Home

Futebol para os #apaixonadosporrunning

Assim como a corrida, o futebol é um exercício aeróbico. Ainda que este seja um esporte coletivo e outro, individual, os dois exercícios (assim como grande parte das atividades físicas) demandam preparo físico e psicológico (como foi abordado ontem no Blog Mulher). No entanto,…

A Superação na Maratona de Boston 2014

A Maratona de Boston é uma das corridas de rua mais tradicionais do mundo. A prova teve sua primeira edição em 1987 e desde 1969 é realizada na terceira segunda feira do mês de Abril, o “Dia do Patriota” nos Estados Unidos. E a maratona…

Exercícios em excesso podem ser prejudiciais?

Uma pesquisa publicada recentemente na revista “Health Day”, realizada por pesquisadores dos Estados Unidos, causou polêmica e gerou discussão entre vários especialistas: exercícios intensos em excesso podem levar à morte prematura. Os resultados da pesquisa sugerem as pessoas que vivem mais são as que fazem…

Correndo com seu cachorro

O cachorro é considerado por muitos “o melhor amigo do homem”. Existem estudos que remetem a relação entre o homem e o cão desde tempos remotos: os ancestrais dos cachorros poderiam ser bons caçadores, condutores de rebanho, companheiros fiéis. Hoje iremos ver como eles podem…

Suba a ladeira!

Uma missão difícil de ser aceita para todos os tipos de corredores, desde os mais experientes até para os iniciantes: corrida em ladeira. Afinal, a corrida no plano já é exigente e demanda esforço suficiente como atividade física, imagina então numa subida? Quando você sai…