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BLACK FRIDAY 2016 CENTAURO

Blog Centauro Running O que é Black Friday A Black Friday é o dia de comprar! É o dia que os comerciantes fazem grandes liquidações para atrair a atenção dos consumidores. Originada nos Estados Unidos, a “sexta-feira negra”…

Ciclismo e corrida: exercícios complementares.

Alternar a corrida e a pedalada é uma boa pedida para quem quer reforçar a musculatura, ter uma boa recuperação ativa e até sair da rotina. 0226-B Se nadar e correr são exercícios que se complementam (e…

Curtindo a corrida e o sol!

Correr ao ar livre e curtir o sol faz bem para a cabeça e para o corpo. No entanto, é importante não abusar. 0220-B A maioria dos corredores sente imenso prazer em correr ao ar livre. Sim,…

As piores lesões para os corredores.

Evitar lesões é essencial para a continuidade de treinos e alcançar a performance ideal. post_02 Ter uma lesão quando os treinos estão indo bem e você está alcançando um bom condicionamento, ou quando você está perto do…

Os Exercícios Mais Praticados Pelos Brasileiros

Futebol, caminhada e musculação lideram, de acordo com pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde. 0108-1 É inevitável deixar de pensar no futebol como a atividade física mais praticada no Brasil. No entanto, esse cenário vem sendo alterado…