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Música faz bem para o corpo e para a mente!


Que a música acalma o corpo, relaxa a mente e estimula a prática de exercícios físicos, todo mundo já sabe. O que você pode não saber…

Dia Nacional do Voluntariado: seja um mobilizador do bem!


A ciência comprovou! Ajudar o próximo faz bem para a saúde. Estudo coordenado pela Escola de Medicina da Universidade de Exeter, no Reino Unido, mostra que quem dedica parte do tempo para ajudar…

Pranaterapia: boa para a mente e para o corpo!


A pranaterapia é uma terapia natural que veio do Oriente e é utilizada em mais de 80 países, dentre eles, o Brasil. Através da sensibilidade das mãos (conhecida como energia vital…

Lesões musculares: como evitá-las?


Praticar exercício só traz benefícios. Fortalecimento muscular, manutenção da pressão arterial, sensação de bem-estar e auto-estima são apenas alguns deles. Então, se nos exercitamos para manter a saúde em dia, certamente não vamos…

O relógio e a beleza das mulheres

Cada idade, uma vaidade. Aos 20 e poucos anos as atenções das mulheres estão focadas em moldar o corpo. Os seios estão no lugar, os shortinhos e minissaias ocupam as prateleiras do guarda-roupas e…