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Riscos da fratura por stress

Fatores externos e do seu próprio organismo podem determinar uma fratura por stress. 1200x900_Fratura A fratura por stress parece ser algo fora da realidade dos atletas, mas não: ela é responsável por cerca de 10% de todas…

A Artrose para os Corredores

1200x900_Joelho Para quem pratica exercícios aeróbicos de alto impacto como a corrida ou o futebol, os incômodos no joelho podem ser recorrentes (mais para alguns, menos para outros). E a lesão do alemão Khedira, jogador do Real…

Fisioterapia como prevenção e reabilitação.

1200x900_Fisioterapia Qual corredor nunca sentiu uma lesão? Seja após a sessão de treinos, uma maratona ou a corrida de 10 k, a fadiga e o stress em regiões específicas do corpo podem causar cãibras, estiramentos, entorses, canelites…

Alternância de calçados previne lesões

Alguns corredores já se questionaram até que ponto é definitivamente necessária a utilização de diversos tênis, como alguns o fazem. O que era baseado apenas na experiência e opiniões de alguns atletas foi concretizado por…