Home

Saúde e energia para 2014!


Para quem quer um Feliz Ano Novo a dica é colocar em prática duas metas importantíssimas ao longo do ano: alimentação saudável e exercícios! Seja para queimar gordurinhas extras, ganhar massa…

Surfe: o esporte do verão!

O surfe moderno tem sua origem no Havaí, quando Duke Kahanamoku, campeão olímpico de natação em 1912, adaptou o esporte ainda no início do século XX. Mas…

Coração saudável, vida longa

Enquanto grande parte das mulheres teme doenças como câncer de mama e subestima cuidados com o coração, o número de vítimas fatais do sexo feminino registrados na última…

Arvorismo: adrenalina nas alturas


Autocontrole, equilíbrio e superação. Essas são algumas das principais habilidades exercitadas pelos praticantes de arvorismo (ou arborismo), um esporte que surgiu na Europa a partir de pesquisas na copa das árvores,…

Esteira, bicicleta ou transport?

 
Mesmo quem não é frequentador assíduo de academia conhece a esteira e a bicicleta – dois equipamentos famosos e tradicionais. Quem já malhou algumas vezes ou tem mais familiaridade com o mundo fitness certamente…