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Malhação pré-carnaval

Carnaval já está aí. É hora de tirar as fantasias do guarda-roupa e ensaiar os passos para fazer bonito na dança. Quem é fã da festividade sabe muito bem que pernas trabalhadas fazem toda a diferença na folia. Por isso não perca tempo, comece…

Exercícios para praticar no começo do ano


Nas academias, nas ruas ou nos parques, uma tendência vem tomando conta dos adeptos à malhação. Em 2013, muita gente deve deixar os aparelhos ultramodernos de lado e voltar a fazer exercícios com o peso do próprio corpo. Segundo estudiosos do Colégio Americano…