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Os Exercícios Mais Praticados Pelos Brasileiros

Futebol, caminhada e musculação lideram, de acordo com pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde. 0108-1 É inevitável deixar de pensar no futebol como a atividade física mais praticada no Brasil. No entanto, esse cenário vem sendo alterado…

Correndo na trilha!

A trilha pode ser uma excelente opção para quem quer correr e entrar em contato com a natureza. 1200x900_trilha Variação de ritmo, melhora da performance, novos trajetos toda corrida e contato com a natureza. Correr na trilha…

Andar é tão bom quanto correr


Os corredores de plantão já estão cansados de saber dos riscos de lesões, fraturas, dores e inflamações que acompanham cada treino. O que poucas pessoas sabem, no entanto, é que a caminhada pode ser…

Caminhada – o início de tudo

Ninguém começa a correr sem antes dedicar alguns minutos (ou horas) do seu dia a longas caminhadas. E é justamente esse exercício que os brasileiros consideram ser o seu favorito. Uma pesquisa realizada pela Proteste,…