Home

Consumir sem risco à saúde

Já sentiu insegurança na hora de beber alguns isotônicos por seu consumo estar aliado a pedras nos rins? Ou já ouviu falar de termogênicos, que são grandes aliados na perda de peso, mas que possuem malefícios? Energéticos podem trazer riscos à nossa saúde? Confira alguns…

Evite acidentes cuidando da sua saúde


Praticar atividades físicas é, sem dúvida, uma ótima maneira de se manter bem tanto com o corpo tanto com a mente. Mas, assim como tudo na vida, o exagero pode causar sérios problemas à saúde. Até de quem já está acostumado a correr com…

Caminhar ou correr, qual a melhor opção para a saúde?


Existem muitos mitos com relação aos benefícios das atividades físicas, e uma das maiores dúvidas de quem está começando é na escolha do tipo de exercício que irá realizar de forma mais intensa. No início de qualquer tipo de atividade, o ideal é começar…

Como perder peso sem prejudicar a saúde

Como perder peso sem prejudicar a saúde
Você está acima do peso e não vê a hora de começar a fazer exercícios e uma dieta rigorosa para chegar ao manequim ideal? Confira dicas de exercícios para emagrecer com saúde!…

Treinos intensos ajudam a prevenir problemas no envelhecimento nos homens.

Treino de velocidade
Praticar qualquer esporte deve sempre ser algo prazeroso. No início o que motiva são os objetivos, as metas. Ficar mais forte, mais rápido, mais magro, mais saudável. Porém, quando entramos no ritmo da atividade a alegria entra em jogo. As…