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Correndo na trilha!

A trilha pode ser uma excelente opção para quem quer correr e entrar em contato com a natureza. 1200x900_trilha Variação de ritmo, melhora da performance, novos trajetos toda corrida e contato com a natureza. Correr na trilha…

Consumir sem risco à saúde

Já sentiu insegurança na hora de beber alguns isotônicos por seu consumo estar aliado a pedras nos rins? Ou já ouviu falar de termogênicos, que são grandes aliados na perda de peso, mas que possuem…

Evite acidentes cuidando da sua saúde


Praticar atividades físicas é, sem dúvida, uma ótima maneira de se manter bem tanto com o corpo tanto com a mente. Mas, assim como tudo na vida, o exagero pode causar sérios problemas à…

Caminhar ou correr, qual a melhor opção para a saúde?


Existem muitos mitos com relação aos benefícios das atividades físicas, e uma das maiores dúvidas de quem está começando é na escolha do tipo de exercício que irá realizar de forma mais intensa. No…

Como perder peso sem prejudicar a saúde

Como perder peso sem prejudicar a saúde
Você está acima do peso e não vê a hora de começar a fazer exercícios e uma dieta rigorosa para chegar ao manequim ideal?…