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Caia na piscina com o Polo Aquático!

Para quem quer emagrecer, tonificar os músculos do corpo e se divertir neste verão, a dica é cair na piscina com o Polo…

Esportes de praia são os queridinhos do verão!

Aliar diversão, boa forma, saúde e o bronze compõem a lista de desejos de muitos neste verão! A boa notícia é que…

Fitness na praia!

Com a chegada do verão, os treinos deixam os ambientes fechados das academias e passam a invadir as orlas das praias brasileiras, principalmente no…

Exercícios na piscina para aliviar o calor

O verão traz altas temperaturas e, consequentemente, muito calor!  Para quem quer garantir a boa forma durante a estação mais quente do ano, trocar…

Salada de Atum

Estamos cada vez mais perto do Verão, e a alimentação é um fator muito importante para manter a saúde durante a época mais quente do ano. O ideal é dar…