Tecnologias de tênis: entendendo o drop em modelos New Balance e ASICS

O que é o drop de um tênis de corrida?

O drop é a diferença de altura entre o calcanhar e a ponta do pé (antepé) dentro do tênis. Em outras palavras, é a inclinação da sola.

• Se o drop é alto (10 mm ou mais), significa que o calcanhar fica mais elevado que a parte da frente.
  
  
• Se o drop é baixo (entre 0 mm e 6 mm), a sola é quase nivelada, favorecendo uma pisada mais natural.
  
  

Essa medida, em milímetros, influencia diretamente como seu pé toca o chão.

Como o drop influência na sua passada

Um drop mais alto costuma direcionar o impacto para o calcanhar, comum em corredores iniciantes que aterrissam primeiro com essa região. Já drops mais baixos estimulam uma passada com o médio ou antepé, algo mais próximo da corrida natural.

Diferença entre drops baixos, médios e altos

• Baixo (0-6 mm): favorece pisada natural, mais comum em corredores experientes.
  
  
• Médio (6-8 mm): equilíbrio entre conforto e naturalidade.
  
  
• Alto (10-12 mm): oferece maior amortecimento, reduzindo impacto no tendão de Aquiles.
  
  

Por que o drop é importante para corredores iniciantes e avançados?

Prevenção de lesões

O drop pode influenciar o tipo de lesão mais recorrente. Por exemplo:

• Drops altos reduzem a sobrecarga no tendão de Aquiles.
  
  
• Drops baixos podem ajudar quem busca melhorar a mecânica de corrida.
  
  

Performance e conforto

Para quem corre longas distâncias, conforto é essencial. Já quem busca performance em velocidade pode preferir modelos com drops médios a baixos, que aumentam a responsividade da passada.

Tecnologias da New Balance focadas no drop

A New Balance é conhecida por equilibrar amortecimento, responsividade e design moderno. Alguns modelos disponíveis na Centauro trazem drops diferentes para atender variados perfis.

New Balance Aris Masculino

Tênis New Balance Aris Masculino
Este modelo combina leveza com amortecimento eficiente. Com drop intermediário, ele ajuda corredores que precisam de estabilidade, mas sem abrir mão da sensação de agilidade.

New Balance 411v3 Feminino

Tênis New Balance 411v3 Feminino
Um tênis versátil para o dia a dia e corridas leves. Seu drop é pensado para oferecer conforto em caminhadas prolongadas, sendo ideal para iniciantes que ainda estão se adaptando à corrida.

New Balance Fresh Foam Arishiv4 Feminino

Tênis New Balance Fresh Foam Arishiv4 Feminino
Equipado com a tecnologia Fresh Foam, esse modelo possui um drop que proporciona amortecimento macio e uma passada fluida. É perfeito para quem busca suavidade em treinos diários.

Tecnologias da ASICS com diferentes drops

A ASICS é referência em inovação, especialmente nas linhas com a tecnologia GEL. Os modelos apresentam drops variados, ajustados ao perfil de cada corredor.

ASICS Gel Nagoya ST Masculino

Tênis ASICS Gel Nagoya ST Masculino
Com excelente amortecimento em GEL e drop médio-alto, esse modelo oferece mais proteção contra impacto, ideal para quem aterrissa com o calcanhar e busca conforto em longas distâncias.

ASICS Gel Excite 11 Masculino

Tênis ASICS Gel Excite 11 Masculino
Um modelo versátil, ótimo para treinos de diferentes intensidades. Seu drop equilibra amortecimento e resposta rápida, agradando corredores que querem um tênis confiável para várias situações.

Como escolher o drop ideal para o seu estilo de corrida

Identificando seu tipo de pisada

Antes de escolher o drop, é essencial conhecer sua pisada (neutra, pronada ou supinada). Esse detalhe influencia na distribuição de impacto.

Adequando o tênis ao seu objetivo

• Maratonas e longas distâncias: drops médios a altos para conforto prolongado.
  
  
• Treinos rápidos e velocidade: drops baixos a médios, para maior resposta.
  
  
• Iniciantes: geralmente, drops altos são mais indicados para facilitar a adaptação.
  
  

Dicas para testar o drop na prática

Treinos leves antes da prova

Se você vai mudar o drop, comece em treinos leves. Assim, seu corpo se adapta ao novo padrão de passada sem risco de sobrecarga.

A importância da adaptação gradual

Uma mudança brusca pode gerar dores ou até lesões. O segredo é ir ajustando o volume e a intensidade da corrida conforme o corpo se acostuma.

Qual drop faz sentido para você?

O drop de um tênis pode parecer apenas um detalhe técnico, mas na prática faz toda a diferença para o conforto, performance e prevenção de lesões. Tanto a New Balance quanto a ASICS oferecem modelos que atendem corredores iniciantes até os mais avançados.

Seja com o amortecimento macio do Fresh Foam da New Balance ou com a tradição do GEL da ASICS, escolher o drop ideal é o primeiro passo para correr melhor e com mais segurança.