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Vamos voltar a correr?


O post de hoje é para aqueles atletas que por algum motivo interromperam as suas rotinas de treinos e desejam voltar às corridas. Se você se encaixa neste perfil, saiba que…

Correndo na areia


Cansado de correr no asfalto? O post de hoje do Blog Running vai dar dicas para você que treina num piso duro e quer mudar a superfície. Saiba quais são os prós…

Aprenda a perder peso com pouco tempo de exercícios diários


Para muitas pessoas a melhor forma de perder peso praticando running é correr o máximo de tempo possível. Essa prática, porém, pode ser bastante eficaz no começo dos seus treinos, mas vai chegar…

Como conciliar os drinques e as corridas


Pode soar estranho hoje em dia, mas até alguns anos atrás, o consumo de álcool antes de provas de longas distâncias era recomendado por treinadores. Até as décadas…

Corrida na chuva


A prática de running requer muito esforço físico. Em lugares mais quentes o cansaço chega de forma ainda mais rápida. Uma boa dica para quem tem que conviver com o calor é…