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BLACK FRIDAY 2016 CENTAURO

Blog Centauro Running O que é Black Friday A Black Friday é o dia de comprar! É o dia que os comerciantes fazem grandes liquidações para atrair a atenção dos consumidores. Originada nos Estados Unidos, a “sexta-feira negra”…

Conheça o treino intervalado e seus benefícios


Muitos podem não conhecer o treino intervalado, seus benefícios e como pratica-lo da maneira correta. Pensando nisso, vamos explicar como é feito e quais os principais benefícios dessa modalidade. Se você é…

Corrida nas alturas!


Cansado de correr a mesma trajetória todos os dias? Conheça uma novidade que está ficando cada vez mais comum e promete resultados semelhantes ou ainda melhores: corrida nas montanhas. Muitos sofrem de…

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Você possui uma rotina saudável de exercícios? Conheça mais sobre a combinação que promete inúmeros benefícios para o corpo, além de promover uma maior disposição e rendimento. Se você possui uma rotina…

Corrida na areia: boa forma para o verão


Com a chegada do verão, fazemos de tudo para perder uns quilinhos e entrar em forma. Mas, mesmo mudando a dinâmica dos exercícios, muitas vezes não é o bastante. Se você…