Home

Aplicativo para iPhone

Hoje é dia de treino! Todo mundo sabe que fazer exercício é importante. Às vezes nos empolgamos tanto que acabamos fazendo coisas que não são saudáveis para nosso corpo. Exagerar no esforço, tentar algo que vai além da nossa capacidade no momento e depois desistir porque não conseguimos é comum. O desestímulo cresce, e fica cada vez mais difícil se manter num programa de exercício. Para isso servem os treinadores. Eles elaboram um plano de metas e exercícios que devemos seguir baseado em dados sobre nosso peso, altura e idade (entre outros fatores). Mas o que acontece quando não temos um treinador disponível? A Centauro, junto com a Marcos Paulo Reis Assessoria Esportiva, lançou um aplicativo para iPhone que soluciona este problema. O app serve como uma espécie de assessoria de treinamento para o usuário. Lá você insere seus dados de massa corporal e idade, e o aplicativo realiza uma avaliação física. A partir daí, são indicados alguns exercícios para o iniciante. Com o tempo e a prática, os exercícios vão ficando mais difíceis e intensos. Para o usuário não se machucar enquanto se exercita, o programa traz uma série de sugestões de alongamentos que devem ser executados antes da rotina proposta. Periodicamente provas podem ser realizadas (também sugeridas pelo app), onde sua resistência é testada. Achar exercícios que combinam com você está mais fácil do que nunca!

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright © 2003-2011 - Centauro.com.br. Todos os direitos reservados.