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A Temporada de Triathlon no Brasil

Já conferiu o calendário de provas da Confederação Brasileira de Triathlon? Têm provas pra todos os gostos e variações de dificuldade. E hoje vamos dar uma olhada em algumas dessas competições desenvolvidas ao redor do país! No dia 06/04 vai rolar a primeira etapa do…

Reforço muscular e a corrida.

FB 05 retrospectiva blogs centauro Diversos atletas que têm boa performance nas maratonas não se limitam apenas aos treinos aeróbicos. Seja, eles amadores, avançados ou profissionais, o reforço da musculatura também fornece uma base importante no desempenho desses atletas, turbinando a corrida e até evitando lesões. Com…

Temporada Night Run 2014

Existem inúmeras provas que deslumbram e atraem maratonistas do mundo inteiro. Alguns por seus percursos desafiadores, outros pelas belezas naturais do trajeto. Uma prova que tem um diferencial é a Night Run, evento dividido em duas etapas com a ideia de que sejam “2 etapas…

Ultraman ganha edição brasileira

Três dias divididos em: nadar 10 km e pedalar 145 km; pedalar 276 km; correr o equivalente a duas maratonas, totalizando 84 km. Um absurdo, não? Não para os inúmeros participantes da prova de Ultraman, do Havaí. A competição de triathlon realizada na ilha de…

Corrida para todos, com cautela.

Praticar algum tipo de exercício físico é a chave de uma vida mais saudável. Os benefícios são inúmeros, e o conhecimento deles é amplo pela maioria das pessoas. A corrida, por exemplo, traz diversos: melhora do condicionamento físico, aumento da longevidade, cuida da saúde do…