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Pilates complementando a corrida.

Para muitos #apaixonadosporrunning é difícil realizar exercícios sem ser a corrida propriamente dita. No entanto, já abordamos como a natação pode ser uma grande aliada para a corrida, já que potencializa o fortalecimento muscular, melhora o condicionamento físico e o equilíbrio no corpo. Hoje vamos…

Driblando os obstáculos mentais

Muitas pessoas lutam com a rotina e as correrias do dia a dia para conseguirem exercitar-se e treinar, além da dificuldade comum dos iniciantes de manterem a disciplina de corridas regulares e uma alimentação balanceada. No entanto, um grande obstáculo para muitos corredores é a…

Corrida e natação: esportes complementares

Para os #apaixonadosporrunning, a corrida traz um prazer imenso. Quando a rotina de exercícios já está estabelecida, e até mesmo quando se está começando, é comum se limitar a um pensamento: correr. No entanto, a prática de outros esportes também é fundamental, visto que muitos…

Correndo com seu cachorro

O cachorro é considerado por muitos “o melhor amigo do homem”. Existem estudos que remetem a relação entre o homem e o cão desde tempos remotos: os ancestrais dos cachorros poderiam ser bons caçadores, condutores de rebanho, companheiros fiéis. Hoje iremos ver como eles podem…

Consumir sem risco à saúde

Já sentiu insegurança na hora de beber alguns isotônicos por seu consumo estar aliado a pedras nos rins? Ou já ouviu falar de termogênicos, que são grandes aliados na perda de peso, mas que possuem malefícios? Energéticos podem trazer riscos à nossa saúde? Confira alguns…