina as duas coisas, ele entrega espuma responsiva e ao mesmo tempo estrutura lateral que ajuda a manter o pé no eixo. É equilíbrio entre conforto e controle.

Principais tecnologias do Nike Structure

Agora vamos ao que realmente interessa, o que faz esse tênis funcionar tão bem na prática?

Entressola com suporte e resposta

A entressola conta com espumas modernas que equilibram maciez e firmeza. O resultado é uma sensação de amortecimento consistente, sem aquela instabilidade excessiva que alguns modelos muito macios apresentam.

Em versões com tecnologia Air Zoom, a resposta é ainda mais perceptível, principalmente na transição da passada.

Cabedal confortável e respirável

O cabedal costuma ser feito em engineered mesh, que se adapta ao formato do pé e melhora a ventilação. Isso significa menos pontos de pressão e mais conforto, especialmente em treinos longos ou dias quentes.

Solado com tração e durabilidade

O solado em borracha resistente garante aderência no asfalto e boa durabilidade. Para quem corre várias vezes por semana, isso faz diferença no custo benefício ao longo do tempo.

Nike Structure 25, evolução e segurança na corrida

O Structure 25 marcou uma atualização importante na linha, com ajuste mais refinado e suporte aprimorado.

Se você quer conhecer a versão masculina, vale conferir o Tenis Masculino Nike Structure 25 .

Ele entrega estabilidade sólida, amortecimento equilibrado e sensação de segurança já nos primeiros quilômetros.

Destaques do modelo masculino

Entre os principais pontos estão:

  • Base mais larga para maior estabilidade
  • Espuma responsiva para treinos diários
  • Ajuste firme no mediopé

É aquele tipo de tênis que você calça e sente confiança para manter o ritmo.

Versão Air Zoom e sensação de impulso

Outra opção interessante é o Tenis Nike Air Zoom Structure 25 Masculino

Aqui a tecnologia Air Zoom entra para dar mais retorno de energia. A sensação é de uma passada mais dinâmica, sem abrir mão da estabilidade. Ideal para quem quer unir controle e performance.

Nike Structure 26, ajuste refinado para o público feminino

A versão mais recente trouxe ajustes importantes, principalmente pensando na anatomia do pé feminino.

Você pode conferir o modelo em Tenis Feminino Nike Structure 26 .

O que mudou em relação à versão anterior

O Structure 26 apresenta melhorias no cabedal, oferecendo ajuste mais preciso e sensação de leveza maior. A base continua estável, mas o encaixe está mais anatômico.

Conforto para treinos longos

Se você está aumentando o volume semanal ou se preparando para provas mais longas, essa versão pode ser uma excelente aliada. O equilíbrio entre amortecimento e suporte reduz a fadiga e ajuda a manter a consistência do treino.

Nike Structure Plus, mais suporte para quem precisa

Para quem busca ainda mais suporte, existe o Tenis Feminino Nike Structure Plus .

Ele é pensado para oferecer estrutura reforçada, ideal para quem tem pronação mais acentuada ou sente necessidade de controle extra.

É como adicionar um reforço na base da sua corrida, mais firmeza, mais confiança e mais estabilidade a cada passada.

Como escolher o Nike Structure ideal para você

Com tantas opções, a dúvida é natural. Então vamos simplificar.

Tipo de pisada

Se você já fez teste de pisada e identificou pronação, o Structure é uma escolha segura. Caso não saiba, vale observar o desgaste do solado dos seus tênis antigos.

Volume de treino

Corre duas vezes por semana? Treina quase todos os dias? Quanto maior o volume, mais importante é investir em um modelo que ofereça estabilidade e durabilidade.

Objetivo: corrida leve ou performance

Para treinos diários e constância, qualquer versão da linha atende muito bem. Se você busca um pouco mais de resposta, versões com Air Zoom podem ser interessantes.

E se quiser explorar todas as opções disponíveis, acesse a página com Todos os modelos Nike Structure

Assim você compara cores, versões e escolhe a que mais combina com seu estilo de treino.

Nike Structure é na Centauro

O Nike Structure é aquele parceiro confiável para quem quer correr com mais estabilidade e segurança. Ele não é apenas um tênis bonito, ele é uma ferramenta para melhorar sua experiência na corrida. Seja no treino leve do dia a dia, na preparação para uma prova ou no aumento de volume semanal, contar com suporte e conforto faz toda a diferença na constância.

Se você sente que precisa de mais controle na passada, quer reduzir desconfortos ou simplesmente busca um modelo consistente para evoluir com segurança, a linha Structure pode ser o próximo passo da sua jornada.

E para deixar tudo ainda mais prático, vale baixar o app da Centauro e acompanhar lançamentos, ofertas e novidades direto no seu celular.

Android
iPhone

Perguntas frequentes