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Corridas de Guerra


Atravessar um lago de lama gelada, participar de prova de fogo, arrastar-se sob arame farpado e escalar paredões são algumas formas de treinamento militar que ganham cada vez mais adeptos entre atletas de corrida no Brasil. Parece desafiador? Trata-se das Corridas…

Maratona de São Paulo 2013


Apaixonados por running em São Paulo! Dia 6 de outubro tem Maratona Internacional na capital paulista! O percurso de 42km terá 18 pontos de hidratação com água ou isotônico, postos médicos e banheiros, além de dez atrações musicais para divertir os maratonistas. A maratona…

Por que os afrodescendentes sempre lideram provas de velocidade?


Basta relembrar algumas competições olímpicas de atletismo para perceber que, quase sempre, essas provas têm campeões afrodescendentes, sobretudo corredores jamaicanos. Por qual razão? A História e a genética podem ser úteis para responder a questão:…

Tem maratona à vista? Prepare-se da melhor maneira!

Durante a semana, demos algumas dicas sobre maus hábitos que a maioria dos apaixonados por running têm. Hoje, as dicas são com relação à exercícios para preparação de uma maratona. Confira alguns conselhos e detone na prova! Bicicleta Muitos runners costumam dizer que a melhor…

Os mitos sobre alimentação


Todo apaixonado por running tem o seu manual de instruções, com algumas dicas básicas de saúde para melhorar a performance durante os treinos. Mas alguns hábitos que a maioria dos corredores têm, não estão certos. Confira dois mitos sobre dicas de alimentação. Banana, banana…