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Treinador Centauro

Depois do sucesso no iPhone, o aplicativo Treinador Centauro também está disponível no Facebook! Em uma versão mais simples, ele continua te ajudando nos seus treinos de corrida e pode até virar um jogo, já que permite que você compare os resultados e compartilhe com seus amigos.

Que tal disputar para ver quem tem o melhor desempenho? Basta registrar os dados de seu exercício e o aplicativo os transformará em paces para a formação de um gráfico.

O pace é a quantidade de minutos que você gasta para percorrer um quilômetro. A maioria das pessoas faz uma média de 6 min/km a 4,5 min/km e esse dado ficará registrado em um ranking.

Com o tempo, você poderá acompanhar a evolução de seu desempenho e melhorar a sua colocação no ranking, servindo como um estímulo para continuar e se superar.

Mas lembre-se, o aplicativo é um aparato útil, mas não exclui a figura do personal trainer. O profissional vai dar instruções de como melhorar seus paces e avançar cada vez mais, além de informar qual é o melhor treinamento para o seu perfil.

Não deixe de consultar também um médico, antes de iniciar uma atividade física. É importante estar preparado para encarar uma corrida.

Confira! Treinador Centauro

 

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