As Melhores Roupas para a Academia

Conforto em Primeiro Lugar

Na hora de treinar, a escolha do tecido faz toda a diferença. Prefira materiais leves, respiráveis e que tenham boa elasticidade, como o poliéster, poliamida e o elastano. Eles ajudam a manter o corpo seco, além de garantir liberdade de movimentos. Marcas como Nike e ASICS investem em tecnologias que absorvem o suor e aceleram a evaporação, deixando o treino mais confortável do começo ao fim.

O Que Usar e o Que Evitar

Roupas muito largas podem atrapalhar nos movimentos e prender nos equipamentos. Já as peças apertadas demais podem prejudicar a circulação. Escolha camisetas de tecido leve, shorts ou leggings com cós firme e tops com boa sustentação. Evite tecidos de algodão puro, pois retêm o suor. Para looks completos, Fila e adidas oferecem coleções específicas para musculação e treino funcional.

Calça ou Short: Qual Escolher?

A escolha entre calça ou short depende da sua preferência e do tipo de treino. Para treinos de perna, por exemplo, muitas pessoas optam por calças de compressão. Já os shorts são ideais para dias mais quentes. A Oxer oferece opções acessíveis e funcionais, enquanto marcas como adidas e Nike trazem modelos com bolsos e tecnologias de ventilação.

O Melhor Tecido para Roupas de Academia

Tecidos tecnológicos fazem toda a diferença no desempenho. Dry-fit, compressão, microfibra e mesh são os mais indicados. Eles ajudam na transpiração e previnem assaduras. Marcas como ASICS e Nike são referência nesse tipo de inovação.

O Tênis Certo para Cada Treino

Escolher o tênis correto é essencial para evitar lesões. Para treinos de força, prefira modelos com solado mais reto e firme. Já para aulas aeróbicas ou corridas na esteira, amortecimento é indispensável. A ASICS possui linhas específicas para cada tipo de prática esportiva, inclusive com tênis com foco em cross training.

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Camisas e Leggings: Estilo e Performance

As camisetas ideais são aquelas com caimento leve e tecido respirável. Já para quem prefere leggings, o segredo está no tecido firme e opaco, que não fique transparente ao se movimentar. Modelos da Nike e da adidas aliam compressão e estilo, ideais para treinos intensos.

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Acessórios e Detalhes que Fazem Diferença

Acessórios como luvas, meias de compressão, faixas de cabelo e fones sem fio ajudam no foco e conforto. Bolsos estratégicos para celular também são úteis, e muitas leggings da Fila ou tops da Oxer já vêm com esse diferencial. Use sempre calçados fechados — treinar de chinelo não é seguro e pode ser proibido em muitas academias.