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Corrida e natação: esportes complementares

Para os #apaixonadosporrunning, a corrida traz um prazer imenso. Quando a rotina de exercícios já está estabelecida, e até mesmo quando se está começando, é comum se limitar a um pensamento: correr. No entanto, a prática de outros esportes também é fundamental, visto que muitos…

Correndo com seu cachorro

O cachorro é considerado por muitos “o melhor amigo do homem”. Existem estudos que remetem a relação entre o homem e o cão desde tempos remotos: os ancestrais dos cachorros poderiam ser bons caçadores, condutores de rebanho, companheiros fiéis. Hoje iremos ver como eles podem…

Consumir sem risco à saúde

Já sentiu insegurança na hora de beber alguns isotônicos por seu consumo estar aliado a pedras nos rins? Ou já ouviu falar de termogênicos, que são grandes aliados na perda de peso, mas que possuem malefícios? Energéticos podem trazer riscos à nossa saúde? Confira alguns…

A Corrida (en)contra o Verão


Verão de 30ºC, sensação térmica de 40ºC, e você tentando treinar e se preparar para as corridas do primeiro semestre. Parece que o vento não bate, e o alívio do calor só vem com aquela leve brisa, que mal chega e já some. Isso…

Efeitos do calor e da umidade nas corridas

Para os apaixonados do Running, o vilão durante essa época do ano não é apenas o calor, mas também a umidade relativa do ar, que influencia diretamente como eles irão se sentir. A umidade torna as corridas do…