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Batata doce e abóbora assada – dois acompanhamentos muito nutritivos

Escolhas conscientes e nutritivas – é isso que devemos ter em mente em todas as nossas refeições! Eu amo batatas, mas sabemos que elas não são os carboidratos dos mais nutritivos ou saudáveis. Por isso, hoje, trago duas receitinhas em um post, com duas sugestões de acompanhamentos que substituem muito bem batatas como acompanhamento. A…

Tomate recheado com quinoa

Essa é mais uma receita que adaptei do livro Dieta Saudável, de Ian Marber, Ed. Publifolha. Não sei se vocês perceberam, mas estou numa série de “recheados” por aqui, não é mesmo? Mas tenho descoberto, com esses posts especiais pra Centauro, uma forma de preparar um prato praticamente único e “casar”…

Frango ao molho de coco

Tenho pesquisado bastante novas opções de receitas para nosso espaço aqui na Centauro Mulher. Numa dessas buscas, encontrei um livro que gostei muito, chamado Dieta Saudável, de Ian Marber, Ed. Publifolha. Esse livro mostra algumas receitas, como essas, que reproduzo aqui, que são bastante versáteis e práticas e, claro, são saudáveis…