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Cerveja sem álcool é excelente para maratonistas


Esporte é sinônimo de saúde, claro! O mesmo não se pode dizer das bebidas alcoólicas. Mas será que a frase “unir o útil ao agradável” cabe a esses hábitos totalmente opostos? Digamos que sim! Muita gente não sabe, mas algumas bebidas com álcool contêm…

As melhores maratonas do mundo

Para os apaixonados por corrida, as maratonas são como poesia: não cabem em uma só lista. Daí a dificuldade para escolher as melhores provas do mundo. Por isso, vamos chamar atenção para aquelas que são consideradas de “destaque” por sua personalidade, beleza ou história. Alguns eventos já são conhecidos dos corredores e,outros, já não são…

História do atletismo nas Olimpíadas


Sabia que o atletismo pode ser considerado o esporte que deu origem aos Jogos Olímpicos? Isto porque é praticado através de movimentos naturais do homem como corrida, lançamento e salto.Pode parecer simples, mas essa modalidade requer muita estratégia, técnica e bom condicionamento físico do…

O risco de uma viagem antes da maratona

Quem não perde uma boa corrida, dificilmente consegue ficar de fora de grandes maratonas. É a chance de correr lado a lado com outros apaixonados pelo esporte, de avaliar o seu desempenho e se enfrentar o desafio de cruzar a linha de chegada. O que muitos maratonistas não têm conhecimento, no entanto, é que fazer…

Evite as dores musculares com a alimentação

Que a alimentação unida à atividade física traz benefícios ao corpo, todos já sabem. Porém, nem todo alimento reúne os nutrientes que o atleta necessita. Algumas comidas dão mais energia, outras ajudam na circulação e outras colaboram para evitar a fadiga e dores musculares. Aos adeptos da corrida, os alimentos que ajudam a prevenir dores…