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Mahamudra: evolução, bem estar físico e mental.

Você conhece o Mahamudra? É um grupo fundado por César Curti, que se fundamenta no Mahamudra budista, que simboliza a união de “grande êxtase” e “vacuidade”.

É um treinamento funcional de alta intensidade, que busca a saúde corporal, mental e espiritual. Originado no Tibet, a meditação é o principal método para se atingir o nível de hiperconsciência desejado pelos praticantes. Ainda que seus adeptos busquem a excelência de seu condicionamento físico, não é a isso que o Mahamudra se retém: é uma filosofia de vida, que busca a liberdade, conexão com o universo, respeito pela natureza, qualidade de vida e evolução máxima do ser humano.

São repetições de exercícios de alta intensidade, praticados em um intervalo de tempo determinado. Existe a série de exercícios como o “desafio do dia”, que exigem o máximo de esforço e foco. Mesmo no fim da atividade intensa, os praticantes não interrompem e seguem com outra série.

Contando com integrantes experientes em diversos esportes e práticas físicas no grupo, como artes marciais, exercícios funcionais, yoga, relaxamento, ginástica olímpica e técnicas militares, a troca de conhecimentos é fundamental para o pleno funcionamento das atividades e também para integração de saber dos próprios indivíduos em seus exercícios.

Confira no link abaixo o vídeo do grupo Mahamudra Brasil. Tente a evolução e um pleno bem estar físico e mental você também!

https://www.youtube.com/watch?v=sTKIzTFLF-g

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