Home

Descubra as diferenças entre os calçados femininos e masculinos


Você sabia que homens e mulheres correm de maneira diferente? Alguns estudos provaram esse fato, o que levou as empresas a produzirem calçados específicos e com as características necessárias para tornar a prática de running mais agradável para os dois sexos. Em 2010, o…

Quadris, pra que te quero!

Quadris, par que te quero! Atenção, todos os runnners: não bastam pernas torneadas e passos firmes para se tornar um bom corredor. Os quadris são a estrutura física curinga para o sucesso ou o fracasso das suas maratonas. Entenda porque e melhore…

Conner e Cayden, uma história inspiradora

 
Conner e Cayden
Conner e Cayden são os filhos de Jenny e Jeff Long, uma família no Tennessee, região sudeste dos Estados Unidos. Cayden tinha 4 meses de vida quando foi diagnosticado com um tipo de paralisia cerebral, que o impede…

Como perder peso sem prejudicar a saúde

Como perder peso sem prejudicar a saúde
Você está acima do peso e não vê a hora de começar a fazer exercícios e uma dieta rigorosa para chegar ao manequim ideal? Confira dicas de exercícios para emagrecer com saúde!…

Treinos intensos ajudam a prevenir problemas no envelhecimento nos homens.

Treino de velocidade
Praticar qualquer esporte deve sempre ser algo prazeroso. No início o que motiva são os objetivos, as metas. Ficar mais forte, mais rápido, mais magro, mais saudável. Porém, quando entramos no ritmo da atividade a alegria entra em jogo. As…