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Aproveite a praia para cuidar do corpo

Vai curtir a praia? Aproveite para cuidar do corpo, enquanto se bronzeia! Veja o esporte que mais combina com…

Os riscos de malhar em jejum

Já imaginou acordar e ir direto para a academia, sem tomar café da manhã? O AEJ (aeróbico em jejum) é a nova moda entre os fisiculturistas e…

No recesso, exercite-se um pouco todo dia!

Começou a época do ano em que comemos mais do que nos movimentamos. Mas a boa notícia é que um pouquinho de…

Confira o que pode e o que não pode na dieta Dukan!

O método Dukan de dieta é bastante conhecido em todo o mundo e a sua principal característica é a adoção da proteína como fonte de todos os nutrientes necessários para o corpo…

Qual o melhor destino para o seu verão?

A época mais quente do ano já está batendo na porta. Selecionamos alguns dos mais belos cantinhos da costa brasileira pra você conhecer no Verão. Confira e escolha a sua praia preferida!…