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Vai se aventurar por mais de um dia?

Passar um tempo desligado dos agitos da cidade é sempre uma boa ideia. Ajuda a relaxar, relfetir de forma mais fácil sobre a vida e colocar a cabeça no lugar. Mas, às vezes,…

Start Stop!


Uma boa dica para quem quer aumentar o nível de resistência nas corridas é o treino intervalado. Hoje, o Blog Running vai dar algumas dicas sobre este tipo de atividade e mostrar…

Treinando no verão!

O verão está chegando e para continuar com a rotina de treinos sem grandes problemas são necessários alguns cuidados extras na época mais quente do ano. Evite complicações que podem ir de uma…

Vencer uma maratona por engano?

Parece piada, mas aconteceu, de fato! A canadense Meredith Fitzmaurice, de 34 anos, havia se inscrito para participar da meia-maratona de Amherstburg. E até a metade da prova, estava tudo certo, mas existia um momento em…

Tem maratona à vista? Prepare-se da melhor maneira!

Durante a semana, demos algumas dicas sobre maus hábitos que a maioria dos apaixonados por running têm. Hoje, as dicas são com relação à exercícios para preparação de uma maratona. Confira alguns conselhos…