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Maratona de São Paulo 2013


Apaixonados por running em São Paulo! Dia 6 de outubro tem Maratona Internacional na capital paulista! O percurso de 42km terá 18 pontos de hidratação com água ou isotônico, postos médicos e banheiros, além de dez…

Tem maratona à vista? Prepare-se da melhor maneira!

Durante a semana, demos algumas dicas sobre maus hábitos que a maioria dos apaixonados por running têm. Hoje, as dicas são com relação à exercícios para preparação de uma maratona. Confira alguns conselhos…

Como se recuperar depois de uma maratona?


O ponto alto para um atleta é quando ele coloca em prática todas aquelas horas de treino árduo e cansativo e consegue obter o desempenho desejado. Com os…

Carboidrato pode ser o melhor amigo dos maratonistas


Estudos feitos recentemente nos Estados Unidos e na Inglaterra provaram que a ingestão de carboidratos antes de provas de longa distância melhoram significativamente o desempenho dos atletas. Aprofundando ainda mais a questão da ingestão…

As melhores maratonas do mundo

Para os apaixonados por corrida, as maratonas são como poesia: não cabem em uma só lista. Daí a dificuldade para escolher as melhores provas do mundo. Por isso, vamos chamar atenção para aquelas que são consideradas de “destaque” por sua personalidade, beleza ou história. Alguns eventos já são conhecidos dos corredores e,outros, já não são…