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Plataforma vibratória: Funciona?

(Imagem: Reprodução) Muitas pessoas ainda pensam na atividade física apenas como uma forma de alcançar o objetivo de ter “corpo perfeito” mostrado nas propagandas de roupas, cosméticos, entre outros produtos e serviços. Outro ponto negativo é que, geralmente, aumenta a preocupação com a forma física à medida…

Música para correr

Em diversos momentos, música pode ser um elemento motivador e não é diferente nos esportes. Acertar na escolha do playlist ajuda a distrair enquanto você se exercita, além de poder coordenar seus movimentos ao tempo da música. Para isso, escolha as que tem maior BPM (batimentos por minuto): de 115 a…

Qual é, juiz?

Erros cometidos por alguns árbitros na Copa do Mundo deste ano trouxeram novamente à tona discussões sobre o uso de recursos tecnológicos para auxiliar em decisões sobre lances duvidosos ou polêmicos. Enquanto o presidente da FIFA diz que o uso de vídeo será discutido, em outras modalidades esportivas este recurso já…

Disposição e saúde não têm idade

Atividade física faz muito mais que ajudar a ficar de bem com a balança, é importante para que o organismo funcione bem e é um hábito que deve ser incentivado. Um estilo de vida ativo contribui de forma preventiva contra diversos problemas de saúde, inclusive os associados ao envelhecimento: osteoporose, diabetes…

Mais aplicativos para a hora do exercício

Já falei aqui no blog sobre aplicativos para iPhone e iPod Touch para ajudar nos seus exercícios e para cuidar da alimentação. Hoje as dicas são de aplicativos para outros smartphones. FitDeck Mobile Bodyweight FitDeck é um jogo para Blackberry composto de imagens de exercícios acompanhados de breves textos explicativos sobre…