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Riscos da desidratação

Precauções na alimentação e na hidratação são necessários para otimizar o preparo dos atletas. fb_desidratacao O tempo seco é um grande inimigo dos #apaixonadosporcorrida. E para driblar questões ambientais, a hidratação antes e após as provas é…

Corredores desde pequenininhos!


Pista de corrida, camiseta com número no peito, chip de cronometragem. Esse poderia ser o cenário de uma prova de maratona qualquer, se não fosse pelos competidores. Sim, as crianças invadiram o mundo da…

Cuidados para maratonas

Você já cogitou a possibilidade de enfrentar uma maratona, mas teme os perigos desse tipo de prova? Uma pesquisa americana desmistificou a ideia de que ela aumenta os riscos de parada cardíaca. O que não…