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Surfe: o esporte do verão!

O surfe moderno tem sua origem no Havaí, quando Duke Kahanamoku, campeão olímpico de natação em 1912, adaptou o esporte ainda no início do século XX. Mas…

Benefícios dos treinos à noite


No verão, a exposição ao sol e às altas temperaturas pode ser um perigo para quem quer entrar em forma. Principalmente se você for adepta às corridas, pedaladas e outras atividades doa ar…

Se jogue no psicobloc!

Se você é adepta de esportes radicais, vai aí um desafio. O psicobloc é um tipo de escalada em paredões rochosos com saltos, próximos a mares ou lagos, tudo sem nenhum equipamento! O…

Slackline: a corda bamba que faz sucesso no verão



Você já deve ter visto em praias, parques ou até mesmo praças, pessoas se equilibrando em cima de uma fita elástica. Esse esporte, conhecido como slackline, caiu no…

Calor amigo: como malhar no verão?


Para algumas pessoas, suar a camisa é a melhor maneira de alcançar as curvas tão desejadas. No entanto, é preciso manter-se atenta à temperatura do corpo durante a malhação. No momento do exercício, o organismo dissipa grandes níveis de energia que precisam ser…