Cada passo na corrida está cada vez mais atrelado à tecnologia — desde medidores de VO₂ até tênis com placas de carbono que parecem nascidos em laboratório. Em 2025, uma nova geração de dispositivos e calçados promete elevar seu desempenho e bem-estar. Vamos explorar as inovações que estão redesenhando a experiência do corredor

Inovações e novas tecnologias do mundo da Corrida
- #Corrida
Centauro
Publicado em: 18/07/2025
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Novas tecnologias em wearables
Smartwatches e pulseiras passaram a incluir biossensores ultrassensíveis: agora medem hidratação, temperatura, padrão de suor e até estimativas de VO₂ em tempo real. A corrida não é mais só sobre ritmo — é sobre entender o corpo em cada passo. Aplicativos usam IA para converter batimentos em gasto energético, estresse e recuperação ideal.
Biossensores avançados
Dispositivos modernos monitoram desde o suor (sabor mineral ou cansaço) até oscilação de temperatura central do corpo — embasado por sensores têxteis e laváveis . Isso permite evitar desidratação ou superaquecimento antes que se tornem um problema.
Óculos AR para corrida
Os óculos com realidade aumentada, como o ENGO 2, projetam ritmo, elevação e batimentos à frente dos olhos — sem precisar olhar o pulso. Ainda com desafios de ergonomia e interface, eles podem ser o futuro das corridas guiadas ao vivo com dados, orientações e mapas integrados.
Tecnologias nos tênis
A revolução dos “super-shoes” ganhou força com tênis que usam placas de carbono combinadas a espumas altamente responsivas — aumentando eficiência energética em até 4% e potencialmente reduzindo o tempo em provas em cerca de 2%.
Tênis com placa de carbono: panorama geral
Esses modelos têm solas espessas (até 40 mm), placa de carbono completa, bounces que poupam músculos em corridas longas, e geometria rocker para transição de passada eficiente. Mas duram menos, são caros e ideais para provas e treinos específicos.
Modelos em destaque no portfólio Centauro
- FILA Racer Carbon 3 : tênis masculino com placa de carbono e entressola leve, ideal para corrida e treino intensivo.
- Olympikus Corre Supra 2 : opção unissex com estrutura estável e placa para performance.
- Adidas Adizero Drive RC : versão de treino com leveza e geometria rocker.
- Adidas Adizero Adios Pro 4 Rio : evolução do Adios Pro, com nova forma de espuma e placa reativa.
- Mizuno Neo Vista 2 : tênis “super trainer”, com placa leve e entressola responsiva.
- Nike Air Zoom Alphafly Next 3 (feminino) : carro-chefe da Nike, usado em maratonas, com placa full-length e unidade ZoomX.
Esses modelos oferecem diferentes aplicações, do treino leve à prova, com destaque para conforto, economia de energia e resposta dinâmica.
Casos emblemáticos de inovação
- Puma Fast‑R Nitro Elite 3: Considerado “o tênis mais rápido”, espuma de nitrogênio e placa de carbono resultam em 3,5% de melhora de eficiência verificada em testes.
- Nike Alphafly 3: Eleito pela Runner’s World como um dos melhores modelos, proporciona ride propulsivo em provas.
- Adidas Adizero Adios Pro Evo 2: Usa espuma Lightstrike Pro + placa carbono; pesa cerca de 138 g (UK 8.5) e fornece até 5% mais retorno de energia.
O futuro próximo
Estamos perto de tênis inteligentes com sensores internos, roupas com e‑têxteis que monitoram postura e pressão do pé, e IA que sugere correções de passada . Além disso, as tecnologias AR devem evoluir com IA e áudio integrado, entregando dados de treino em tempo real e manter o foco do corredor.
A corrida caminha para uma era onde calçados e vestíveis inteligentes se fundem à biomecânica e dados em tempo real, criando uma experiência de treino mais eficiente, personalizada e envolvente. Modelos de tênis carbonados e wearables avançados já estão disponíveis — e novos lançamentos chegam em 2025 com materiais leves, sensores invisíveis e IA embarcada.
Perguntas frequentes
A placa atua como mola intermediária que retorna energia ao corredor, reduzindo a fadiga e melhorando a economia de corrida em 3–4 %.
Não. Existem variações: full plate, meia‑placa, materiais (carbono vs. nylon), formato e tipo de espuma—cada modelagem oferece diferentes sensações de pisada.
Em geral, eles mantêm o desempenho máximo por cerca de 200 km; a entressola começa a degradar antes dos 400 km .
Não é indicado. Use versões "super trainer" nos treinos; reserve o "super shoe" com placa para provas e treinos específicos de desempenho.
Sim. Disponível são relógios, pulseiras e óculos AR que já melhoram a percepção do corpo e dados em tempo real. Mas os óculos AR ainda evoluem em ergonomia e liberdade visual.