Home

Fisioterapia como prevenção e reabilitação.

1200x900_Fisioterapia Qual corredor nunca sentiu uma lesão? Seja após a sessão de treinos, uma maratona ou a corrida de 10 k, a fadiga e o stress em regiões específicas do corpo podem causar cãibras, estiramentos, entorses, canelites e até fraturas. Com isso, a fisioterapia esportiva vem se…

Alternância de calçados previne lesões

Alguns corredores já se questionaram até que ponto é definitivamente necessária a utilização de diversos tênis, como alguns o fazem. O que era baseado apenas na experiência e opiniões de alguns atletas foi concretizado por um estudo publicado no Scandinavian Journal of Medicine & Science…

Canela e pé são as maiores vítimas da corrida


Os joelhos, tão lembrados quando se fala em lesão de atletas, não são as maiores vítimas do impacto da corrida. Mas sim a canela, o calcanhar e a planta do pé, segundo estudo da Universidade Cidade de São Paulo publicado na “Sports Medicine”, da…

Cuidado onde pisa

Você presta atenção no local onde pisa? Na hora da corrida, o solo pode fazer uma grande diferença, uma vez que os pés chegam a suportar de duas a três vezes o peso do corpo a cada passada. A rigidez do tipo de piso pode…

Evitar lesões

Lesões são muito comuns no meio esportivo. Quem nunca se machucou e teve que se afastar pelo menos por uns dias daquilo que mais gosta de fazer? Isso não quer dizer, no entanto, que você precisa aceitar a lesão e não tomar os devidos cuidados…