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Últimos preparativos para a São Silvestre


A corrida de São Silvestre está batendo na porta e é hora de fazer os ajustes finais! Primeiramente, para cumprir os 15 quilômetros de…

Start Stop!


Uma boa dica para quem quer aumentar o nível de resistência nas corridas é o treino intervalado. Hoje, o Blog Running vai dar algumas dicas sobre este tipo de atividade e mostrar…

Saia do sofá e torne-se um corredor!

A falta de tempo e de disposição são os principais inimigos de uma vida ativa e saudável. Frases como “Está muito frio/muito quente”, “Não gosto de correr…

Tem maratona à vista? Prepare-se da melhor maneira!

Durante a semana, demos algumas dicas sobre maus hábitos que a maioria dos apaixonados por running têm. Hoje, as dicas são com relação à exercícios para preparação de uma maratona. Confira alguns conselhos…

Os mitos sobre alimentação


Todo apaixonado por running tem o seu manual de instruções, com algumas dicas básicas de saúde para melhorar a performance durante os treinos. Mas alguns hábitos que a maioria dos corredores têm,…