Home

Se exercite no dia a dia!

Pra quem não se exercita apenas a ideia de se locomover para praticar alguma atividade física já é cansativa. Para a grande maioria, a prática de exercícios é exaustiva e sempre pode…

Atividades do cotidiano também contam como exercício físico


Pesquisa da Universidade Estadual de Oregon, nos Estados Unidos, mostrou que atividades do dia a dia, como subir escadas e serviços domésticos, podem fazer tão bem…