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Faça o Treino Regenerativo!

Dentre diversos treinos e acompanhamentos, acabamos não valorizando o repouso quando estamos focados em uma prova. No entanto, o treinamento regenerativo é tão importante quanto o treino mais intenso. Aliás, praticando exercícios leves por alguns dias que você garante melhora no seu desempenho em corridas…

Corridas de Guerra


Atravessar um lago de lama gelada, participar de prova de fogo, arrastar-se sob arame farpado e escalar paredões são algumas formas de treinamento militar que ganham cada vez mais adeptos entre atletas de corrida no Brasil. Parece desafiador? Trata-se das Corridas…