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Faixa elástica

A faixa elástica está fazendo o maior sucesso! O equipamento da fisioterapia ganhou espaço nas academias e caiu no gosto daqueles que fogem da tradicional malhação. Versátil e prática, pode ser levada a qualquer lugar e garante aproveitamento total da musculatura, principalmente…

Erros comuns na musculação

A malhação pode trazer ótimos benefícios à saúde e proporcionar belas curvas. Mas, para que isso aconteça, além de se manter fiel ao treino seguindo uma frequência, é primordial que os exercícios sejam executados com a postura correta. Desta forma, você garante…