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Treinador Centauro

Depois do sucesso no iPhone, o aplicativo Treinador Centauro também está disponível no Facebook! Em uma versão mais simples, ele continua te ajudando nos seus treinos de corrida e pode até virar um jogo, já que permite que você compare os resultados e compartilhe com…

Suplementos Alimentares

  Suplementos alimentares são substâncias produzidas, em geral, quimicamente, com a função de complementar a alimentação e dar mais força e energia. Muito usados por atletas, esportistas de final de semana, usuários de academia e outros, esses produtos estão cada vez mais presentes nas prateleiras. Pode ser uma ótima opção, mas é preciso fica atento…

Apaixonados por Running – Chega o grande momento


Chegou a semana tão esperada! Nem preciso dizer que estou bastante ansiosa com a prova deste sábado. Sinto que estou bem preparada para correr os cinco quilômetros, mas dá um medo de acontecer alguma coisa. Vai que eu tropeço, tenho dor de barriga, perco…

Frutas frescas na corrida

Já falamos sobre as frutas desidratadas, mas com a entrada do verão, nada melhor que uma fruta fresca para saciar a fome e refrescar. Além disso, esses alimentos podem ser ótimos aliados aos treinos e provas. Para um bom aproveitamento no período de treino, é…

Apaixonados por Running – as dificuldades

Como diz a canção: “tristeza não tem fim, felicidade sim”. Parece meio exagerado, mas é assim que eu me sinto essa semana. Toda aquela alegria, entusiasmo e motivação das semanas anteriores se foram e um certo desânimo, cansaço e preguiça me abateram. Final de ano…