Se tem uma peça que pode transformar sua experiência na corrida, é a bermuda . Parece simples, mas escolher a bermuda certa pode evitar desconfortos, melhorar sua performance e até evitar lesões. Bora entender tudo sobre esse item essencial e descobrir as 5 melhores bermudas para correr em 2025?

As 5 Melhores Bermudas para a sua Corrida
- #Corrida

Centauro
Publicado em: 02/06/2025
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Por que escolher bem a bermuda de corrida faz toda a diferença
Sabe aquela sensação de estar sempre ajustando a roupa no meio do treino? Ou aquele suor que não seca nunca? Pois é, isso pode ser evitado com a bermuda certa. Uma boa bermuda de corrida proporciona:
- Liberdade de movimento
- Controle de umidade
- Suporte muscular (no caso das de compressão)
- Zero atrito (sem assaduras!)
O que considerar antes de comprar sua bermuda de corrida
Não adianta só olhar o visual. Existem alguns pontos cruciais na hora de escolher sua nova companheira de treino.
Tecido e tecnologia: dry fit, compressão e mais
Dê preferência para bermudas com tecnologia dry fit, que ajudam a manter o corpo seco. As bermudas de compressão são ótimas para quem busca performance e recuperação muscular. Ah, e fique de olho nas com proteção UV, ideais para corridas ao ar livre.
Modelagem: ajuste certo para o seu corpo
A modelagem faz toda a diferença. Prefira peças com cós anatômico que não escorregam, e com o comprimento ideal para evitar atritos nas coxas. E sim, a posição dos bolsos também conta!
Masculina x feminina: tem diferença sim!
O corte da bermuda feminina costuma considerar a anatomia do quadril e cintura, já a masculina é mais reta. Escolher uma peça feita para o seu corpo melhora o caimento e o conforto.
As 5 melhores bermudas masculinas para corrida
Bermuda Masculina Nike Dri-FIT NP 7 IN
Essa é para quem quer compressão na medida certa. A Bermuda Masculina Nike Dri-FIT NP 7 IN oferece excelente suporte muscular, ideal para treinos intensos. O tecido ajustado proporciona sensação de firmeza e o cós firme garante que ela fique no lugar do começo ao fim da corrida.
Bermuda Masculina Adidas Own The Run Base
Leve e feita para performance, a Bermuda Masculina Adidas Own The Run Base é perfeita para quem não abre mão de conforto em dias quentes. O tecido com tecnologia de absorção de suor e proteção UV garante treinos mais frescos.
Bermuda Masculina New Balance Sport Essentials 7"
Com tecido que oferece conforto térmico e proteção contra os raios solares, a Bermuda Masculina New Balance Sport Essentials 7" é aquela escolha coringa para treinar ao ar livre. A modelagem é moderna e funcional.
Bermuda Asics Masculina 7" 2 em 1 Mesh Lateral
Essa opção é um verdadeiro combo de tecnologia. A Bermuda Asics Masculina 7" 2 em 1 Mesh Lateral vem com bermuda interna de compressão e forro antibacteriano, sendo perfeita para longões ou treinos diários. Os detalhes em mesh nas laterais melhoram a ventilação.
Bermuda Masculina Nike Challenger 9" Length
Quer liberdade total para correr? A Bermuda Masculina Nike Challenger 9" Length traz corte mais solto, ideal para quem prefere mobilidade ampla. Ela ainda conta com bolsos estratégicos e tecido leve com excelente respirabilidade.
As 5 melhores bermudas femininas para corrida
Short Feminino Oxer Duplo Laser Cut com Bermuda Interna
Essa é para quem busca caimento anatômico e conforto duradouro. O Short Feminino Oxer Duplo Laser Cut com Bermuda Interna tem cós alto, recortes a laser e bermuda interna de compressão suave — ideal para quem corre com estilo e segurança.
Short Feminino Oxer Duplo Vivos com Bermuda Interna e Bolsos
Prático e estiloso, o Short Feminino Oxer Duplo Vivos com Bermuda Interna e Bolsos tem detalhes em vivos e bolsos funcionais. A peça oferece liberdade de movimento e firmeza, sem abrir mão da feminilidade.
Short Feminino Asics Sakai Run Básico
Para as que preferem minimalismo e leveza, o Short Feminino Asics Sakai Run Básico entrega o essencial: conforto, tecido respirável e corte que favorece o desempenho. Perfeito para o dia a dia ou treinos curtos.
Short Feminino Adidas Run It Brand Love
Quer um visual mais moderno? O Short Feminino Adidas Run It Brand Love traz o toque fashion da Adidas com funcionalidade. O tecido leve e o elástico confortável fazem dele uma ótima opção para correr com estilo.
Short Feminino Mizuno New Runner
Tecnologia e liberdade de movimento são os pontos fortes do Short Feminino Mizuno New Runner . Ele traz tecido leve, recortes estratégicos e caimento esportivo que se adapta ao corpo durante toda a corrida. Ideal para quem busca performance sem abrir mão do conforto.
Como cuidar da sua bermuda para durar mais
Quer que sua bermuda dure? Então, segue essas dicas:
- Lave com sabão neutro e evite amaciante
- Nunca use água quente
- Seque à sombra
- Não passe ferro!
Conclusão: Escolha certa, corrida mais leve
A bermuda ideal pode ser o divisor de águas entre um treino incômodo e uma corrida leve e fluida. Com tantas opções tecnológicas e confortáveis, vale o investimento. E o melhor: você encontra todas essas opções com facilidade na Centauro, seja online ou na loja mais próxima.
Respondendo suas dúvidas sobre bermudas de corrida
A ideal depende do tipo de corrida e do seu corpo. Mas, em geral, tecidos dry fit e compressão são os mais indicados.
Ela melhora a circulação, reduz a fadiga e ajuda na recuperação muscular.
Escolha bermudas com tecido elástico e ajuste perfeito ao corpo. Modelos com barra siliconada também ajudam.
É feita de um tecido que ajuda a evaporar o suor rapidamente, mantendo o corpo seco.
A de compressão com suporte muscular e tecido respirável, para maior desempenho e conforto.