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Predisposição para a preguiça?

Uma das coisas mais comuns para quem navega nas redes sociais é encontrar notícias, estudos e pesquisas sobre a importância de atividades físicas no nosso dia a dia. Mesmo com esse grande fluxo de informações que promovem um estilo de vida mais saudável, ainda…

A alegria dos esportes.

O esporte é capaz de proporcionar inúmeros prazeres para seus fãs. Quem torce por um clube sabe o que é a alegria de vencer um clássico ou ver o capitão levantando o caneco de campeão. E, também para quem pratica, o esporte traz um…

Exercício físico ajuda a desenvolver a criatividade


O que atividade física e criatividade têm em comum? Tudo! Graças à endorfina, hormônio liberado no corpo no momento do exercício, a mente fica mais relaxada para conceber novas ideias. Para manter a criatividade afinada, é importante cultivarmos alguns hábitos –…